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Geradehalter Vergleich 2021

Die 7 besten Geradehalter im ├ťberblick

Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine ├ťbersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgef├╝hrten Geradehalter Test verwechselt werden, bei dem eine intensive Pr├╝fung s├Ąmtlicher Geradehalter erfolgt.

Daf├╝r informieren wir zum Ende jedes Ratgebers ├╝ber externe Tests seri├Âser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich f├╝r unser Verfahren der Produktauswahl f├╝r die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Zuletzt aktualisiert: 21. Oktober 2021
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Geradehalter sind orthop├Ądische Produkte, die am oberen R├╝cken angebracht werden. Sie sollen n├Ąmlich daf├╝r sorgen, dass man eine aufrechte K├Ârperhaltung einnimmt, die wiederum entlastend f├╝r die Wirbels├Ąule ist.
  • In der Regel bestehen Geradehalter aus flexiblen Materialien wie zum Beispiel Neopren, damit sie sich optimal an den K├Ârper anpassen k├Ânnen. Praktischerweise k├Ânnen sie sowohl unter als auch ├╝ber der Kleidung getragen werden.
  • Das regelm├Ą├čige Tragen eines Geradehalters sollte nur nach Absprache mit einem Arzt und stets begleitend zum R├╝ckentraining erfolgen. Ein Geradehalter stellt also nur ein Hilfsmittel dar, das m├Âglicherweise zur Linderung von R├╝ckenschmerzen beitragen kann.

­čöÄ ├ťbersicht der oben genannten Produkte


#1: PhysioSpirit - Premium Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r M├Ąnner und Frauen

PhysioSpirit - Premium Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r M├Ąnner und Frauen PhysioSpirit - Premium Haltungskorrektur
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Der Premium-Geradehalter von PhysioSpirit soll eine bessere und ges├╝ndere R├╝ckenhaltung sicherstellen, sodass man seine Haltung in k├╝rzester Zeit verbessern kann. Dank des effektiven und minimalistisch gehaltenen Designs kann man ihn immer und ├╝berall anziehen.

Schlie├člich ist der Geradehalter fast unsichtbar, wenn man ihn unter der Kleidung anlegt. Zur Herstellung des Produktes wurden ausschlie├člich hochwertige Materialien verwendet, damit eine langfristige Nutzungsdauer gew├Ąhrleistet werden kann.

Zudem sind die verwendeten Stoffe atmungsaktiv, sodass man die R├╝ckenst├╝tze gegebenenfalls auch beim Sport tragen kann. Durch dichte ineinandergreifende Fasern sollen Verspannungen vorgebeugt und eine verbesserte Haltung bezweckt werden.

Der Hersteller PhysioSpirit versichert, dass man den Geradehalter bei Unzufriedenheit ganz einfach zur├╝ckschicken und den gesamten Kaufpreis zur├╝ckerhalten kann. Dadurch wird eine risikofreie Bestellung erm├Âglicht.

Vorteile

  • ist individuell anpassbar
  • mit Geld-zur├╝ck-Garantie
  • gutes Preis-Leistungs-Verh├Ąltnis
  • in verschiedenen Gr├Â├čen erh├Ąltlich
  • soll zu einer besseren Haltung verhelfen
  • weist eine hochwertige Verarbeitung auf
  • wurde von Physiotherapeuten entwickelt
  • besteht aus flexiblem und atmungsaktivem Neopren
  • kann auch unter der Kleidung und beim Sport angelegt werden

#2: LIUMY - atmungsaktive Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r Herren und Damen

LIUMY - atmungsaktive Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r Herren und Damen LIUMY - atmungsaktive Haltungskorrektur
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Der Geradehalter von LIUMY besteht aus flexiblem und atmungsaktivem Neopren, das ein angenehmes Tragen erm├Âglichen soll. Das regelm├Ą├čige Anlegen des Produktes soll nicht nur die Haltung korrigieren, sondern auch R├╝ckenschmerzen lindern.

Durch zwei abnehmbare Schulterpolster soll selbst das l├Ąngere Tragen kein unangenehmes Einschneiden in die Haut verursachen. Da der Geradehalter ebenfalls an den K├Ârper angepasst werden kann, soll eine professionelle Korrektur des R├╝ckens erm├Âglicht werden.

Aus den Produktangaben geht hervor, dass eine aufrechte Haltung nicht nur entlastend f├╝r die Wirbels├Ąule ist, sondern auch selbstbewusster und attraktiver wirkt. Der Hersteller empfiehlt, dass man den Geradehalter zwei bis drei Stunden am Tag tr├Ągt.

