Mandelöl Vergleich 2023

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte

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🌏 Herkunft der Mandel

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Die genaue Herkunft der Mandel ist nicht bekannt, jedoch wird vermutet, dass der Mandelbaum (Prunus dulcis) seinen Ursprung in Asien findet. Selbst im römischen Reich sollen Mandeln zur Herstellung von Hautpflegemitteln verwendet worden sein. [1]

Im Laufe der Zeit hat sich die Mandel auf der ganzen Welt ausgebreitet. Laut dem Stand von 2018 zählen die Vereinigten Staaten, Spanien, der Iran, Marokko, die Türkei und Italien zu den größten Mandelproduzenten.

Hierbei wird zwischen bitteren ((lat. amarus) und süßen Mandeln (lat. dulcis) unterschieden. Während aus der süßen Mandel das fette Pflanzenöl gewonnen wird, dienen die bitteren Mandeln zur Herstellung von Bittermandelöl, das nichts anderes als ein ätherisches Öl ist.

🎭 Was ist der Unterschied zwischen süßem Mandelöl und Bittermandelöl?

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Es gibt zwei Arten von Mandeln, die sich erheblich voneinander unterscheiden. Während die süßen Mandeln (Prunus dulcis) ein Nahrungsmittel sind und zur Herstellung von Mandelöl genutzt werden, sind die bitteren Mandeln (Prunus amarus) nicht zum Rohverzehr geeignet.

Allein der Verzehr von nur wenigen bitteren Mandelkernen könnte zu Vergiftungserscheinungen führen. Sie dürfen lediglich zum Kochen und Backen oder zur Herstellung von Bittermandelöl verwendet werden.

Bei Bittermandelöl handelt es sich um ein ätherisches Öl, das zwar nicht vollkommen ungiftig ist, aber nur bei einer sehr hohen Aufnahme eine Gesundheitsgefährdung für Erwachsene darstellt. Heutzutage wird handelsübliches Bittermandelöl häufig als ein Backaroma eingesetzt.

Bereits wenige Tropfen können zum Verfeinern von Gebäck, Desserts, Marzipan und Likören dienen. Ansonsten wird Bittermandelöl auch in Kosmetika verarbeitet oder zur Aromatherapie genutzt.

Süßmandelöl ist hingegen ein fettes Pflanzenöl, das bedenkenlos verzehrt und äußerlich angewendet werden darf. Es wird als feuchtigkeitsspendende Pflege, als Massageöl, zum Verfeinern von Salaten und zur Herstellung von Pflegeprodukten bevorzugt.

Dieser Ratgeber befasst sich ausschließlich mit dem süßen Mandelöl, das sowohl innerlich als auch äußerlich bedenkenlos angewendet werden kann.

🥣 Herstellung von Mandelöl

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Bei der Herstellung wird zwischen zwei verschiedenen Varianten unterschieden. Mandelöl kann einerseits mittels Kaltpressung und andererseits durch den Einsatz von Hitze sowie Chemikalien gewonnen werden.

Da bei der Kaltpressung nur geringe Temperaturen entstehen und keine chemischen Lösungsmittel angewendet werden, handelt es sich um ein schonendes Herstellungsverfahren, das ein nährstoffreiches und chemisch unbehandeltes Mandelöl liefert.

Obwohl raffinierte Pflanzenöle nicht zwingend minderwertig sind, haben sie in der Regel auch keine sonderlichen Vorteile für den Körper. Dafür sind raffinierte Mandelöle zumindest für einen günstigeren Kaufpreis erhältlich und können auch höheren Temperaturen standhalten.

Das angewendete Herstellungsverfahren hat also einen ganz erheblichen Einfluss auf die Qualität und den Kaufpreis des Mandelöls.

Kaltpressung

Nach der Ernte werden die Mandeln geschält, geschnitten und getrocknet. Im Anschluss werden sie unter mechanischem Druck mehrmals ausgepresst. Im Idealfall entsteht bei der Kaltpressung nur eine sehr geringe Wärme, sodass die Nährstoffe und Vitamine nicht zerstört werden.

Nach dem Pressen bei niedriger Hitze und ohne den Einsatz von chemischen Mitteln erhält man ein hochwertiges sowie nährstoffreiches Mandelöl, das für kulinarische, gesundheitliche und kosmetische Zwecke eingesetzt werden kann.

