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Zimtkapseln Vergleich 2021

Die 7 besten Zimtkapseln im √úberblick

Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine √úbersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgef√ľhrten Zimtkapseln Test verwechselt werden, bei dem eine intensive Pr√ľfung s√§mtlicher Zimtkapseln erfolgt.

Daf√ľr informieren wir zum Ende jedes Ratgebers √ľber externe Tests seri√∂ser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich f√ľr unser Verfahren der Produktauswahl f√ľr die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Zuletzt aktualisiert: 21. Juli 2020
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Zimtkapseln sind Nahrungserg√§nzungsmittel, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen sollen, wobei eindeutige wissenschaftliche Belege derzeit noch fehlen. Dar√ľber hinaus k√∂nnen die Kapseln wohl ebenfalls antibakteriell und entz√ľndungshemmend wirken.
  • Zimt ist ein leckeres Gew√ľrz, das seit geraumer Zeit f√ľr seine medizinischen Eigenschaften gesch√§tzt wird. Es wird aus der Rinde tropischer Zimtb√§ume gewonnen, die in L√§ndern wie China, Madagaskar, Indonesien, Sri Lanka und Vietnam angebaut werden.
  • Man unterscheidet zwischen Kapseln, die reinen Zimt oder eine Kombination aus Zimt und N√§hrstoffen enthalten. Au√üerdem wird auch bei dem Zimt differenziert. Ceylon-Zimt ist n√§mlich √§u√üerst hochwertig und unbedenklicher f√ľr die Gesundheit als Cassia-Zimt.

ūüĒé √úbersicht der oben genannten Produkte


#1: nutrifox - Blutzucker Kapseln mit Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralien (120 Kapseln)

nutrifox - Blutzucker Kapseln mit Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralien (120 Kapseln) nutrifox - Blutzucker Kapseln
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Die Diabetes- und Ernährungsberater bei nutrifox entwickeln innovative Nahrungsergänzungsmittel, die insbesondere auf den Blutzucker- und Insulinstoffwechsel abzielen. Sie weisen daher eine entsprechend durchdachte Zusammensetzung auf, werden kontinuierlich weiterentwickelt und sind in ihrer Rezeptur einzigartig.

Neben Vitaminen und Mineralstoffen enthalten die VitalPlus Blutzucker Kapseln 450mg hochwertige Pflanzenextrakte in Form von Ceylon-Zimt, Ingwer, Bockshornkleesamen, Bittermelone, Kurkuma, Olivenblatt-Extrakt, Traubenkern-Extrakt (OPC) und schwarzem Pfeffer.

Der Mikron√§hrstoff-Komplex umfasst insgesamt 14 Vitamine und Mineralien, die f√ľr den Stoffwechsel lebenswichtig sind. Sie k√∂nnen vom K√∂rper selbst nicht hergestellt werden und m√ľssen deshalb von au√üen zugef√ľhrt werden. Zu den enthaltenen Mikron√§hrstoffen geh√∂ren unter anderem ein Vitamin B-Komplex, Vitamin D (+K2), Zink und Chrom.

Besonderes zum Hersteller: Das Unternehmen nutrifox ist ein NEM-Verbandsmitglied und l√§sst seine Pr√§parate ausnahmslos in Deutschland herstellen. Hierbei wird mit Hilfe neuester Produktionsverfahren g√§nzlich auf bedenkliche Zusatzstoffe wie Trennmittel, F√ľllstoffe und Magnesiumstearat verzichtet.

Besonderes zu den Produkten: Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten werden bei nutrifox die empfohlenen H√∂chstmengen f√ľr Nahrungserg√§nzungsmittel freiwillig eingehalten. So werden Wechselwirkungen und √úberdosierungen vermieden. Die Kapseln eignen sich als t√§gliches Komplettprodukt f√ľr die Rundumversorgung.