Dank des unauff├Ąlligen Designs kann man das Produkt jederzeit anlegen. Es eignet sich sowohl f├╝r Erwachsene als auch f├╝r Jugendliche. Falls man die Haltungskorrektur in der Wachmaschine reinigen m├Âchte, wird die Verwendung eines W├Ąschesackes empfohlen.

Laut Hersteller ist die W├Ąsche per Hand jedoch empfehlenswerter, da man den Geradehalter lediglich f├╝r 3 Minuten in sauberem Wasser einweichen, mit einem Waschmittel reinigen und anschlie├čend wieder wieder absp├╝len muss.

Nach der Reinigung sollte der Geradehalter stets an der Luft und ohne W├Ąrmeeinwirkung trocken, da W├Ąrme zu Verformungen des Materials f├╝hren kann.

Vorteile

  • besteht aus Neopren
  • ist atmungsaktiv und flexibel
  • soll die K├Ârperhaltung korrigieren
  • geh├Ârt zum niedrigen Preissegment
  • in unterschiedlichen Farben erh├Ąltlich
  • verf├╝gt ├╝ber einen starken Klettverschluss
  • f├╝r Erwachsene und Jugendliche geeignet
  • kann an die eigene Statur angepasst werden
  • wird mit zus├Ątzlichen Schulterpolstern geliefert

Nachteile

  • sollte nicht unter der Kleidung getragen werden

#3: ROBOO - Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r M├Ąnner und Frauen

ROBOO - Haltungskorrektur / R├╝cken-Geradehalter f├╝r M├Ąnner und Frauen ROBOO - Haltungskorrektur
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Der R├╝cken-Geradehalter von ROBOO kann auf zwei verschiedene Weisen am K├Ârper angebracht werden. Man kann entweder den G├╝rtel an die Taille binden oder die integrierten Riemen an die Knie schnallen.

Beide Varianten sollen zur St├Ąrkung der R├╝cken- und St├╝tzmuskulatur beitragen und die K├Ârperhaltung verbessern. Der Geradehalter eignet sich f├╝r diejenigen, die mehrere Stunden am Tag sitzen und dabei eine gerade Haltung einnehmen m├Âchten.

Man kann das Produkt zum Trainieren des K├Ârpers nutzen, um gegen schlechte Gewohnheiten wie ungerades Sitzen vorzugehen. Der Geradehalter besteht aus einem angenehmen Neopren-Gewebe; das leicht, elastisch, strapazierf├Ąhig und nicht verformbar ist.

Zudem ist es mit weichen Schutzpolstern ausgestattet, die f├╝r einen optimalen Komfort sorgen sollen. Die integrierten Klettb├Ąnder weisen eine starke Haftung auf, sodass der Geradehalter den K├Ârper optimal st├╝tzen kann.

Dank des verstellbaren Schlaufenverschlusses kann die Haltungskorrektur auf die individuellen Bed├╝rfnisse angepasst und verstellt werden, damit ein m├Âglichst angenehmes Tragen gew├Ąhrleistet werden kann.

Der Hersteller ROBOO empfiehlt, dass man den Geradehalter zwei bis drei Monate lang anwendet. Praktischerweise kann das Produkt sowohl an der Arbeit als auch zu Hause angelegt werden, um die Haltung langfristig zu korrigieren.

Vorteile

  • ideal f├╝r das Tragen im B├╝ro
  • mit zwei weichen Schutzpolstern
  • Klettb├Ąnder weisen eine starke Haftung auf
  • soll die R├╝cken- und St├╝tzmuskulatur st├Ąrken
  • verf├╝gt ├╝ber einen verstellbaren Schlaufenverschluss
  • kann auf zwei verschiedene Weisen angebracht werden
  • besteht aus elastischem und robustem Neopren-Gewebe
  • bietet sich zur Haltungskorrektur und Schmerzlinderung an

Nachteile

  • geh├Ârt zum h├Âheren Preissegment

#4: Roadbox - R├╝cken-Geradehalter zur Verbesserung der K├Ârperhaltung und Linderung von Schmerz

Roadbox - R├╝cken-Geradehalter zur Verbesserung der K├Ârperhaltung und Linderung von Schmerz Roadbox - R├╝cken-Geradehalter
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Der Geradehalter von Roadbox bietet sich zur effizienten Verbesserung der K├Ârperhaltung an und wurde mit Empfehlungen von Orthop├Ąden entwickelt. Durch das korrekte Ausrichten der Wirbels├Ąule soll das Muskelged├Ąchtnis trainiert werden.

