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Sportgel Vergleich 2024

Die 7 besten Sportgele im Überblick

Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine Übersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgeführten Sportgel Test verwechselt werden, bei dem eine intensive Prüfung sämtlicher Sportgele erfolgt.

Dafür informieren wir zum Ende jedes Ratgebers über externe Tests seriöser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich für unser Verfahren der Produktauswahl für die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Zuletzt aktualisiert: 20. Januar 2022
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Ein Sportgel ist ein Gel, das sich zur äußeren Anwendung bei Muskelkatern und Verletzungen wie Blutergüssen, Verstauchungen, Prellungen und Quetschungen eignet. Es darf jedoch nicht auf verletzte Haut (z.B. Verletzungen, Verbrennungen und Ekzeme) gegeben werden.
  • Während einige Sportgele eher kühlend wirken, äußert sich bei anderen Produkten ein wärmender Effekt. Beide Varianten sollen eine beruhigende und entspannte Wirkung erzielen, die zur Linderung der jeweiligen Beschwerden beitragen soll.
  • Die Anwendung eines Sportgels erfolgt direkt auf die betroffene Hautstelle. Nachdem das Produkt aufgetragen wurde, sollte man seine Hände gründlich waschen und den Kontakt mit offenen oder empfindlichen Bereichen des Körpers vermeiden.

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte


#1: VAAY - veganes Sportgel mit 550 mg natürlichem CBD (100 ml)

VAAY - veganes Sportgel mit 550 mg natürlichem CBD (100 ml) VAAY - veganes Sportgel
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Das vegane Sportgel von VAAY setzt sich aus natürlichen Bestandteilen zusammen. Dank der Formel aus beruhigendem CBD, das aus hochwertigem Hanfextrakt gewonnen wird, empfiehlt sich die Anwendung des Gels vor allem nach dem Sport.

Hierbei wird in den Produktangaben deutlich hervorgehoben, dass das Gel frei von THC ist und nur aus Cannabinoiden und Terpenen besteht. Darüber hinaus enthält es auch Nelkenöl, das die Muskulatur wärmen und die Haut intensiv pflegen kann.

Diese Wärmebildung soll zu der Regeneration des Körpers beitragen. Prinzipiell kann man das Sportgel auch zur Pflege und Masssage der Arme, Beine, des Nackens und Rückens nutzen. Sobald das Gel aufgetragen wird, kann es zunächst leicht kühlend wirken.

Unmittelbar danach kommt eine sanfte Wärme auf, die auf die enthaltenen ätherischen Öle zurückgeht. Diese ätherischen Öle tragen dadurch nicht nur zu der Entspannung und Beruhigung nach dem Sport bei, sondern sind auch für den charakteristischen Duft verantwortlich.

Das Sportgel eignet sich also vor allem für verspannte Muskeln und nach intensiver sportlicher Betätigung oder körperlicher Arbeit. Durch regelmäßige Laborprüfungen wird eine hohe Qualität des Produktes gewährleistet. Die Herstellung erfolgt ausschließlich innerhalb der EU.

Bei der Produktion des veganen Sportgels verzichtet der Hersteller VAAY strikt auf den Einsatz von Parabenen und Duftstoffen. Hinsichtlich der Dosierung geht aus den Produktangaben hervor, dass man das Gel ein bis zwei Mal oder nach Bedarf auf die betroffene Stelle auftragen sollte.

Das Unternehmen VAAY möchte seinen Kunden eine gewisse Balance ermöglichen, die im oftmals hektischen Alltag einfach verloren geht. Dementsprechend sollen sämtliche Produkte von VAAY auf eine natürliche Weise zu mehr Entspannung verhelfen.

Vorteile

  • ist vegan
  • wird innerhalb der EU hergestellt
  • soll gegen Verspannungen wirken
  • frei von Parabenen und Duftstoffen
  • kann zur Entspannung und Beruhigung beitragen
  • enthält Cannabinoide, Terpene und ätherische Öle
  • wirkt zunächst leicht kühlend und danach sanft wärmend

Nachteile

  • gehört zum höheren Preissegment

#2: Hemp4Help - Sportgel mit Hanf, Arnica und Boswellia gegen Muskelschmerzen (200 ml)

Hemp4Help - Sportgel mit Hanf, Arnica und Boswellia gegen Muskelschmerzen (200 ml) Hemp4Help - Sportgel
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Das Sportgel von Help4Help enthält ausschließlich speziell ausgewählte Kräuter und Extrakte, die für ihre schmerzlindernden, entzündungshemmenden, abschwellenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.

Bereits wenige Tropfen des Hanfgels können unangenehme Gelenk- und Muskelbeschwerden wie zum Beispiel Knie- oder Nackenschmerzen schnell lindern. Auch bei einfachen Mückenstichen, schmerzhafter Arthrose oder Rheuma kann man das Gel auftragen.

Der Duft ist vollkommen natürlich und geht auf die enthaltenen Kräuter zurück, zu denen Arnika, Beinwell, Boswellia und Hanf gehören. Laut Hersteller zieht das Sportgel schnell in die Haut ein und hinterlässt keine fettigen Rückstände auf der Kleidung.

Da die einzigartige Kräuterformel von Wissenschaftlern auf der Basis von jahrhundertealtem Wissen entwickelt und dermatologisch getestet wurde, sollte sie eine gute Verträglichkeit aufweisen.