Vorteile

  • ist zu 100 Prozent vegan
  • frei von bedenklichen Zus√§tzen
  • Herstellung erfolgt in Deutschland
  • der Hersteller ist Mitglied des NEM-Verbandes
  • kostenlose, professionelle Ern√§hrungsberatung f√ľr Kunden
  • wird kontinuierlich von Ern√§hrungs- und Diabetesexperten optimiert
  • eignet sich als Rundumprodukt und erspart zus√§tzliche Pr√§parate
  • die H√∂chstmengenempfehlungen des BfR werden nicht √ľberschritten [1]

#2: Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln mit 2000 mg (120 Kapseln)

Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln mit 2000 mg (120 Kapseln) Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln
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Die hochdosierten Zimtkapseln von Vegavero setzen sich nicht aus billigem Cassia bzw. China-Zimt, sondern aus reinem Ceylon Zimt zusammen. Schließlich enthält Ceylon Zimt weniger Cumarin, das in größeren Mengen durchaus gesundheitsschädlich wirken kann.

Daher l√§sst der Anbieter sein Pr√§parat in regelm√§√üigen Abst√§nden nicht nur auf m√∂gliche Schwermetallr√ľckst√§nde und mikrobielle Verunreinigungen, sondern zus√§tzlich auf den jeweiligen Cumarin Gehalt testen.

Dieses Vorgehen soll eine gleichbleibend hohe Qualität und Unbedenklichkeit des Präparates garantieren. In den Kapseln ist jeweils 250 Milligramm Ceylon Zimt Extrakt (8:1) enthalten, das eine Menge von 2000 Milligramm gemahlenem Ceylon Zimt entspricht.

Die √§therischen √Ėle im Zimt verdunsten w√§hrend des Extraktionsprozesses, weswegen die Kapseln keinen typischen Zimtduft mehr aufweisen. Daf√ľr ist das Pr√§parat frei von Zus√§tzen wie Magnesiumstearat oder mikrokristalliner Cellulose.

Prinzipiell sind die Kapseln also geschmacksneutral, leicht zu schlucken und vegan. Der Hersteller Vegavero m√∂chte laut eigenen Angaben stets Qualit√§t, Sicherheit und Funktionalit√§t mit seinen veganen Nahrungserg√§nzungsmitteln zur Verf√ľgung stellen.

Deswegen kann man sich bei bestehenden Fragen stets an den Kundendienst wenden und im Falle von Unzufriedenheit die Geld-zur√ľck-Garantie in Anspruch nehmen, die 12 Monate nach dem Kauf eines Pr√§parates gilt.

Vorteile

  • ist zu 100 Prozent vegan
  • enth√§lt reinen Ceylon Zimt
  • gutes Preis-Leistungs-Verh√§ltnis
  • Herstellung erfolgt in Deutschland
  • mit einj√§hriger Geld-zur√ľck-Garantie
  • Kapseln weisen eine kleine Gr√∂√üe auf
  • geht mit einem niedrigen Cumarin Gehalt einher
  • frei von Zus√§tzen wie Magnesiumstearat oder GMO‚Äôs

Nachteile

  • weist nicht den typischen Zimtduft auf

#3: Kräuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom und Zink (180 Kapseln)

Kräuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom und Zink (180 Kapseln) Kräuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln
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Das hochdosierte Zimtpr√§parat von Kr√§uterhandel Sankt Anton enth√§lt 200 mg Ceylon- Zimtextrakt, 50 ¬Ķg Chrom und 3,5 mg Zink pro Kapsel. Durch diese optimale Dosierung gen√ľgt die t√§gliche Einnahme von ein bis zwei Kapseln.

Au√üerdem wird in den Produktangaben hervorgehoben, dass die Wirkstoffe einen hohen Reinheitsgrad aufweisen und einen Vorrat von drei bis sechs Monaten sicherstellen k√∂nnen. Dar√ľber hinaus sichert der Anbieter seinen Kunden ein Qualit√§tsversprechen zu.

Schlie√ülich wird bei der Herstellung auf eine gute Vertr√§glichkeit und hohe Bioverf√ľgbarkeit der Wirkstoffe geachtet. Hierbei wird auf den Einsatz von Magnesiumstearat verzichtet. Stattdessen enthalten die Kapseln nat√ľrliche Alternativen wie Reis-Extrakt.