Dadurch kann die K├Ârperhaltung langfristig verbessert und der R├╝cken gestreckt werden, wodurch ebenfalls das Selbstbewusstsein verbessert wird. Das Produkt bietet sich besonders f├╝r diejenigen an, die lange am Schreibtisch arbeiten.

Bei dieser Arbeit wird n├Ąmlich der Druck auf die R├╝ckenmuskulatur erh├Âht, w├Ąhrend ihre Aktivit├Ąt stark eingeschr├Ąnkt wird. Mithilfe eines Geradehalters kann man m├Âglicherweise ebenfalls unangenehme R├╝ckenschmerzen lindern.

Das Produkt setzt sich aus atmungsaktiven, hochwertigen und leichten Materialien zusammen, die ein angenehmes Tragen erm├Âglichen sollen. Durch zwei weiche Unterarm- und Schulterpolster kann man die Reibung des Schultergurtes auf den K├Ârper verringern.

Da die Polster abnehmbar sind, k├Ânnen sie zur Reinigung oder bei Nichtbedarf ganz einfach entfernt werden. Zudem verf├╝gt der Geradehalter ├╝ber zwei flexible Tailleng├╝rtel, die eine optimale Anpassung an die eigene K├Ârperstatur erm├Âglichen.

Laut Produktangaben sollte man die Haltekorrektur zun├Ąchst nur 15 bis 20 Minuten pro Tag nutzen und die Dauer des Tragens schrittweise verl├Ąngern. Auf eine l├Ąngere Nutzungsdauer als zwei Stunden pro Tag sollte hingegen verzichtet werden.

Der Hersteller Roadbox stellt eine Qualit├Ąts- sowie Servicegarantie zur Verf├╝gung. Falls man unzufrieden mit dem Produkt sein sollte, kann man den Geradehalter innerhalb von 6 Monaten zur├╝ckschicken oder ersetzen lassen.

Vorteile

  • mit Qualit├Ąts- und Servicegarantie
  • soll zu einer korrekten Haltung verhelfen
  • besteht aus einem atmungsaktiven Material
  • ist mit zwei flexiblen Tailleng├╝rteln ausgestattet
  • wurde mit Empfehlungen von Orthop├Ąden entwickelt
  • kann innerhalb von 6 Monaten zur├╝ckgeschickt werden
  • verf├╝gt ├╝ber zwei abnehmbare Unterarm- und Schulterpolster

Nachteile

  • Armgurte k├Ânnen nicht verstellt werden

#5: Gearari - verstellbarer und atmungsaktiver Haltungskorrektor f├╝r M├Ąnner und Frauen

Gearari - verstellbarer und atmungsaktiver Haltungskorrektor f├╝r M├Ąnner und Frauen Gearari - verstellbarer und atmungsaktiver Haltungskorrektor
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Der Geradehalter von Gearari soll zur Schmerzlinderung verhelfen und als Unterst├╝tzung f├╝r den R├╝cken sowie die Schultern dienen. Gerade bei stundenlangem Arbeiten vor einem Computer oder bei R├╝ckenbeschwerden kann die Nutzung des Produktes sehr angebracht sein.

Dank des ergonomischen Designs soll die Haltekorrektur zu einer aufrechten Haltung verhelfen; unangenehme Schmerzen im Bereich der Schultern und des Nackens lindern sowie zur St├Ąrkung der R├╝ckenmuskulatur beitragen.

Laut Produktangaben wurde der Geradehalter streng getestet und mit Liebe aus atmungsaktiven, weichen und leichten Materialien hergestellt; sodass er unsichtbar unter der Kleidung getragen werden kann.

Falls man nicht zufrieden mit dem Haltungskorrektor sein sollte, garantiert der Hersteller Gearari eine volle R├╝ckerstattung des Kaufpreises.