Ein kaltgepresstes Mandelöl ist nicht nur reichhaltiger als die raffinierte Variante, sondern weist auch die charakteristisch gelbliche bis klar Farbe und den angenehm nussigen Geruch auf, der von vielen Menschen sehr geschätzt wird.

Natürlich können die Eigenschaften je nach Ernte stets etwas variieren, jedoch sind kaltgepresste Mandelöl grundsätzlich als empfehlenswert anzusehen.

Heißpressung (Raffination)

Die Mandeln werden bei der Heißpressung ähnlich wie bei der Kaltpressung vorbereitet. Der einzige Unterschied ist, dass das zerkleinerten und getrockneten Mandeln vor dem Pressen erwärmt werden, um eine höhere Ölausbeute zu ermöglichen.

Danach wird das gewonnene Mandelöl raffiniert, sodass gesundheitsschädliche und geschmacksbeeinträchtigende Inhaltsstoffe entfernt werden. Zum Schluss erhält man ein geschmacksneutrales, geruchsfreies und durchsichtiges Öl, das länger haltbar ist.

Heutzutage wird die Heißpressung jedoch immer häufiger durch das Verfahren der Extraktion (Herauslösung) ersetzt. Hierbei wird das Mandelöl durch den Einsatz von Lösungsmitteln wie Hexan aus den Mandeln gelöst.

Die Reste des Lösungsmittel werden durch Erhitzung beseitigt. Im Anschluss wird das Mandelöl noch raffiniert und abgefüllt. Durch die Extraktion kann insgesamt ein noch höherer Ölertrag als bei der Heißpressung erzielt werden.

🧬 Eigenschaften eines Mandelöls

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Mandelöl ist ein sehr beliebtes Pflegeöl, das bei entsprechender Qualität auch für kulinarische Zwecke verwendet werden kann. Vor der Anwendung eines solchen Pflanzenöls sollte man jedoch unbedingt seine charakteristischen Besonderheiten kennen.

Ein hochwertiges und kaltgepresstes Mandelöl zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus:

• ist reich an Vitamin E
• Rauchpunkt liegt bei 120 °C
• schmeckt mild bis leicht nussig
• weist eine klare bis gelbliche Farbe auf
• eignet sich sogar für empfindliche Hauttypen
• bietet sich für kosmetische, kulinarische und gesundheitliche Zwecke an
• ist ungeöffnet bis zu 12 Monate und nach Anbruch bis zu 6 Monate haltbar
• enthält 10% gesättigte, 20% mehrfach ungesättigte und 70% einfach ungesättigte Fettsäuren

📜 Inhaltsstoffe

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Prinzipiell stellt Mandelöl eine gute Quelle für Vitamin E dar. Darüber hinaus enthält das Pflanzenöl einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, die wohl das Risiko für Herzkrankheiten und Fettleibigkeit verringern sollen. [2, 3]

Gerade einfach gesättigte Fettsäuren sollen dazu beitragen, dass der Bluthochdruck erheblich gesenkt wird. Diese Wirkung ist sehr vorteilhaft, wenn man bedenkt, dass ein hoher Blutdruck das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. [4, 5]

In einem Esslöffel Mandelöl (15 g) sind folgende Nährwerte enthalten: [6]

• Kalorien: 119 kcal
• Gesamtfett: 13,5 Gramm
• Gesättigte Fettsäuren: 1,1 Gramm
• Einfach ungesättigte Fettsäuren: 9,4 Gramm
• Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,3 Gramm
• Vitamin E: 26 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
• Phytosterole: 35,9 mg

🍶 Wirkung

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Viele Menschen bringen Mandelöl mit einer positiven Wirkung auf den Körper in Verbindung. Laut einiger Untersuchungen sollen die enthaltenen Fettsäuren unter anderem zur Senkung des Risikos für Herzerkrankungen beitragen. [7, 8, 9]

Diese potentielle Wirkung soll auf einfach ungesättigte Fettsäuren zurückgehen, die zu 70 Prozent in Mandelöl enthalten sind. Ungesättigte Fettsäuren sollen auch den Anteil an HDL-Cholesterin im Blut erhöhen, das als gutes Cholesterin bekannt ist. [10]