Sollte man unter starken Schmerzen leiden, so empfiehlt der Hersteller Hemp4Help, das man die Behandlung alle vier Stunden wiederholt.

Vorteile

  • enthält natürliche Kräuter
  • wurde dermatologisch geprüft
  • soll schnell in die Haut einziehen
  • weist eine gute Verträglichkeit auf
  • soll Gelenk- und Muskelschmerzen lindern

Nachteile

  • intensiver Duft spricht eventuell nicht jeden an

#3: 5kind Clinical Skincare - natürliches Sportgel mit Hanf für Muskeln und Gelenke (300 ml)

5kind Clinical Skincare - natürliches Sportgel mit Hanf für Muskeln und Gelenke (300 ml) 5kind Clinical Skincare - natürliches Sportgel
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Das natürliche Sportgel von 5kind Clinical Skincare enthält unter anderem Hanf, das für seine beruhigende Wirkung bekannt ist. Dank der einzigartigen Formulierung des Gels sollen Schmerzen schnell gelindert werden.

Deswegen eignet es sich für Menschen, die häufig an Steifheit, Verstauchungen, Verletzungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen leiden. Laut Produktangaben soll das Gel die Muskeln entspannen, den Kreislauf ankurbeln und steife Muskeln sowie Sehnen auflockern.

Insgesamt soll das Sportgel also die Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessern. Die besten Resultate kann man möglicherweise durch die regelmäßige Anwendung erzielen. Das Sportgel stellt eine natürliche Methode zur Linderung von Muskel- und Gelenkverspannungen dar.

Diese beruhigende Wirkungsweise ist auf die enthaltenen Inhaltsstoffe zurückzuführen. Es handelt sich hierbei um natürliche Wirkstoffe wie Hanföl, Rosmarinöl, Kampfer und Menthol. Sie sind sehr reichhaltig und sollen einen leicht kühlenden Effekt aufweisen.

Darüber hinaus bietet sich das Sportgel auch als natürliches Hautpflegemittel an, weil es die Haut intensiv pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen kann. Dementsprechend kann man das Gel sowohl vor als auch nach dem Training einsetzen.

Um einen risikofreien Kauf zu ermöglichen, bietet der Hersteller eine 100-prozentige Zufriedenheitsgarantie an. Falls das Sportgel also nicht den eigenen Erwartungen entsprechen sollte, kann man es bis zu 30 Tage nach dem Kauf zurückgeben.

Vorteile

  • gute Verträglichkeit
  • spendet Feuchtigkeit
  • wird in Europa hergestellt
  • weist eine hohe Qualität auf
  • enthält 11 natürliche Extrakte
  • mit 30-tägiger Zufriedenheitsgarantie
  • kann vor und nach dem Training verwendet werden
  • frei von Parabenen, Mineralölen, Konservierungsstoffen und künstlichen Duftstoffen

Nachteile

  • Duft ist evtl. Geschmacksache

#4: Mroobest - Sportgel mit 1000 mg Hanf zur Schmerzlinderung von Muskelkatern (30 ml)

Mroobest - Sportgel mit 1000 mg Hanf zur Schmerzlinderung von Muskelkatern (30 ml) Mroobest - Sportgel
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Das Premium-Sportgel von Mroobest enthält Hanfsamenöl, Aloe Vera und Menthol. Der Anbieter hebt hervor, dass für die Herstellung ausschließlich natürliche Zutaten zum Einsatz kommen, die erwiesenermaßen gegen verschiedene Arten von Entzündungen beitragen sollen.

Außerdem wird das Produkt in den Herstellerangaben als wirksamster Hanfbalsam beschrieben. Es enthält nämlich viele Phytonährstoffe und soll zu der Linderung Muskelkatern beitragen. Auch Steifheit und Muskelschmerzen sollen durch den intensiv wirkenden Balsam gebessert werden.

Dank der handlichen Aluminiumdose passt das Produkt problemlos in jede Tasche. Darüber hinaus geht aus den Angaben zu dem Hanfbalsam hervor, dass es schnell in die Haut einzieht und bei vielen Gelegenheiten verwendet werden kann.

Falls man mit dem Sportgel nicht zufrieden sein sollte, dann kann man sich jederzeit an den zuvorkommenden Kundenservice wenden, um gemeinsam eine schnelle Lösung zu finden.

Vorteile

  • zieht gut ein
  • weist einen natürlichen Duft auf
  • soll erholsam und entspannend wirken
  • sanfte Formulierung eignet sich für alle Hauttypen
  • bietet sich zur Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen an

Nachteile

  • hoher Kaufpreis

#5: SwissMedicus - wärmender Pferdebalsam mit Hanf ideal für Sportler (500 ml)

SwissMedicus - wärmender Pferdebalsam mit Hanf ideal für Sportler (500 ml) SwissMedicus - wärmender Pferdebalsam
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Der wärmende Pferdebalsam von SwissMedicus setzt sich aus einer traditionellen Schweizer Rezeptur zusammen, die 25 Kräuterextrakte und Hanf beinhaltet. Diese einzigartige Kräuterkombination soll eine Erholung der Muskeln und Venen bezwecken.

Außerdem eignet sich der Balsam auch für die Nutzung bei Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen. Gerade das enthaltene Hanf soll zu der Regeneration des Bewegungsapparats beitragen und das Gefühl von Steifheit vergehen lassen.