Vorteile

  • mit Geld-zur├╝ck-Garantie
  • sorgt f├╝r einen bequemen Sitz
  • geh├Ârt zum g├╝nstigen Preissegment
  • kann zur St├Ąrkung der Muskeln beitragen
  • soll zu einer aufrechten Haltung verhelfen
  • besteht aus einem atmungsaktiven Material
  • sowohl f├╝r M├Ąnner als auch f├╝r Frauen geeignet
  • mit Schlaufenverschluss und verstellbaren Haken
  • tr├Ągt evtl. zur Linderung von R├╝ckenschmerzen bei
  • kann unauff├Ąllig unter der Kleidung getragen werden

Nachteile

  • ist m├Âglicherweise zu elastisch

#6: Back Bodyguard - innovative Haltungskorrektur / R├╝cken Geradehalter f├╝r eine aufrechte K├Ârperhaltung

Back Bodyguard - innovative Haltungskorrektur / R├╝cken Geradehalter f├╝r eine aufrechte K├Ârperhaltung Back Bodyguard - innovative Haltungskorrektur
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Der Geradehalter von Back Bodyguard bietet sich zum Haltungstraining an, da er die Schultern nach hinten zieht und somit s├Ąmtliche Muskelgruppen aktiviert. Durch das innovative Design ist der Haltungstrainer alltagstauglich und kann unauff├Ąllig unter der Kleidung getragen werden.

Das Produkt wurde mit viel Liebe zum Detail verarbeitet und kann sich optimal an den K├Ârper anpassen. Man kann zwischen drei verschiedenen Gr├Â├čen sowie zwei Farben w├Ąhlen, sodass jeder eine passende Haltungskorrektur f├╝r sich ausfindig machen kann.

Hinsichtlich der Farben kann man zwischen unauff├Ąlligem Grau oder klassischem Schwarz w├Ąhlen. W├Ąhrend der graue Geradehalter nahezu unsichtbar unter der Kleidung ist, stellt Schwarz eine ├Ąu├čerst elegante Farbe dar.

Laut Produktangaben erh├Ąlt man einen Geradehalter mit einer ausgezeichneten Qualit├Ąt. F├╝r die Herstellung wurden n├Ąmlich nur atmungsaktive sowie hochwertige Materialien verwendet und strenge Kontrollen vorgenommen.

Vorteile

  • mit innovativem Design
  • weist eine ausgezeichnete Qualit├Ąt auf
  • kann zu einer aufrechten Haltung verhelfen
  • in verschiedenen Farben und Gr├Â├čen erh├Ąltlich
  • sowohl f├╝r Frauen als auch f├╝r M├Ąnner geeignet
  • soll zur Linderung von R├╝ckenschmerzen beitragen
  • kann unauff├Ąllig unter der Kleidung getragen werden

Nachteile

  • geh├Ârt zum h├Âheren Preissegment

#7: Creatck - Upgrade Haltungstrainer / verstellbarer Geradehalter zur Haltungskorrektur

Creatck - Upgrade Haltungstrainer / verstellbarer Geradehalter zur Haltungskorrektur Creatck - Upgrade Haltungstrainer
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Der Geradehalter von Creatck kann zu einer aufrechten Haltung des R├╝ckens und Nackens beitragen, da es mit zwei soliden St├╝tzleisten sowie einem Taillenbund ausgestattet ist. Ferner verf├╝gt das Produkt ebenso ├╝ber zwei atmungsaktive und bewegbare Schultergurte.

Au├čerdem geht aus den Produktangaben hervor, dass die Schultergurte sowohl leicht als auch bequem sind. Dennoch sind im Lieferumgang zwei zus├Ątzliche Schulterpolster enthalten, die man unter die Achseln legen kann, sodass die Reibung des Geradehalters verringert wird.

Mittels Taillenbund kann man den Haltungstrainer optimal an seinen K├Ârper anpassen, um eine bequeme Trageposition zu erm├Âglichen. Hinsichtlich der Reinigung wird vom Hersteller nur eine Handw├Ąsche empfohlen.

Der Geradehalter ist in drei verschiedenen Gr├Â├čen erh├Ąltlich und eignet sich f├╝r Damen, Herren und Kinder. Man kann das Produkt zu Hause, an der Arbeit oder auch in der Schule anlegen, um eine schlechte Haltung zu verhindern.

Um eine gesunde K├Ârperhaltung zu trainieren, bietet sich laut Produktangaben das zweimalige Tragen f├╝r 15 bis 30 Minuten pro Tag an. Zudem erh├Ąlt man eine 12-monatige Geld-zur├╝ck-Garantie, wodurch ein risikofreier Kauf erm├Âglicht wird.

Vorteile

  • mit Geld-zur├╝ck-Garantie
  • ist mit einem Taillenbund ausgestattet
  • kann an den K├Ârper angepasst werden
  • in drei verschiedenen Gr├Â├čen erh├Ąltlich
  • f├╝r M├Ąnner, Frauen und Kinder geeignet
  • besteht aus einem atmungsaktiven Material
  • kann ideal an den K├Ârper angepasst werden
  • soll zu einer korrekten Haltung des R├╝ckens verhelfen

Nachteile

  • etwas teuerer als vergleichbare Produkte

­čę║ Was ist ein Geradehalter?