Schließlich verursacht es im Gegensatz zu LDL-Cholesterin keine Arterienverkalkung, sondern trägt sogar zu der Entfernung von überschüssigem Cholesterin in den Gefäßwänden bei. Zudem wurde in einigen Untersuchungen erkannt, dass Mandelöl das LDL-Cholesterin senken kann. [11]

Neben den ungesättigten Fettsäuren ist Mandelöl auch eine gute Quelle für Vitamin E, das als ein starkes Antioxidans bekannt ist und den Körper vor freien Radikalen schützen kann. Zahlreiche Studien zeigen, dass zu viele freie Radikale im Körper zu oxidativen Schäden führen können. [12]

Übrigens wird angenommen, dass eine Ernährung mit einfach und mehrfach ungesättigten Fetten dazu führt, dass sich das Körperfett verringert und der Gewichtsverlust gefördert wird. Dies wird auch durch einige Studienergebnisse bestätigt.

Eine 60-tägige Studie mit 32 übergewichtigen Frauen zeigte, dass die vermehrte Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren über die tägliche Ernährung den Gewichtsverlust der Probandinnen etwas verbessert konnte. [13]

In einer größeren Studie mit 7.447 Personen wurden ähnliche Ergebnisse beobachtet. Die Studie hat die Wirkung einer Ernährung mit hohem Gehalt an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren mit einer fettarmen Ernährungsweise verglichen. [14]

Es konnte festgestellt werden, dass eine ausgewogene Ernährungsweise, die reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fetten ist, das Bauchfett verringern und den Gewichtsverlust fördern kann.

💡 Anwendung

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Ein hochwertiges Mandelöl kann sehr vielfältig im Alltag eingesetzt werden. Hierbei ist sowohl die äußerliche als auch die innerliche Anwendung möglich. Am häufigsten wird Mandelöl jedoch als natürliche Pflege für Haare, Haut und Nägel genutzt.

Viele nutzen das Öl aufgrund seines hohen Gehalts an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren auch zum Verfeinern von Salaten. Doch nicht nur die vorteilhafte Zusammensetzung, sondern auch der nussig-milde Geschmack werden sehr geschätzt.

In der Küche

Mit einem kaltgepressten Mandelöl kann man diverse Salate, Gemüsegerichte, Desserts, Dips, Soßen und Dressings problemlos verfeinern. Das mild-nussige Öl sorgt für einen angenehmen Geschmack, der die Aromen anderer Zutaten dennoch nicht überdeckt.

Neben dem ansprechenden Geschmack weist Mandelöl eine wertvolle Zusammensetzung aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf, die essentiell für den Körper sind und über die tägliche Ernährung aufgenommen werden sollten.

Zum Braten oder Kochen sollte man Mandelöl lieber nicht benutzten, da es einerseits einen niedrigen Rauchpunkt von 120 °C aufweist und andererseits zu den höherpreisigen Speiseölen gehört.

Für die Haut

Da Mandelöl eine feuchtigkeitsspendende Wirkung aufweist, wird es von vielen zur Verbesserung des Teints verwendet. In der chinesischen und ayurvedischen Medizin nimmt man sogar an, dass Mandelöl zur Reduzierung der Narbenbildung beitragen kann. [15, 16]

Laut einiger Studien soll der hohe Anteil an Vitamin E die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Sonnenstrahlen schützen. Bezüglich des Vitamin E Gehalts sollte man wissen, dass kaltgepresstes Mandelöl mehr Vitamin E als die raffinierte Variante enthält. [17, 18]

Insgesamt bietet sich Mandelöl besonders für diejenigen an, die auf der Suche nach einer natürlichen Hautpflege sind, die frei von chemischen Zusatzstoffen ist. Ferner kann das Öl auch als sanfter Make-up-Entferner und entspannendes Massageöl dienen.