Aufgrund der gelartigen Konsistenz kann eine schnelle Aufnahme durch die Haut gewährleistet werden. Darüber hinaus soll die eigene Kleidung durch das zeitnahe Einziehen nicht verschmutzt werden.

Aus den Herstellerangaben geht hervor, dass tausende Kunden in ganz Europa das Gel für seine außergewöhnliche Qualität schätzen. Sollte man von dem Produkt jedoch nicht überzeugt sein, dann kann man eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie beanspruchen.

Vorteile

  • mit Schweizer Rezeptur
  • weist eine wärmende Wirkung auf
  • soll rheumatische Zustände lindern
  • mit 30-tägiger Geld-zurück-Garantie
  • enthält Hanf sowie 25 Kräuterextrakte
  • soll das Gefühl der Steifheit reduzieren

Nachteile

  • die wärmende Wirkung ist evtl. nicht sehr intensiv

#6: O’RMEAS - Hanfbalsam zur Schmerzlinderung

O’RMEAS - Hanfbalsam zur Schmerzlinderung O’RMEAS - Hanfbalsam
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Der Balsam von O’RMEAS weist eine hohe Qualität auf und soll zur natürlichen Schmerzlinderung beitragen. Er enthält unter anderem Hanföl, Aloe Vera, Emuöl und Rosmarinöl. Bezüglich Hanföl sollte man wissen, dass es reich an Omega-3, Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren ist.

In den Produktangaben wird hervorgehoben, dass die Formulierung des Hanfbalsams von Gesundheitsexperten entwickelt wurde und eventuell den natürlichen Heilungsprozess des Körpers unterstützen kann.

Laut Hersteller zieht der Balsam schnell in die Haut ein, sodass unangenehme Nacken-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen spürbar gelindert werden können. Selbst bei Hautproblemen soll das Produkt wohl hilfreich sein können.

Die Herstellung erfolgt in GMP-zertifizierten Anlagen, die sich in Amerika befinden und an höchste Qualitätsstandards und strenge Kontrollen richten müssen. Die jeweiligen Inhaltsstoffe sollen von zuverlässigen Lieferanten stammen.

Falls der Hanfbalsam nicht den eigenen Ansprüchen entsprechen sollte, bietet der Hersteller O’RMEAS an, dass man sich mit ihm in Verbindung setzt, um möglichst schnell eine gemeinsame Lösung zu finden.

Vorteile

  • ist GVO-frei
  • wirkt nicht fettend
  • mit einem angenehmen Duft
  • zieht sehr schnell in die Haut ein
  • enthält nur natürliche Inhaltsstoffe
  • mit 10.000 Milligramm Hanföl-Extrakt
  • stammt aus einer GMP-zertifizierten Anlage

Nachteile

  • kann evtl. leicht fettend wirken

#7: ZEC+ - wärmendes Sportgel mit natürlichen Extrakten und Kampfer (500 ml)

ZEC+ - wärmendes Sportgel mit natürlichen Extrakten und Kampfer (500 ml) ZEC+ - wärmendes Sportgel
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Das wärmende Sportgel von ZEC+ kann nach intensiven Trainingseinheiten wie Bodybuilding oder Kraftsport eingesetzt werden, um zu der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen beizutragen.

Es enthält speziell aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe, die diese potentielle Wirkungsweise erzielen sollen. Dazu gehören Baldrian, Hopfen, Kamille, Rosskastanie, roter Weinlaub, Fenchel, Schafgarbe und synthetisch hergestellten Kampfer.

Darüber hinaus enthält das Sportgel im Gegensatz zu anderen Produkten dieses Bereiches einen höheren Alkoholanteil. Die Anwendungshinweise zu dem Gel sind recht unkompliziert, da man es einfach auf die betroffenen Muskelpartien oder Gelenke auftragen und einmassieren sollte.

Der Hersteller Zec+ hebt hervor, dass sämtliche Produkte in Deutschland hergestellt werden, sodass man sich auf eine hohe Produktqualität und Transparenz hinsichtlich ihrer Herstellung einstellen kann.

Vorteile

  • einfache Anwendung
  • enthält spezielle Inhaltsstoffe
  • wird in Deutschland hergestellt
  • soll Muskel- und Gelenkschmerzen lindern
  • eignet sich nach intensiven Trainingseinheiten

Nachteile

  • Intensität des wärmenden Effekts kann unterschiedlich ausfallen

🏋🏽‍♂️ Was ist eigentlich ein Sportgel?


Was ist eigentlich ein Sportgel?

Ein Sportgel ist ein Gel, das äußerlich angewendet wird und eine spezielle Formulierung aufweist, die gegen unangenehme Gelenk- und Muskelschmerzen wirken soll. Diese Schmerzen können zum Beispiel auf starke sportliche Verausgabung, Verletzungen oder Krankheiten zurückgehen.

Darunter fallen unter anderem Muskelkater, Verstauchungen, Prellungen, Quetschungen oder Gelenkschmerzen, die beispielsweise in Zusammenhang mit Arthrose stehen. Viele Hersteller setzen bei der Entwicklung ihres Sportgels auf natürliche Kräuter oder medizinische Wirkstoffe.

Die jeweilige Wirkstoffkombination wirkt dann entweder kühlend oder wärmend, wodurch die Schmerzen in gewisser Weise gelindert werden sollen. Diese potentielle Wirkungsweise geht häufig auf bestimmte Kräuter oder ätherische Öle zurück.