Zudem eignet sich das zimthaltige Produkt auch f√ľr Allergiker, da es vollkommen frei von Gluten, Laktose und Zucker ist. Die Herstellung der Zimtkapseln erfolgt nach strengen Qualit√§tsstandards in Deutschland; daher weisen die Kapseln eine hohe pharmazeutische Qualit√§t auf.

Vorteile

  • wurde laborgepr√ľft
  • wird in Deutschland hergestellt
  • Soll auch f√ľr Allergiker geeignet sein
  • ist frei von Zucker, Laktose und Gluten
  • weist eine hohe pharmazeutische Qualit√§t auf
  • soll eine gute Vertr√§glichkeit und hohe Bioverf√ľgbarkeit aufweisen

Nachteile

  • Kapselh√ľlle besteht aus Gelatine

#4: Vita World - Zimt Kapseln 500 mg aus deutscher Apotheken Herstellung (100 Kapseln)

Vita World - Zimt Kapseln 500 mg aus deutscher Apotheken Herstellung (100 Kapseln) Vita World - Zimt Kapseln
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Die Zimtkapseln von Vita World enthalten unter anderem hochwertigen Ceylon-Zimtextrakt. Der Kapselinhalt befindet sich in einer rein pflanzlichen H√ľlle, weswegen das Pr√§parat ebenfalls f√ľr Veganer und Vegetarier geeignet ist.

Die tägliche Verzehrempfehlung liegt bei drei Kapseln pro Tag, die jeweils zu einer Mahlzeit eingenommen werden sollen. Neben Zimt versorgt das Präparat den Körper ebenfalls mit Vitamin C, Vitamin E, Chrom und Magnesium.

Aus den Produktangaben geht ebenfalls hervor, dass man keineswegs die empfohlene Tagesmenge √ľberschreiten sollte. Zudem betont der Hersteller, dass bei fast allen Produkten aus Liebe zur Umwelt auf eine bedruckte Umverpackung sowie einen Beipackzettel verzichtet wird.

Die nötigen Informationen zu den Zimtkapseln sind jedoch auf jeweils zwei Produktbildern hinterlegt. Zudem wird die Rechnung nicht gedruckt zur Bestellung beigelegt, sondern per E-Mail zugesendet.

Vorteile

  • relativ g√ľnstiger Kaufpreis
  • frei von Magnesiumstearat
  • mit pflanzlicher Kapselh√ľlle
  • der Hersteller handelt umweltfreundlich
  • stammt aus deutscher Apotheken Herstellung
  • enth√§lt Ceylon-Zimtextrakt, Chrom, Magnesium, Vitamin C und E

#5: Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom, Zink und Magnesium (90 Kapseln)

Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom, Zink und Magnesium (90 Kapseln) Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln
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Die hochdosierten Zimt Kapseln von Vihado setzen sich nicht nur aus Zimt, sondern auch aus Zink, Chrom und Magnesium zusammen. Diese durchdachte Wirkstoffkombination soll eine hohe Vertr√§glichkeit und gute Bioverf√ľgbarkeit garantieren.

Der Hersteller verzichtet hierbei auf den Einsatz von Zus√§tzen wie Magnesiumstearat oder tierischen Inhaltsstoffen, weswegen das Pr√§parat ebenfalls f√ľr Vegetarier und Veganer geeignet ist. Au√üerdem werden die Kapseln regelm√§√üig auf Schadstoffe und Schwermetalle gepr√ľft.

Dadurch soll stets eine kontrollierte Qualit√§t geboten werden. Die Herstellung der Zimt Kapseln erfolgt in Deutschland, weswegen das Pr√§parat regelm√§√üig strenge Kontrollen durchlaufen und hohe Qualit√§tsstandards erf√ľllen muss.