Was ist ein Geradehalter?

Ein Geradehalter ist ein orthop├Ądisches Produkt, das an eine Bandage erinnert, weil es aus einem flexiblen sowie elastischen Material besteht. Daher bezeichnet man ihn auch als R├╝ckenst├╝tze, Haltungskorrektor oder Haltungstrainer.

Er wird ├Ąhnlich wie ein Rucksack angelegt und kann sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern verwendet werden, um die K├Ârperhaltung langfristig zu verbessern. Au├čerdem soll das regelm├Ą├čige Tragen eines Haltungstrainers ebenfalls gegen R├╝ckenschmerzen helfen.

Gerade bei Personen, die mehrere Stunden am Tag sitzen, k├Ânnen unangenehme Beschwerden wie Verspannungen, Fehlhaltungen sowie Nacken- und R├╝ckenschmerzen auftreten. Je nach Modell und Belieben kann man einen Geradehalter entweder unter oder ├╝ber der Kleidung tragen.

Die Hersteller versprechen, dass eine Verbesserung der Haltung erzielt wird, wobei die Schultern keineswegs unangenehm hochgezogen werden. Damit ein Geradehalter optimal an den eigenen K├Ârper angepasst werden kann, ist er mit Klettverschl├╝ssen ausgestattet.

Durch die Klettverschl├╝sse kann der R├╝cken fixiert und stabilisiert werden. Im Handel findet man ein sehr umfangreiches Angebot an verschiedenen Geradehaltern, sodass jeder ein passendes Modell finden kann, das zu dem eigenen Brustumfang passt.

­čžČ Wirkung eines Geradehalters


Wirkung eines Geradehalters

In erster Linie soll ein Geradehalter zu einer aufrechten K├Ârperhaltung verhelfen, wodurch R├╝ckenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt bzw. gelindert werden k├Ânnen. Diesen Beschwerden kann man ebenfalls mit zus├Ątzlicher R├╝ckengymnastik entgegenwirken.

Ein hochwertiger Haltungstrainer kann sowohl von M├Ąnnern als auch Frauen bei verschiedenen R├╝ckenbeschwerden eingesetzt werden. Es handelt sich um ein frei verk├Ąufliches Produkt, das jedoch nur in R├╝cksprache mit einem Arzt verwendet werden sollte.

Im Idealfall tr├Ągt es zur Verbesserung der K├Ârperhaltung bei und dient als therapeutische Unterst├╝tzung beim regelm├Ą├čigen Training des R├╝ckens. Anfangs sollte ein Geradehalter nicht zu lange getragen werden, damit sich die Muskeln daran gew├Âhnen k├Ânnen.

Danach kann man die Trainingszeiten stetig steigern, sodass sich der R├╝cken stabilisieren kann und Schmerzen abklingen k├Ânnen. Sobald man diesen Zustand erreicht hat, kann die Anwendung des Haltungstrainers eingestellt werden, da er nicht f├╝r den dauerhaften Einsatz konzipiert ist.

­čĺí Anwendungsgebiet eines Haltungstrainers


Anwendungsgebiet eines Haltungstrainers

Die Anwendung eines Geradehalters bietet sich f├╝r verschiedene Bereiche und Beschwerden an. Vor allem k├Ârperlich anstrengende T├Ątigkeiten, wenig Bewegung oder Berufe, in denen man den ganzen Tag sitzt, k├Ânnen zu unangenehmen R├╝ckenbeschwerden f├╝hren.

Das alleinige Anlegen eines Haltungstrainer gen├╝gt jedoch nicht, um eine langfristig gerade Haltung einzunehmen. Es ist auch wichtig, dass man regelm├Ą├čige gymnastische R├╝cken├╝bungen vornimmt und dadurch die Muskulatur seines R├╝ckens trainiert.

Ein Geradehalter kann dennoch bei folgenden Beschwerden verwendet werden:

  • Rundr├╝cken
  • Verspannungen
  • R├╝ckenschmerzen
  • Haltungsschw├Ąche
  • schlechte K├Ârperhaltung

Nat├╝rlich sollte ein Geradehalter nur in R├╝cksprache mit einem Arzt bei den obigen Beschwerden eingesetzt werden. F├╝r R├╝cken├╝bungen kann man sich hingegen an einen Physiotherapeuten wenden.