Deswegen sollte man ein Sportgel niemals auf offene Wunden, Verbrennungen oder Ekzeme auftragen. Auch in der Schwangerschaft sollte man lieber von der Anwendung solcher Gele absehen, da bestimmte Wirkstoffe unter Umständen wehenfördernd wirken können.

🧬 Wirkung eines Sportgels


Wirkung eines Sportgels

Die Wirkungsweise eines Sportgels kann je nach Hersteller recht gegensätzlich ausfallen. Während einige Gele kühlende und erfrischende Wirkstoffe enthalten, sind andere so konzipiert, das sie eher wärmend wirken.

Ob man einen kühlenden oder wärmenden Effekt mehr bevorzugt, hängt von dem eigenen Befinden ab und kann durch das Testen einiger verschiedener Sportgele problemlos in Erfahrung gebracht werden.

Darüber hinaus sollte ein gutes Sportgel auch möglichst schnell in die schmerzende Partie einziehen und kein unangenehmes oder klebriges Hautgefühl hinterlassen. Das schnelle Einziehen ist auch vorteilhaft, um die Kleidung vor unschönen Flecken zu bewahren.

🥣 Typische Inhaltsstoffe


Typische Inhaltsstoffe

Im Hinblick auf die Zusammensetzung vieler Sportgele zeigt sich, dass einige Inhaltsstoffe besonders häufig zum Einsatz kommen, weil sie eine besondere Wirkung aufweisen oder sich zusätzlich pflegend auf die Haut auswirken können.

Folgende Inhaltsstoffe sind häufig in Sportgelen enthalten:

Aloe Vera

Die Aloe Vera Pflanze wird auch „Echte Aloe“ genannt und findet ihren Ursprung möglicherweise auf der arabischen Halbinsel. Sie zeichnet sich durch ihr kühlendes Gel aus, das sich in ihren Blättern befindet.

Neben der erfrischenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkung kann sich das Gel auch beruhigend auf Entzündungen auswirken. Aufgrund dessen wird Aloe Vera Gel in vielen Sportgelen verarbeitet, die eine kühlende Wirkung aufweisen sollen. [1]

Wer sich für ein Sportgel mit Aloe Vera entscheidet, der kann sich häufig an einem sehr angenehmen Gefühl von Frische erfreuen. Durch den feuchtigkeitsspendenden Effekt der Aloe Vera wird die Haut ebenfalls gepflegt.

Arnika

Die Echte Arnika dürfte einigen auch als Bergwohlverleih bekannt sein. Es handelt sich um eine Pflanzenart, die zur Familie der Korbblütler gehört. Sie kommt in den Gebirgen Europas vor und steht unter Naturschutz. [2]

Laut zahlreicher Behauptungen weist Arnika eine pflegende Wirkung auf. Außerdem wird die Arzneipflanze häufig auch zur Behandlung von Blutergüssen eingesetzt, wobei die tatsächliche Wirksamkeit des Krauts dennoch näher untersucht werden muss.

Übrigens raten Ärzte davon ab, dass man Arnika auf Wunden oder über einen längeren Zeitraum verwendet, da dies zu Hautreizungen führen könnte. Auch schwangere oder stillende Frauen sollten sich vor der Anwendung eines arnikahaltigen Gels lieber bei einem Arzt informieren.

Boswellia

Die Boswellia ist eine Pflanzengattung, die zur Familie der Balsambaumgewächse gehört und auch als indischer Weihrauch bekannt ist. Der Kräuterextrakt wird bereits seit Jahrhunderten in der asiatischen und afrikanischen Volksmedizin genutzt.

Man nimmt an, dass Boswellia gegen chronische Entzündungen helfen kann, zu denen unter anderem Arthrose und rheumatoide Arthritis zählen. Aufgrund dessen wird Boswellia in vielen Sportgelen als ein entzündungshemmendes Mittel eingesetzt. [3, 4, 5, 6]

Cayennepfeffer

Laut Öko-Test können Wirkstoffe, die auf Cayennepfeffer basieren, zu der Erweiterung der Blutgefäße beitragen. Dadurch wird ein Wärmegefühl erzielt, das zu der Linderung von Schmerzen beitragen kann.

Dementsprechend werden Wirkstoffe auf Basis von Cayennepfeffer in einigen Schmerz- und Sportgelen verarbeitet. Jedoch muss die Wirksamkeit dieser Wirkstoffen im Hinblick auf Sportverletzungen noch genauer belegt werden.

„Die Wirksamkeit solcher Arzneimittel bei Rheuma gilt als ausreichend belegt, nicht jedoch deren Anwendung bei Sportverletzungen.“, betont Professor Manfred Schubert-Zsilavecz vom Institut für Pharmazeutische Chemie der Goethe-Universität Frankfurt.

Hanf

Hanf ist eine bekannte Pflanzengattung, die vielen auch als Cannabis bekannt ist und zur Familie der Hanfgewächse gezählt wird. Sie gehört zu den ältesten Nutzpflanzen der Welt und kann zu verschiedenen Produkten wie Öl verarbeitet werden.

In einem hanfhaltigen Sportgel ist entweder Hanf- oder CBD-Öl enthalten. Beide Öle werden aus der Hanfpflanze gewonnen, jedoch unterscheiden sie sich in ihrer Wirkung enorm und sind daher nicht gleichzusetzen.