Vorteile

  • wird regelm√§√üig streng √ľberpr√ľft
  • f√ľr Veganer und Vegetarier geeignet
  • ist in Deutschland hergestellt worden
  • enth√§lt neben Zimt auch Chrom, Zink und Magnesium
  • ist frei von Magnesiumstearat und tierischen Inhaltsstoffen

Nachteile

  • keine Angabe zur Zimtart

#6: MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln mit Chrom, Zink und Zimt (100 St√ľck)

MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln mit Chrom, Zink und Zimt (100 St√ľck) MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln
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Die Kapseln von MeinVita enthalten Zimt, Chrom und Zink. Sie sollen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und Kohlenhydratstoffwechsels beitragen. Deswegen sind sie hochdosiert worden und weisen eine gute Bioverf√ľgbarkeit auf.

Auf tierische Inhaltsstoffe wird gänzlich verzichtet, sodass es sich um ein veganes Präparat handelt, das mit höchster Sorgfalt in Deutschland produziert wird. Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei zwei Kapseln pro Tag.

Die Herstellung erfolgt nach strengen Richtlinien des deutschen und europäischen Lebensmittelrechts, damit die Einhaltung von hohen Qualitätsstandards gewährleistet werden kann.

Vorteile

  • relativ g√ľnstiger Kaufpreis
  • frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • auch f√ľr Veganer und Vegetarier geeignet
  • Zutaten weisen hohe Bioverf√ľgbarkeit auf
  • setzt sich aus Zimt, Chrom und Zink zusammen
  • Entwicklung und Herstellung erfolgt in Deutschland

Nachteile

  • enth√§lt Magnesiumsalze der Speisefetts√§uren (Magnesiumstearat)

#7: BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln (120 St√ľck)

BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln (120 St√ľck) BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln
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Die Bio Ceylon Zimtkapseln von BioFeel sollen laut Hersteller angeblich die Verdauung ankurbeln und zu der schonenden Entgiftung des Körpers beitragen. Sie wurden in Deutschland verarbeitet und labortechnisch untersucht.

Der Hersteller verzichtet strikt auf den Einsatz von Cassia Zimt und verwendet stattdessen hochwertigen Ceylon-Zimt, der √§u√üerst intensiv duftet. Es handelt sich um ein rein pflanzliches Bio-Pr√§parat, das dementsprechend auch f√ľr Vegetarier und Veganer geeignet ist.

Dar√ľber hinaus sind die Kapseln frei von Gluten und Cholesterin, sodass man insgesamt ein aromatisches Pr√§parat in Premium Qualit√§t erh√§lt.

Vorteile

  • wird in Deutschland hergestellt
  • wurde labortechnisch untersucht
  • ist frei von Gluten und Cholesterin
  • enth√§lt aromatischen Ceylon-Zimt
  • f√ľr Veganer und Vegetarier geeignet

ūüĎ©ūüŹĽ‚ÄćūüĒ¨ Was sind eigentlich Zimtkapseln?


Was sind eigentlich Zimtkapseln?

Zimtkapseln sind nichts anderes als Nahrungsergänzungsmittel, die sich in der Regel aus Ceylon Zimt zusammensetzen, wobei es auch zimthaltige Kapseln gibt, die ebenfalls wichtige Nährstoffe enthalten.

Bei Zimt handelt es sich um eines der √§ltesten Gew√ľrze der Welt, das seit l√§ngerer Zeit auch wegen seiner potentiell medizinischen Eigenschaften gesch√§tzt wird. Das Gew√ľrz stammt aus der getrockneten Rinde des Ceylon-Zimtbaums und wird auch als Echter Zimt bezeichnet. 

Dar√ľber hinaus gibt es noch viele weitere Zimtb√§ume, die einschlie√ülich des Ceylon-Zimtbaumes allesamt zur Gattung der Cinnamomum geh√∂ren. Einigen Behauptungen zufolge wurde Zimt bereits im alten √Ągypten verwendet.

Aufgrund seiner damaligen Seltenheit hat man das Gew√ľrz als ein k√∂nigliches Geschenk angesehen, das sogar wertvoller als Gold war. Die √Ągypter sollen es aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung unter anderem zur Einbalsamierung genutzt haben.