Für die Haare

Prinzipiell soll Mandelöl für geschmeidigere und weiche Haare sorgen, wenn man es regelmäßig in seiner Haarpflege integriert. Zudem soll das Öl gleichzeitig auch die Kämmbarkeit verbessern und somit das Styling der Haare erleichtern. [19]

Viele versprechen sich von der Anwendung eines Mandelöls ebenfalls glänzendere Haare sowie eine Verringerung von Haarbruch und Spliss. Durch den Schutzfilm, der direkt nach der Nutzung von Mandelöl entsteht, können die Haare tatsächlich mehr glänzen als zuvor.

Außerdem sollen die Haare durch den Schutzfilm weniger aneinander reiben, sodass die Anfälligkeit für Spliss eventuell auch verringert werden könnte. Für diese Annahme existieren bisher jedoch keine wissenschaftlichen Beweise.

Ansonsten enthält Mandelöl auch hohe Mengen an Vitamin E, das als ein starkes Antioxidans bekannt ist und die Zellen vor freien Radikalen schützen kann. [20]

Darüber hinaus wird das Öl bereits seit geraumer Zeit zur Behandlung von trockener Kopfhaut in der chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet. [21]

Wenn man pures Mandelöl in kreisenden Bewegungen in seine Kopfhaut einmassiert, dann kann man seine Haut intensiv pflegen und die Durchblutung anregen. Alternativ kann man auch zwei Esslöffel Kokosöl und einen Esslöffel Mandelöl zu einer cremigen Masse mischen.

Diese Ölmischung kann als eine selbstgemachte und äußerst reichhaltige Haarkur dienen. Nach einer Einwirkzeit von etwa einer Stunde kann man die Haarkur mit lauwarmen Wasser und einem milden Shampoo auswaschen.

Für die Wimpern

Auch in der Wimpernpflege kann Mandelöl verwendet und sogar mit anderen pflegenden Ölen wie Rizinusöl kombiniert werden. Es wird sogar behauptet, dass Mandelöl das Wachstum der Wimpern ankurbeln kann, jedoch gibt es hierfür bisher keine wissenschaftlichen Beweise.

Dennoch kann man zumindest seine Wimpern intensiv pflegen und ihnen einen schönen Glanz verleihen. Um das Öl auf seine Wimpern aufzutragen, benötigt man einfach eine saubere Wimpernbürste.

Idealerweise sollte man das Mandelöl vor dem Schlafengehen auf die Wimpern und den Wimpernkranz auftragen.

Gegen Pickel

Mandelöl soll aufgrund seines besonderen Fettsäuregehalts zur Auflösung von überschüssigem Öl auf der Haut beitragen. Wer häufig Unreinheiten wie Pickel aufweist, der leidet oftmals auch an einer fettigen Haut, weswegen diese potentielle Wirkung von Mandelöl sehr vorteilhaft sein kann. [22, 23]

Man kann entweder das pure Öl nutzen oder sich damit ein eigenes Peeling herstellen. Hierfür mischt man lediglich etwas Mandelöl mit Meersalz oder Zucker, sodass man damit abgestorbene Hautzellen und Schmutz vollständig entfernen kann.

Bei Falten

Da Mandelöl eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege darstellt, kann man das Pflanzenöl auch problemlos bei reifer Haut nutzen. Natürlich sollte man bedenken, dass Mandelöl keineswegs Falten beseitigen kann.

Dennoch sollte das Öl zumindest für eine geschmeidige und weiche Hautoberfläche sorgen. Beim Auftragen des Öls sollte man darauf achten, dass man es auch an besonders dünnen Hautstellen wie unter den Augen aufträgt.

Bei Neurodermitis

Wer an Neurodermitis leidet, der hat oftmals mit juckender, schuppiger und empfindlicher Haut zu kämpfen. In solchen Fällen kann eine natürliche und reichhaltige Hautpflege sehr angebracht sein, um die gereizte Haut zu lindern.

Mandelöl bietet sich hervorragend an, um seine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Für eine optimale Pflege sollte man sich für ein kaltgepresstes Mandelöl entscheiden, das reich an wertvollen Nährstoffen und Vitamin E ist.

Es sollte lediglich bedacht werden, dass die Anwendung des Öl bei einer akuten Neurodermitis nicht empfehlenswert ist. Der Zustand von nässenden Wunden kann sich durch Cremes und Öle nämlich verschlechtern, weswegen man unbedingt bis zu Heilung der Wunden warten sollte.