Bei Hanföl handelt es sich um ein einfaches Pflanzenöl, das aus den Samen des Hanfs gewonnen wird. Es enthält weder Cannabidiole noch das berauschende THC, weswegen es für kosmetische, kulinarische und potentiell gesundheitsfördernde Zwecke eingesetzt wird.

Wenn ein Sportgel also Hanföl enthält, dann dient dieses lediglich für die Pflege der Haut und kann weder eine beruhigende noch schmerzstillende Wirkung erzielen. Anders sieht es bei CBD-Öl aus, das aus den destillierten Hanfblüten und -blättern extrahiert wird.

In CBD-Öl ist nämlich eine Substanz namens Cannabidiol enthalten, die zu den Cannabinoiden gezählt wird und eine beruhigende, krampflösende und entzündungshemmende Wirkung aufweisen kann. [7, 8, 9, 10]

Dementsprechend können Sportgele mit CBD-Öl empfehlenswerter bei Gelenk- und Muskelschmerzen sein. Hierbei enthält CBD-Öl ebenfalls kaum THC, weswegen es ein vollkommen legales Öl ist, das weder eine berauschende noch psychoaktive Wirkung aufweist.

Kampfer

Kampfer ist nichts anderes als ein Terpen (organische Verbindung), das aus dem Holz von Kampferbäumen extrahiert wird. Der Kampferbaum ist eine Pflanzenart, die zu den Lorbeergewächsen gehört und eine Wuchshöhe von mindestens 30 Metern erreichen kann.

Die Extraktion des Kampfers erfolgt mittels Wasserdampfdestillation. Der Wirkstoff ist häufig in Sportgelen enthalten, weil er Schmerzen, Entzündungen und Juckreiz lindern soll. Daher bietet sich Kampfer ideal zur Anwendung bei entzündlichen Erkrankungen an.

Eine Studie zeigt, dass Kampfer und einige weitere Wirkstoffe ideal gegen leichte bis mittelschwere Schmerzen helfen können. In der Regel weist Kampfer einen relativ intensiven Geruch auf und sollte niemals auf offene Wunden aufgetragen werden. [11]

Sportgele mit Kampfer können entweder eine wärmende oder kühlende Wirkung aufweisen. Zudem kann es unter Umständen auch zu einem leichten Kribbeln auf der betroffenen Hautstelle kommen. [12]

Darüber hinaus bestätigt eine Studie aus dem Jahr 2004, dass Kampfer bei Muskelkrämpfen, Verspannungen und Steifheit helfen kann, weil es sowohl krampflösende als auch entspannende Eigenschaften aufweist. [13]

Außerdem wird ebenfalls angenommen, dass kampferhaltige Gele auch gegen unangenehme Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen, die in Zusammenhang mit Arthritis stehen, wirken können.

Menthol

Menthol ist eine Substanz, die aus ätherischen Pfefferminzöl gewonnen wird. Es zeichnet sich durch eine kühlende und lindernde Wirkung aus. Viele Sportgele enthalten Menthol also wegen seines erfrischenden und beruhigenden Effekts.

Darüber hinaus zeigt eine Studie aus dem Jahr 2015, dass ein Spray mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Menthol entscheidend zu der Linderung von leichten bis mittelschweren Schmerzen beitragen kann. [14]

Menthol verengt die Muskeln, um dadurch gegen Gelenk- und Muskelschmerzen zu wirken. Wenn man ein mentholhaltiges Sportgel zusätzlich einmassiert, dann kann die erfrischende Wirkung verstärkt werden.

Da Menthol jedoch auch reizend auf empfindliche Bereiche des Körpers wirken kann, sollte man ein Sportgel mit Menthol niemals auf offene Wunden oder in der Nähe seiner Augen auftragen.

Rosmarinöl

Der Rosmarin wird zur Gattung der Rosmarinus gezählt und ist ein immergrüner Halbstrauch, der seinen Ursprung wohl an den Küsten des Mittelmeeres findet. Heute liegen die Hauptanbauregionen in Frankreich, Spanien, Nordafrika sowie im Balkan.

Viele nutzen Rosmarin regelmäßig zum Verfeinern von Speisen und wissen gar nicht, dass aus dem Kraut auch ein ätherisches Öl gewonnen werden kann. Die Herstellung von ätherischem Rosmarinöl erfolgt durch die Wasserdampfdestillation des Krauts.

Im Grunde genommen handelt es sich also um kein richtiges Öl, da es kein Fett enthält. Dennoch wird Rosmarinöl als mildes Schmerzmittel in der Volksmedizin genutzt und von Wissenschaftlern hinsichtlich seiner potentiellen Vorteile auf die Gesundheit näher untersucht. [15]

Laut dem Europäischen Arzneibuch wirkt Rosmarinöl unter anderem durchblutungsfördernd, was beispielsweise bei bei rheumatischen Erkrankungen sehr hilfreich sein kann. [16]

Darüber hinaus gibt es auch Hinweise darauf, dass Rosmarinöl zu der Reduzierung von Entzündungen beitragen kann, die andernfalls zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit führen können. [17, 18]

Deswegen setzen manche Hersteller von Sportgelen ebenso auf den Einsatz von Rosmarinöl.

💡 Richtige Anwendung eines Sportgels


Richtige Anwendung eines Sportgels

Prinzipiell ist die Anwendung eines Sportgels ist recht unkompliziert, weil man das Gel einfach auf die betroffene Hautstelle auftragen muss. Dennoch gibt es einige Dinge, die man bei der Nutzung eines solchen Gels beachten sollte.