Heutzutage ist Zimt nicht nur bezahlbarer als im alten √Ągypten, sondern auch in nahezu jedem Supermarkt erh√§ltlich; es wird gerne als schmackhafte Zutat in vielen verschiedenen Rezepten verwendet.

Der Markt bietet Zimt in Form von Stangen, Kapseln sowie als Pulver an. Die meisten Menschen bevorzugen jedoch die Pulverform am meisten, da vor allem Gebäcke damit viel leichter verfeinert werden können.

Dass Zimt nicht nur ein uraltes Gew√ľrz ist, sondern auch ein effektives Naturheilmittel, ist nur den wenigsten bewusst. Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse befassen sich daher immer intensiver mit der medizinischen Bedeutsamkeit von Zimt.

ūü§ď Die besondere Wirkung von Zimt


Die besondere Wirkung von Zimt

Innerhalb der letzten Jahre erfolgten zahlreiche Studien, die sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Zimt besch√§ftigt haben. Vielversprechende Ergebnisse haben dazu gef√ľhrt, dass Zimtkapseln sich an einer steigenden Beliebtheit erfreuen k√∂nnen.

Die meisten positiven Resultate der Studien und Untersuchungen gehen jedoch auf Ceylon-Zimt zur√ľck. Weshalb diese Zimtart am vorteilhaftesten ist, wird weiter unten in diesem Ratgeber erl√§utert.

Zun√§chst folgt eine Auflistung der m√∂glichen Wirkungsweise von Zimt, damit man nachvollziehen kann, weshalb das Gew√ľrz mittlerweile in Nahrungserg√§nzungsmitteln verarbeitet wird:

  • es ist antimikrobiell [2]
  • zur Verbesserung der Empfindlichkeit gegen√ľber Insulin [3]
  • zur Senkung des Blutzuckerspiegels [4]

ūüé≠ Unterschiede zwischen Zimtsorten


Unterschiede zwischen Zimtsorten

Wie bereits angedeutet, gibt es verschiedene Zimtsorten, die sich durch bestimmte Eigenschaften auszeichnen. Prinzipiell unterscheidet man hauptsächlich zwischen zwei Sorten; nämlich Ceylon- und Cassia-Zimt. [5]

Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) wird auch als ‚Äěechter Zimt‚Äú bezeichnet und mehrheitlich in Sri Lanka angebaut. Der g√ľnstigere Cassia-Zimt (Cinnamomum aromaticum) wird hingegen im s√ľdlichen China angebaut und enth√§lt deutlich h√∂here Mengen an Cumarin.

Bei Cumarin handelt es sich um eine chemische Verbindung, die in größeren Mengen lebertoxisch wirken kann. Obwohl vermeintlich jede Zimtsorte gesundheitliche Vorteile erzielen kann, sollte Cassia-Zimt aufgrund seines hohen Gehaltes an Cumarin nicht in Kapseln verarbeitet werden. [6]

Schlie√ülich kann die √ľberm√§√üige Aufnahme von Cumarin zu schweren Nebenwirkungen f√ľhren. Einige Untersuchungen zeigen, dass Ceylon-Zimt erheblich geringere Mengen an Cumarin enth√§lt als die Cassia-Sorte. [7]

ūü•£ Typische Inhaltsstoffe von Zimtkapseln


Typische Inhaltsstoffe von Zimtkapseln

Der Markt bietet einerseits Kapseln an, die ausschließlich Zimt enthalten. Andererseits gibt es auch Präparate, die neben Zimt weitere Wirkstoffe beinhalten, die zu der möglicherweise blutdrucksenkenden Wirkung beitragen sollen.

√úbrigens glauben Wissenschaftler, dass die chemische Verbindung Zimtaldehyd f√ľr den potentiell gesundheits- und stoffwechself√∂rdernden Effekt des Zimts verantwortlich ist. Zimtaldehyd ist eine √∂lige Fl√ľssigkeit, die auch f√ľr den charakteristische Duft und Geschmack des Gew√ľrzes sorgt. [8]

Obwohl angenommen wird, dass Zimtaldehyd f√ľr die gesundheitlichen Vorteile von Zimt verantwortlich ist, warnt die Verbraucherzentrale davor, da gerade Zimtaldehyd zu allergischen Reaktionen und Unvertr√§glichkeiten f√ľhren soll.