Gegen Warzen

Viele Menschen zielen auf die natürliche Behandlung von lästigen Warzen, um sich eine Operation, Lasertherapie oder andere hochpreisige Behandlungen zu ersparen. Diesbezüglich bietet sich die Anwendung von etwas Mandel-, Teebaum- und Thymianöl an.

Das Mandelöl fungiert als ein Trägeröl für die beiden ätherischen Öle, die eine antivirale Wirkung aufweisen und sich somit für die Behandlung von Warzen anbieten können. [24, 25, 26]

Für diese Mischung vermengt man einfach einen Esslöffel Mandelöl sowie jeweils drei Tropfen Teebaum- und Thymianöl miteinander. Im Anschluss kann man die Mischung großzügig auf seine Warze geben und sie mit einem Pflaster abdecken.

Die Behandlung sollten jeden Tag wiederholt werden und natürlich sollte man auch das Pflaster täglich wechseln. Übrigens kann man alternativ zu dem Pflaster auch ein hochwertiges Gewebeband verwenden.

Gegen Dehnungsstreifen

Vor allem in der Schwangerschaft bieten sich die regelmäßige Nutzung von Mandelöl an. Einige Untersuchungen zeigen, dass Süßmandelöl wohl zur Vorbeugung und Verringerung von Dehnungsstreifen beitragen soll. [27]

Eine Studie mit 160 Frauen zeigte, dass die äußerliche Anwendung von Süßmandelöl nicht nur die Ausbreitung von Dehnungsstreifen verhindern, sondern auch damit einhergehenden Juckreiz sowie Rötungen reduzieren konnte. [28]

Trotz der Untersuchungs- und Studienergebnisse darf man nicht vergessen, dass die Entstehung von Dehnungsstreifen auch mit der eigenen Genetik in Verbindung zu bringen ist. Dennoch kann Mandelöl zumindest den Juckreiz von Dehnungsstreifen etwas lindern.

Für Babys

Süßmandelöl ist ein reichhaltiges Pflanzenöl, das sich für die Pflege von empfindlicher Babyhaut anbietet. Es zeichnet sich durch einen hohen Anteil an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren sowie Vitamin E aus.

Diese wertvolle Zusammensetzung macht kaltgepresstes Mandelöl zu einem geeigneten Pflegeöl, das vollkommen frei von chemischen Zusatzstoffen ist. Zudem soll das Öl wohl auch vor unangenehmen Ausschlägen sowie juckender und trockener Haut bewahren.

💰 Kaufkriterien

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Das Angebot an Mandelölen ist relativ groß, sodass man unter Umständen den Überblick verlieren könnte. Die folgenden Kaufkriterien sollen bei der Wahl eines überzeugenden und hochwertigen Mandelöls helfen, sodass man im Idealfall einen Fehlkauf vermeidet.

Mandelsorte

Prinzipiell wird Mandelöl stets aus süßen Mandeln (Prunus dulcis) hergestellt. Der Markt bietet jedoch auch Bittermandelöl an, das als ein ätherisches Öl bekannt ist und aus bitteren Mandeln (Prunus amarus) gewonnen wird.

Sollte man diesen Unterschied nicht kennen, besteht eine gewisse Verwechslungsgefahr zwischen den Ölen. Kurzum ist also Süßmandelöl das fette Pflanzenöl, das sich als natürliches Pflegemittel und zum Verfeinern von Gerichten anbietet.

Menge

Wer die voraussichtlich die regelmäßige Nutzung von Mandelöl plant, der kann sich für ein Produkt mit einer höheren Menge entscheiden und beim Kauf dadurch eventuell sogar sparen. Ansonsten kann man auch handelsübliche Mengen des Öls kaufen.

Reinheit

Für eine intensive Pflegeerfahrung sollte man sich für ein reines Mandelöl entscheiden. Der Markt bietet jedoch auch Ölmischungen an, die um einiges günstiger als pures Mandelöl sind. Für welche Variante man sich entscheidet, hängt von einem selbst ab.

Herstellungsverfahren

Es wird zwischen kaltgepressten und raffinierten Mandelölen unterschieden. Während bei der Heißpressung (Raffination) von Mandeln hohe Temperaturen und chemische Lösungsmittel zum Einsatz kommen, liefert die Kaltpressung ein naturbelassenes Pflanzenöl.