  • Schritt #1 - Vorbereitung: Die betroffene Hautstelle sollte mit Wasser gereinigt werden, damit sie frei von Pflegeprodukten ist und das Gel besser einziehen kann. Außerdem sollte man die Stelle vollständig frei legen, damit keine Flecken auf der Kleidung entstehen.
  • Schritt #2 - Auftragen: Sobald man die Hautstelle vorbereitet hat, kann man das Sportgel auftragen. Hierbei sollte das Gel nicht im Gesicht oder an anderen empfindlichen Bereichen des Körpers aufgetragen werden.
  • Schritt #3 - Hände gründlich waschen: Nachdem man das Gel aufgetragen und unter Umständen einmassiert hat, sollte man seine Hände gründlich waschen. Bevor man seine Hände gewaschen hat, sollte jeglicher Kontakt mit den Augen vermeiden werden.

🤔 Hat ein Sportgel eigentlich auch Nebenwirkungen?


Ein hochwertiges Sportgel gilt eigentlich als ein sicheres Produkt, das ausschließlich für die äußerliche Anwendung gedacht ist. Dennoch können bestimmte Inhaltsstoffe wie Menthol in einigen Fällen auch reizend auf die Haut wirken.

Dies kann sich durch allergische Reaktionen, Rötungen und Brennen äußern. Deswegen sollte man nach der Anwendung eines Sportgels seine Hände gründlich abwaschen und nicht in die Nähe seines Gesichts fassen.

Außerdem darf ein Sportgel keineswegs auf offene Wunden aufgetragen werden. Ferner sollte man unbedingt auch auf die Kombination verschiedener Gele verzichten und stets nur ein Produkt nutzen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Sollte man nach der Anwendung eines Sportgels die oben genannten Nebenwirkungen feststellen, dann sollte man das Produkt nicht mehr verwenden und sich gegebenenfalls an den Hersteller wenden, der seine Angaben zu möglichen Nebenwirkungen vielleicht aktualisiert.

Falls bestimmte Nebenwirkungen wie Rötungen oder Brennen länger anhalten, sollte man sich an einen Arzt oder Apotheker wenden, der diesbezüglich mit Sicherheit weiterhelfen kann.

💰 Kaufkriterien


Sportgel Kaufkriterien

Da der Markt eine sehr große Auswahl an verschiedenen Sportgelen anbietet, kann es ganz hilfreich sein, wenn man auf die folgenden Kaufkriterien blickt. Sie sollen nicht nur die Kaufentscheidung erleichtern, sondern auch zu der Vermeidung eines Fehlkaufs beitragen.

Inhaltsstoffe

Die enthaltenen Inhaltsstoffe eines Sportgels sind für den potentiell schmerzlindernden Effekt verantwortlich und sollten daher sinnvoll kombiniert sein. Deswegen sollte man sich vor dem Kauf eines Gels unbedingt über die einzelnen Wirkstoffe genauer informieren.

Folgende Inhaltsstoffe können in wärmenden Sportgelen enthalten sein:

  • Cayennepfeffer
  • Rosmarinöl
  • Boswellia

Die Besonderheit von wärmenden Sportgelen ist, dass sie die Durchblutung fördern können, wodurch eine angenehm wärmende Wirkung aufkommt, die möglicherweise zu der Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen beitragen kann.

Kühlende Gele enthalten hingegen häufig:

  • Aloe Vera
  • Menthol
  • Kampfer
  • Arnika

Wer an empfindlicher Haut leidet, der sollte vor dem großflächigen Auftrag eines Sportgels unbedingt einen Verträglichkeitstest durchführen, um allergische Reaktionen, Rötungen, und starkes Brennen vorzubeugen.

Der Verträglichkeitstest erfolgt, indem man eine kleine Menge des Gels auf den Unterarm verteilt und prüft, wie die Haut reagiert. Falls sich eine Unverträglichkeit äußert, so sollte man von der weiteren Anwendung des Sportgels lieber absehen.

Menge

Die Menge des gewünschten Sportgels ist ebenfalls ein entscheidendes Kaufkriterium und sollte unbedingt beachtet werden. Wer beispielsweise ein aktiver Sportler ist oder sich schlichtweg häufig körperlich verausgabt, sollte auf eine größere Abfüllmenge setzen.

Viele Hersteller bieten aufgrund dessen 500 Milliliter Dosen an. Sollte man voraussichtlich nur gelegentlich auf die Anwendung eines Sportgels angewiesen sein, kann man auch eine geringe Menge von 100 bis 250 Millilitern kaufen.

Wirkung

Es wird zwischen wärmenden und kühlenden Sportgelen unterschieden. Zudem enthalten beide Varianten unter Umständen auch zusätzliche Wirkstoffe, die zur der äußerlichen Hautpflege beitragen können.

Ein wärmendes Gel eignet sich beispielsweise bei unangenehmen Verspannungen, Muskelkatern und Zerrungen. Bei akuten Entzündungen, Verstauchungen, Prellungen und Mückenstichen sollte man hingegen lieber auf eine kühlende Wirkung setzen.

Die meisten kühlenden Sportgele sind auch für die Linderung von Insektenstichen geeignet. Sicherheitshalber sollte man sich jedoch selbst bei kühlenden Produkten informieren, ob sie tatsächlich auf Insektenstiche aufgetragen werden dürfen.