­čĹĘ­čĆ╗ÔÇŹ­čĺ╝ 5 Tipps zum richtigen Sitzen im B├╝ro


5 Tipps zum richtigen Sitzen im B├╝ro

Wer mehrere Stunden t├Ąglich im B├╝ro, der Schule oder Uni sitzt, kann mithilfe von einigen Tipps verhindern, dass unangenehme Schmerzen im R├╝cken- oder Nackenbereich auftreten. Nat├╝rlich sollte man neben dem richtigen Sitzen auch auf regelm├Ą├čigen Sport setzen.

  • Tipp #1 - Aufrechtes Sitzen: Man sollte sein Becken leicht nach vorne kippen, sodass die Oberschenkel leicht abfallen. Die Schultern sollten hingegen locker nach hinten fallen, w├Ąhrend die Spannung in der Brustmuskulatur gehalten wird.
  • Tipp #2 - Haltungswechsel: Wer mehrere Stunden dauerhaft sitzt, sollte auf h├Ąufige Haltungswechsel achten. Selbst die aufrechte Haltung sollte nach einiger Zeit gewechselt werden, um die Wirbels├Ąule zu entlasten.
  • Tipp #3 - Entlastende Haltungen: Neben dem aufrechten Sitzen kann man sich an den Sitz lehnen. Zudem gibt es die vordere Sitzhaltung, bei der man sich an den Schreibtisch st├╝tzt oder den Reitsitz, bei dem man sich mit den Ellbogen an die Armst├╝tzen des Sitzes lehnt.
  • Tipp #4 - B├╝rogymnastik: Es ist wichtig, dass man sich regelm├Ą├čig streckt, r├Ąkelt und zwischendurch auch aufsteht. Zudem kann man ebenfalls seine Arme sowie Beine aussch├╝tteln und einige Schritte gehen.
  • Tipp #5 - Mehr Bewegung: Der t├Ągliche B├╝roalltag sollte m├Âglichst bewegungsreich gestaltet werden, indem man zum Beispiel die Treppe statt den Aufzug nutzt, seinen Kollegen pers├Ânliche Nachrichten ├╝berbringt oder Pausen mit B├╝rogymnastik verbringt.

Nat├╝rlich sollte man ebenfalls in seiner Freizeit auf eine gesunde Haltung sowie ausreichend Bewegung achten, um seinen R├╝cken zu trainieren und gegen eine schlechte Haltung sowie Schmerzen vorzugehen.

­čĺ░ Kaufkriterien


Geradehalter Kaufkriterien

Obwohl das Angebot an Geradehaltern recht ├╝bersichtlich ist, k├Ânnen die folgenden Kaufkriterien trotzdem hilfreich sein, wenn man auf der Suche nach einem wirksamen, langlebigen und komfortablen Haltungstrainer ist.

Ma├če

Die Ma├če sind bei der Wahl eines Geradehalters entscheidend, da sie f├╝r einen guten Sitz und die St├╝tzfunktion des Produktes verantwortlich sind. Bevor man sich f├╝r ein Modell entscheidet, sollte man seine genauen Ma├če kennen und darauf basierend eine passende Gr├Â├če w├Ąhlen.

Damit eine korrekte Passform erzielt wird, darf der Haltungstrainer weder zu locker noch zu eng sitzen. Statt einschr├Ąnkend zu sein, sollte das Produkt n├Ąmlich viel mehr eine st├╝tzende Funktion aufweisen, die zu einer aufrechten Haltung verhilft.

Material

Im Hinblick auf das Material zeigt sich, dass viele Hersteller auf temperaturausgleichende und atmungsaktive Materialien setzen, die auch ├╝ber einen l├Ąngeren Zeitraum getragen werden k├Ânnen.

Zudem sollte der jeweilige Stoff eine gewisse Flexibilit├Ąt und Elastizit├Ąt aufweisen. Au├čerdem sind einige Modelle mit eingearbeiteten St├Ąben aus Kunststoff ausgestattet, damit sie eine bessere Stabilit├Ąt erzielen k├Ânnen.

Durch integrierte Magnete soll bei einigen Geradehaltern hingegen die Muskulatur stimuliert werden.

Stabilit├Ąt

Wie bereits angedeutet, sollte ein Geradehalter gen├╝gend Stabilit├Ąt aufweisen, um den R├╝cken ausreichend zu st├╝tzen. Neben robusten Materialien kann die n├Âtige Stabilit├Ąt auch durch integrierte Kunststoffst├Ąbe realisiert werden.