Doch kaltgepresstes Mandelöl ist nicht nur hochwertiger, sondern enthält auch wertvolle Nährstoffe und Vitamin E, die bei der Heißpressung größtenteils zerstört werden. Übrigens weist raffiniertes Mandelöl weder einen charakteristischen Geruch noch einen Geschmack auf.

Kaufpreis

Der Kaufpreis richtet sich nach der Marke, der Qualität und dem Herstellungsverfahren. Deshalb muss man bei hochwertigen und kaltgepressten Mandelölen mit einem höheren Kaufpreis als bei der raffinierten Variante rechnen.

Kundenbewertungen

Die Kundenbewertungen und Rezensionen können bei der Wahl eines Mandelöls enorm helfen, da man sich darin ausgiebig über die Erfahrung und Einschätzung von anderen Käufern informieren kann.

Außerdem sprechen viele Käufer entweder eine klare Kaufempfehlung aus oder raten von dem Kauf ab, was ebenfalls sehr hilfreich sein kann. Idealerweise sollte die Mehrheit aller Bewertungen positiv ausfallen.

Hierbei können einzelne negative Bewertungen vollkommen normal sein und selbst bei dem besten Mandelöl auftreten. Wichtig ist, dass man sich nicht zu sehr von anderen Erfahrungen leiten lässt und selbst die Anwendung des gewünschten Öls wagt.

📍 Wo kann man Mandelöl kaufen?

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Aufgrund der großen Beliebtheit bieten viele Drogeriemärkte, Reformhäuser und einige Discounter das Öl in ihrem Sortiment an. Darüber hinaus kann man sich natürlich auch für den Onlinekauf entscheiden.

Rossmann

Rossmann wurde von Dirk Rossmann im Jahr 1972 gegründet und ist die zweitgrößte Drogeriemarktkette in Deutschland. Das Unternehmen findet seinen Sitz im niedersächsischen Burgwedel und bietet bisher nur mandelölhaltige Produkte und kein reines Mandelöl an.

Müller

Das deutsche Drogerie-Handelsunternehmen wurde 1953 von Erwin Franz Müller gegründet und hat seinen Sitz in Ulm. In Müller kann man diverse Mandelöle kaufen, die sich durch eine gute Qualität auszeichnen.

dm

Die Gründung des dm-Drogeriemarktes erfolgte im Jahr 1973 durch Götz Werner in Karlsruhe. Mittlerweile ist dm der größte Drogeriekonzern in ganz Europa und bietet zwar kein reines Mandelöl, aber zumindest mandelölhaltige Produkte in seinem Sortiment an.

Reformhaus

Auch in Reformhäusern kann man Mandelöl kaufen. Der Nachteil ist, dass die Auswahl meistens nicht sonderlich groß ist. Dafür kann man in der Regel eine professionelle Beratung durch eine erfahrene Verkäuferin erwarten.

Onlinekauf

Der Onlinekauf bietet sich für diejenigen an, die auf eine große Auswahl von verschiedenen Mandelölen zugreifen möchten. Doch nicht nur die Auswahl, sondern auch die Darstellung von verschiedenen Produkten ist auf Onlineshops viel übersichtlicher als in lokalen Läden.

Darüber hinaus kann man sich im Internet ausgiebig über Mandelöl und seine unterschiedlichen Vor- und Nachteile informieren. Diesbezüglich sollte man vor allem auf die Tests von der Stiftung Warentest oder Öko-Test blicken.

Sobald man sich für ein ansprechendes Mandelöl entschieden hat, kann man es sich ganz einfach nach Hause liefern lassen. Einige Anbieter stellen sogar im Falle von möglicher Unzufriedenheit sogar eine Geld-zurück-Garantie für einen bestimmten Zeitraum zur Verfügung.

📋 Tests zu Mandelöl

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Wie bereits erwähnt, kann man sich im Internet zu Testergebnissen hinsichtlich Mandelöl informieren. Man sollte hierbei lediglich auf seriöse und glaubwürdige Verbraucherorganisationen, Institute und Unternehmen vertrauen.