Wärmende Sportgele sollten nämlich keineswegs auf offene Wunden gegeben werden. Sie bieten sich eher bei unangenehmen Verspannungen und Zerrungen an, da sie möglicherweise krampflösend können.

Die jeweilige Intensität der Wärme oder Kälte wird von dem Anbieter deutlich hervorgehoben. Falls man also beispielsweise an besonders starken Verspannungen leidet, kann man sich für den Kauf eines intensiv wärmenden Sportgels entscheiden.

Umgekehrt gilt dies natürlich auch bei sehr starken Entzündungen oder anderen Beschwerden, die eventuell eine stärkere Kühlung vertragen könnten.

Wirkungsdauer

Die jeweilige Wirkungsdauer eines Sportgels ist selbstverständlich von den Wirkstoffen abhängig. Es zeigt sich jedoch häufig, dass wärmende Gele für mehrere Stunden wirken können, während die kühlende Wirkung anderer Sportgele bereits nach wenigen Minuten verfliegt.

Kundenrezensionen

Die Kundenrezensionen und Bewertungen können bei der Wahl des richtigen Sportgels ebenfalls sehr hilfreich sein, da sie in der Regel einen aufschlussreichen Einblick in die Erfahrung anderer Kunden geben.

Im Idealfall berichten Kunden über ihre ehrliche Einschätzung zu dem jeweiligen Gel und sprechen entweder eine klare Kaufempfehlung aus oder raten von dem Kauf ab. In jedem Fall sollte man wissen, das selbst die besten Produkte vereinzelt negative Bewertungen aufweisen könnten.

Solange die Mehrheit aller Bewertungen positiv ist, kann man von einem überzeugenden Produkt ausgehen und die eigene Erfahrung wagen.

📍 Wo kann man Sportgel kaufen?


Wo kann man Sportgel kaufen?

Aufgrund ihrer hohen Nachfrage werden Sportgele in zahlreichen Drogeriemärkten und natürlich im Internet angeboten. Das jeweilige Angebot kann je nach Geschäft und Onlineshop unterschiedlich ausfallen.

dm

Der dm-Drogeriemarkt wurde im Jahr 1973 von Götz Werner in Karlsruhe gegründet und hat sich mittlerweile zu dem größten Drogeriekonzern in Europa entwickelt. Zu dem Angebot von dm gehören auch einige Schmerz-, Wärme-, Kühl- und Sportgele.

Rossmann

Rossmann wurde von dem gelernten Drogist Dirk Roßmann im Jahr 1972 gegründet. Mit 2.196 Filialen in Deutschland ist Rossmann hierzulande die zweitgrößte Drogeriemarktkette. Derzeit führt Rossmann ein kühlendes Schmerzgel von Kneipp in seinem Sortiment.

Müller

Bei Müller handelt es sich ebenfalls um ein deutsches Drogerie-Handelsunternehmen, das im Jahr 1953 gegründet wurde und seinen Hauptsitz in Ulm findet. Bislang werden bei Müller jedoch keine Sportgele angeboten.

Onlinekauf

Wer sich für den Onlinekauf entscheidet, der kann sich an einer großen Auswahl unterschiedlicher Sportgele erfreuen. Praktischerweise werden Sportgele auf Onlineshops ebenfalls übersichtlicher als in lokalen Geschäften dargestellt.

Dies kann die Wahl des richtigen Sportgels um einiges erleichtern. Darüber hinaus kann man im Internet ebenfalls auf Rezensionen und Bewertungen von anderen Käufern blicken, was auch hilfreich sein kann.

Sobald man sich für ein Sportgel entschieden hat, kann man es sich ganz einfach nach Hause liefern lassen. Einige Hersteller stellen bei Unzufriedenheit sogar eine Geld-zurück-Garantie zur Verfügung.

📋 Tests zu Sportgelen


Sportgele Tests

Im Internet kann man sich problemlos zu den Testergebnissen von geprüften Sportgelen informieren. Idealerweise sollte man ausschließlich auf die Testergebnisse seriöser Unternehmen, Institute und Verbraucherorganisationen vertrauen.

Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat im Juni des Jahres 2020 die Testergebnisse zu 10 verschiedenen Schmerzgelen veröffentlicht. Zudem wurde für jedes Produkt ein einzelner Artikel herausgebracht, der wichtige Informationen über das jeweilige Schmerzgel enthält. [19]

Hier folgt eine Übersicht zu den getesteten Schmerzgelen:

  • Arthrex Schmerzgel
  • Voltaren Schmerzgel
  • Dolgit Schmerzgel
  • Ibutop Schmerzgel
  • Mobilat Duoaktiv Schmerzgel
  • Diclac Schmerzgel
  • Diclo-Ratiopharm Schmerzgel
  • Voltaren Schmerzgel forte
  • Kneipp Arnika Kühl- und Schmerzgel
  • Doc Ibuprofen Schmerzgel

Für nähere Informationen kann man sich auf den jeweiligen Artikel begeben und die Testergebnisse der Stiftung Warentest gegen einen gewissen Aufpreis freischalten.

Öko-Test

Auch Öko-Test hat sich mit Schmerzgelen und -salben befasst. Im Oktober 2017 hat das Unternehmen nämlich die Testergebnisse zu 19 rezeptfreien Arzneimitteln veröffentlicht, die von Pharmazie-Experten sorgfältig begutachtet wurden.