Komfort

Da ein Haltungstrainer f├╝r bis zu zwei Stunden am Tag getragen werden kann, sollte er m├Âglichst angenehm sein; die allt├Ąglichen Bewegungen nicht einschr├Ąnken und zu keinen Druckstellen unter den Armen f├╝hren.

Deswegen sind hochwertige Geradehalter mit zus├Ątzlichen Polstern ausgestattet. Trotzdem sollte man wissen, dass man sich besonders in der Anfangszeit an einen Haltungstrainer gew├Âhnen muss und es trotz Polsterungen unter Umst├Ąnden zu Muskelkatern kommen kann.

Trageweise

Abh├Ąngig von dem Material und der Verarbeitung kann ein Geradehalter entweder ├╝ber oder unter der Kleidung getragen werden, wobei es auch Modelle gibt, die auf beide Weisen getragen werden k├Ânnen.

Nachdem man sich einen Haltungstrainer bestellt hat, kann man diesen testen und bei Bedarf auch zur├╝ckschicken. Viele Personen tragen einen Geradehalter n├Ąmlich gerne unter der Kleidung, wodurch er nahezu unsichtbar ist.

Falls das gew├Ąhlte Modell zu eng oder unangenehm auf der Haut sein sollte, kann man sich einfach nach einem anderen Produkt umsehen.

Waschbarkeit

Die meisten Geradehalter sollten nicht in der Waschmaschine gewaschen werden, da sie Bestandteile wie Kunststoffst├Ąbe oder Magnete aufweisen. Au├čerdem k├Ânnen bestimmte Materialien wie Neopren durch zu hohe Temperaturen verformt werden.

Dies w├╝rde wiederum dazu f├╝hren, dass der Geradehalter unbrauchbar ist. F├╝r eine schonende Reinigung sollte man deswegen nur eine Handw├Ąsche vornehmen.

­čôŹ Wo kann man Geradehalter kaufen?


Wo kann man Geradehalter kaufen?

Derzeit werden Geradehalter weniger in lokalen L├Ąden, sondern vermehrt auf Onlineshops verkauft. Dennoch sollte man zumindest in Fachgesch├Ąften f├╝r orthop├Ądische Produkte sowie in einigen Sanit├Ątsh├Ąusern einen Haltungskorrektor finden k├Ânnen.

Aldi

Weder Aldi S├╝d noch Aldi Nord bieten momentan Geradehalter in ihrem Sortiment an.

Apotheke

In einigen lokalen Apotheken d├╝rfte man Haltungskorrektoren finden, wobei das Angebot meistens nicht allzu gro├č ist. Schlie├člich ist die Anwendung von Geradehaltern noch nicht sehr weit verbreitet.

Selbst auf Onlineshops ist die Auswahl begrenzt; bei https://www.shop-apotheke.com findet man bislang folgendes Produkt:

  • wei├čer Geradehalter zur Haltungskorrektur der Brustwirbels├Ąule; 1 St. von BORT f├╝r ca. 50 ÔéČ

Otto

Otto bietet unter anderem folgende Geradehalter an:

  • Geradehalter mit St├╝tzg├╝rtel von HYDAS f├╝r ca. 39 ÔéČ
  • Geradehalter f├╝r Damen und Herren von Ecoix f├╝r ca. 18ÔéČ
  • R├╝cken Geradehalter f├╝r Damen, Herren und Kinder von Navaris f├╝r ca. 20 ÔéČ

Rossmann

Rossmann bietet derzeit keine R├╝ckenst├╝tzen an.

Sanit├Ątshaus

Da Sanit├Ątsh├Ąuser in der Regel unterschiedlich ausgestattet sind, wird man nicht ├╝berall zwingend f├╝ndig werden. Nichtsdestotrotz kann es sein, das in einigen Sanit├Ątsh├Ąusern auch Geradehalter angeboten werden.

Onlinekauf

Wer sich f├╝r den Kauf auf Onlineshops wie Amazon entscheidet, der kann sich auf eine gro├če Auswahl an Produkten einstellen, die deutlich ├╝bersichtlicher als in lokalen Gesch├Ąften dargestellt werden.

Dar├╝ber hinaus kann man ebenfalls auf die Bewertungen und Rezensionen von anderen K├Ąufern blicken, was unter Umst├Ąnden enorm hilfreich bei der Wahl eines hochwertigen Produktes sein kann.

Sobald man sich f├╝r einen passenden Haltungstrainer entschieden hat, kann man sich diesen ganz einfach nach Hause liefern lassen. Bei m├Âglicher Unzufriedenheit bieten zahlreiche Hersteller ├╝brigens eine Geld-zur├╝ck-Garantie an.