Stiftung Warentest

Im Februar 2015 hat die Stiftung Warentest die Testergebnisse zu neun verschiedenen Körperölen veröffentlicht. Bis auf zwei Ausnahmen handelt es sich bei den getesteten Produkten um Mischöle.

Von den neun Produkten enthielten vier Körperöle auch einen gewissen Anteil an Mandelöl, das aus den Kernen der Süßmandel gepresst wird und als klassisches Kosmetiköl für jeden Hauttyp gilt.

Zu den mandelölhaltigen Produkten gehören das Alverde Pflegeöl von dm, das Wellness & Beauty Körperöl von Rossmann, das Dresdner Essenz Naturell Hautöl sowie das Lavera Orange Feeling Körperöl.

Obwohl sich kein reines Mandelöl unter den getesteten Produkten befindet, sollte man dennoch einen Blick auf die kostenlosen Testergebnisse werfen. Die mandelölhaltigen Körperöle von dm und Rossmann erhielten die Note „gut“.

Das Testergebnis der beiden anderen Körperöle mit Mandelöl fiel hingegen nur „befriedigend“ aus. Für weitere Details sollte man sich auf die Webseite der Stiftung Warentest begeben. [29]

Öko-Test

Öko-Test hat im Januar 2018 die Testergebnisse zu 13 Babyölen veröffentlicht. Obwohl gesunde Babyhaut nur wenig Pflege benötigt, sollte man für den gelegentlichen Einsatz unbedingt auf sanfte Produkte setzen.

Hierfür sind parfümhaltige Produkte nicht gerade empfehlenswert, weil Babyhaut empfindlich, dünn und zart ist. Doch viele Eltern wissen nicht, ob Babyöle wirklich ratsam sind oder ob es passendere Pflegeprodukte gibt.

Laut Weyherter benötigt gesunde Babyhaut keine besondere Pflege, jedoch sollte man sich bei massiven Hautproblemen unbedingt von einem Arzt beraten lassen. Unter den getesteten Babyölen finden sich auch mandelölhaltige Produkte.

Wer an den detaillierten Testergebnissen interessiert ist, der sollte sich auf die Webseite von Öko-Test begeben. [30]

Verbraucherzentrale

Bislang hat sich die Verbraucherzentrale nicht explizit zu Mandelölen geäußert, jedoch hat sie in zwei Beiträgen zu der Nutzung von Mandelöl geraten.

Im November des Jahres 2019 hat die Verbraucherzentrale einen Artikel zu Naturkosmetik veröffentlicht und empfohlen, dass man bei Allergien verschiedene Cremes und Lotionen durch ein reines sowie hautpflegendes Mandelöl ersetzen kann. [31]

In einem Beitrag aus dem Januar hat die Verbraucherzentrale erneut zu der Anwendung von reinen Pflanzenölen wie Mandelöl geraten, weil sie vorteilhafter gegenüber parfümhaltigen Cremes sowie Lotionen sein können. [32]

🤷🏻‍♂️ Erfahrung

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Die meisten Menschen machen eine positive Erfahrung mit Mandelöl, da das Öl vielseitig verwendet werden kann und eine gute Verträglichkeit aufweist. Bezüglich der Erfahrungsberichte von Mandelöl kann man sich vor allem im Internet informieren.

Im Zweifelsfall sollte man jedoch die eigene Erfahrung wagen und ein hochwertiges Mandelöl selbst testen.

✍🏻 Fazit

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Mandelöl ist ein sehr vielseitig einsetzbares Pflanzenöl, das sowohl als Lebensmittel als auch als natürliche Körperpflege dienen kann. Wenn man das Öl äußerlich verwendet, dann kann man sich an seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung erfreuen.

Dies kann vor allem empfindlicher Haut, trockenen Haaren und brüchigen Nägeln sehr gelegen kommen. Ansonsten überzeugt kaltgepresstes Mandelöl auch mit seinem nussig-milden Geschmack und seinem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren.

Nicht umsonst wird das Öl bereits seit geraumer Zeit als leckeres Speiseöl und lindernde Hautpflege geschätzt. Wer allergisch gegen Nüsse ist, der sollte sich vor der Anwendung an einen Dermatologen wenden oder zumindest einen Verträglichkeitstest durchführen.

Fragen & Antworten

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