Hierbei hat Öko-Test auch prüfen lassen, ob die jeweiligen Präparate einen gewissen Gehalt an Schadstoffen aufweisen. Die Testergebnisse zeigen, dass lediglich zwei Produkte als „sehr gut“ anzusehen sind, während die Hälfte aller Produkte durchgefallen ist.

Die meisten Hersteller setzen für die Produktion ihres Sportgels auf unterschiedliche Inhaltsstoffe. Manche nutzen klassische Schmerzmittel, andere bevorzugen lieber durchblutungsfördernde oder pflanzliche Stoffe wie Arnika.

Doch nur wenige Sportgele aus dem Test sind empfehlenswert. Dabei kann die Anwendung eines solchen Gels durchaus wichtig sein, wenn man sportlich aktiv ist und bedenkt, dass Zerrungen, Verrenkungen und Muskelfaser- sowie Bänderrisse zu häufigen Verletzungen zählen.

Dementsprechend sollte man sich für ein Produkt entscheiden, das eine überzeugende Wirkung aufweist. Laut Öko-Test können NSAR-Salben gut helfen, da sie jeweils Diclofenac, Etofenamat, Felbinac, Flufenaminsäure, Ibuprofen oder Piroxicam enthalten.

Diese Wirkstoffe werden zu den sogenannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) gezählt und enthalten kein Kortison.

„NSAR-Salben helfen sehr gut gegen akute Muskelschmerzen bei Verstauchungen, Verspannungen, Überlastungsverletzungen und rheumatischen Beschwerden.“, erklärt Professor Manfred Schubert-Zsilavecz vom Institut für Pharmazeutische Chemie der Goethe-Universität Frankfurt.

Diese Aussage wird ebenso durch die Metastudie der Cochrane Collaboration bestätigt, die ein Netz von Wissenschaftlern und Ärzten darstellt. Außerdem zeigt die Auswertung von 61 Studien, dass Salben ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen als NSAR-Tabletten aufweisen.

Das geringere Nebenwirkungsrisiko hängt damit zusammen, dass viel weniger Wirksubstanzen eines Sportgels in das Blut gelangen. Laut des zuvor erwähnten Netzwerks aus Wissenschaftlern und Ärzten ist Diclofenac bei der Linderung von lokalen Schmerzen wirksamer als Ibuprofen.

Für nähere Informationen zu den Testergebnissen der geprüften Produkte sowie weiterer nützlicher Informationen kann man sich auf die Webseite von Öko-Test begeben.

Verbraucherzentrale

Die Verbraucherzentrale hat sich bisher noch nicht zu Schmerz- oder Sportgelen geäußert, weswegen man diesbezüglich noch keine hilfreichen Informationen auf der Webseite des Vereins finden kann, wobei sich dies zukünftig natürlich ändern kann.

✍🏻 Fazit


Prinzipiell bietet sich der Kauf eines Sportgels für all diejenigen an, die auf der Suche nach einem geeigneten Produkt zur Linderung von Muskelkatern oder Gelenkschmerzen sind. Natürlich sollte man hierbei bedenken, dass die Wirksamkeit nicht bei jedem Sportgel gegeben ist.

Dementsprechend kann es eventuell vorkommen, dass ein bestimmtes Produkt nicht den gewünschten Effekt erzielt. Dennoch dürfte ein hochwertiges Gel mit aufeinander abgestimmten Zutaten in der Regel stets die eigenen Anforderungen erfüllen.

Viele Hersteller konzipieren ihr Sportgel sogar so, dass es möglichst schnell einzieht und gleichzeitig die Haut pflegt. Idealerweise sollte man sich für ein Gel entscheiden, das vor allem natürliche Inhaltsstoffe beinhaltet.

Wer besonders empfindliche Haut hat, sollte bei wärmenden Sportgelen achtsam sein und stets einen Verträglichkeitstest vornehmen, um großflächige Rötungen oder andere allergische Reaktion sicher auszuschließen.

Fragen & Antworten


Was ist ein Sportgel? Ein Sportgel ist ein spezielles Gel, das aufgrund seiner Zusammensetzung entweder eine wärmende oder kühle Wirkung aufweist. Es wird auf bestimmte Hautpartien oder Gelenke aufzutragen, um zu der Linderung von Schmerzen beizutragen.
Für wen eignet sich ein Sportgel? Bei körperlicher Anstrengung und intensivem Sport kommt es häufig zu Schmerzen in den Muskeln. In diesen Fällen kann man ein Sportgel anwenden. Auch bei bestimmten Erkrankungen, die Gelenk- und Muskelschmerzen verursachen, bietet sich die Anwendung eines Sportgels an.
Welches Sportgel ist am besten? Der Markt bietet eine sehr große Auswahl an verschiedenen Sportgelen an, weswegen man sich nicht auf ein einziges Produkt festlegen kann. Außerdem kann jeder anders auf die Wirkstoffe dieser Gele reagieren. Daher muss jeder für sich selbst ein passendes Produkt ausfindig machen.
Wie oft kann man ein Sportgel anwenden? Dies hängt von dem jeweiligen Sportgel und seinen enthaltenen Wirkstoffen ab. Bezüglich der Häufigkeit der Anwendung sollte man sich unbedingt an die Angaben des Herstellers halten und im Zweifelsfall den Kundendienst kontaktieren.

Über den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka 📬

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend für das Programmieren sowie für die Erstellung von Grafiken und Content. Darüber hinaus beschäftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

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