­čôő Tests zu Geradehaltern


Tests zu Geradehaltern

Im Internet kann man sich zu getesteten Geradehaltern informieren, um ein hochwertiges Produkt ausfindig zu machen. Derzeit findet man jedoch noch nicht allzu viele Testberichte, die sich mit dieser Produktart befasst haben.

Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Test mit Geradehaltern durchgef├╝hrt.

├ľko-Test

├ľko-Test hat sich bislang ebenfalls noch nicht mit Haltungstrainern befasst.

Verbraucherzentrale

Die Verbraucherzentrale hat sich noch nicht zu Geradehaltern ge├Ąu├čert.

­čĺü­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ Erfahrungen mit Geradehaltern


Wer sich ├╝ber Erfahrungsberichte zu Geradehaltern informieren m├Âchte, der kann sich im Internet auf Foren sowie Blogs begeben, in denen andere Personen ├╝ber ihre pers├Ânliche Erfahrung mit diesen Produkten und m├Âgliche Resultate bez├╝glich ihrer K├Ârperhaltung berichten.

In Foren kann man sich praktischerweise auch mit anderen Personen austauschen und m├Âgliche Fragen kl├Ąren. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass die Erfahrung anderer nicht automatisch auf einen selbst zutreffen muss.

Falls man die Nutzung eines Geradehalter erw├Ągt, sollte man sich entweder an einen Arzt oder Physiotherapeuten wenden und dieses Vorhaben abkl├Ąren. In Kombination mit regelm├Ą├čigem R├╝ckentraining kann man m├Âglicherweise seine Haltung bessern und Verspannungen lindern.

ÔťŹ­čĆ╗ Fazit


Zur Linderung von Verspannungen, Muskelkr├Ąmpfen und R├╝cken- sowie Nackenschmerzen kann man auf die Anwendung eines Geradehalters setzen. Er bietet sich besonders f├╝r diejenigen an, die mehrere Stunden am Tag sitzen oder an chronischen R├╝ckenschmerzen leiden.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder k├Ânnen davon betroffen sein und entsprechend einen passenden Geradehalter nutzen. Es ist jedoch wichtig, dass dies nur in R├╝cksprache mit einem Arzt erfolgt.

Au├čerdem kann zus├Ątzliches R├╝ckentraining ebenfalls ratsam sein, um gegen eine schlechte Haltung und R├╝ckenschmerzen vorzugehen. Diesbez├╝glich kann man sich an einen Physiotherapeuten wenden.

Fragen & Antworten


Was bringt ein Geradehalter f├╝r den R├╝cken? Das Anlegen eines Geradehalters f├╝hrt dazu, dass die Schultern seitlich zur├╝ckgezogen werden, sodass die Spannung in den Schulterg├╝rteln erh├Âht wird und der Tragende eine aufrechte Haltung einnehmen kann.
Kann man mit einem Geradehalter trainieren? Prinzipiell bietet sich die Anwendung eines Geradehalters sowie das Aus├╝ben von R├╝ckensport sehr an, um eine gesunde K├Ârperhaltung zu erreichen. Ob man w├Ąhrend des Sportes eine Haltungsst├╝tze tragen kann, sollte mit einem Arzt oder Physiotherapeuten besprochen werden.
Wie lange sollte man einen Geradehalter tragen? Zu Beginn sollte man den Geradehalter nur f├╝r 20 bis 30 Minuten tragen, damit man sich an ihn gew├Âhnen kann. Anschlie├čend kann die Tragedauer stetig erh├Âht werden, wobei man sich diesbez├╝glich stets an die Empfehlung seines Arztes halten sollte.
Kann man einen Geradehalter unter der Kleidung tragen? Je nach Modell und Material kann ein Geradehalter nat├╝rlich auch unter der Kleidung getragen werden. Zu typischen Materialien geh├Âren unter anderem Baumwolle, Elasthan und Nylon. Die meisten R├╝cken-Geradehalter k├Ânnen sowohl unter als auch ├╝ber der Kleidung getragen werden.

├ťber den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka ­čôČ

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend f├╝r das Programmieren sowie f├╝r die Erstellung von Grafiken und Content. Dar├╝ber hinaus besch├Ąftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

Dieses Vergleichsportal wurde von ihm zusammengestellt und soll anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Au├čerdem soll jeder Ratgeber eine verst├Ąndliche Informationsquelle sein, die wichtige Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.

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