Wegen der Gefahr einer m√∂glichen Unvertr√§glichkeit sollte man laut der Verbraucherzentrale gerade bei Magen- oder Darmgeschw√ľren lieber von der Einnahme zimthaltiger Kapseln absehen. [9]

Chrom

Chrom ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht hat. Schließlich ist es am Stoffwechsel von Kohlenhydraten beteiligt und trägt zu der Verwertung von Zucker bei.

Auch bei der Regulierung des Insulinspiegels √ľbernimmt es einige Aufgaben. Als Bestandteil des Glucose-Toleranzfaktors (GTF) f√∂rdert es n√§mlich die Senkung des Blutzuckerspiegels und beeinflusst die Insulinwirkung positiv.

Diverse Studien haben bestätigt, dass die Einnahme von Chrompräparaten den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern signifikant verbessern konnte. [10, 11]

In einer gro√üen Studie mit √ľber 62.000 Erwachsenen konnte festgestellt werden, dass das Risiko an Diabetes zu erkranken bei Personen, die chromhaltige Nahrungserg√§nzungsmittel einnahmen, um 27 Prozent niedriger als bei den anderen Teilnehmern in der Kontrollgruppe war. [12]

Es gibt jedoch auch Untersuchungen, die zeigen, dass die Einnahme von chromhaltigen Ergänzungen zu keiner Verbesserung des Blutzuckerspiegels bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes verhelfen konnte. [13]

Bei einer anderen Untersuchung von 425 gesunden Menschen konnte ebenfalls kein Einfluss von Präparaten mit Chrom auf den Zucker- und Insulinspiegel festgestellt werden. [14]

Prinzipiell ist Chrom zwar ein wichtiges Spurenelement, das unbedingt √ľber die t√§gliche Ern√§hrung aufgenommen werden sollte und einige Studienergebnisse zeigen auch, dass chromhaltige Pr√§parate bei Diabetikern zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels f√ľhren k√∂nnen.

Dennoch gibt es ebenfalls Untersuchungen, die sowohl bei Diabetikern als auch bei gesunden Personen keine positiven Erkenntnisse durch die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Chrom vermerken konnten.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineralstoff, der am vierth√§ufigsten im menschlichen K√∂rper vorkommt und eine bedeutsame Rolle f√ľr die Gesundheit des K√∂rpers und des Gehirns spielt. Es ist n√§mlich ein Bestandteil vieler wichtiger Enzymsysteme und somit lebensnotwendig f√ľr den K√∂rper. [15]

Wer an einem Mangel leidet, der kann h√§ufig Muskelkr√§mpfe und Erm√ľdungszust√§nde feststellen. Die Verbraucherzentrale empfiehlt deswegen, dass man auf eine Ern√§hrung mit ausreichender Aufnahme von Gem√ľse und Vollkornprodukten achtet. [16]

Schließlich trägt der Mineralstoff auch zu der Regulierung des Blutzuckers bei. Wer an Diabetes leidet, weist häufig auch einen Mangel an Magnesium auf, wobei dies vor allem bei Personen mit Typ-2-Diabetes beobachtet werden kann. [17]

Wer an Typ-2-Diabetes leidet, der produziert nicht genug Insulin, um den Zucker aus dem Blut zur Energiegewinnung zu nutzen. Eine zus√§tzliche Insulinresistenz sorgt daf√ľr, dass der Blutzucker nicht von den K√∂rperzellen aufgenommen wird, da diese schlechter auf das Insulin ansprechen.

Grunds√§tzlich ist also der Wirkverlust von Insulin der haupts√§chliche Faktor, der zu der Entstehung des Typ-2-Diabetes f√ľhrt. Menschen, die eine Insulinresistenz aufweisen, scheiden vermehrt Magnesium √ľber den Urin aus.

Diese verst√§rkte Ausscheidung f√ľhrt dazu, dass ein Mangel an Magnesium entsteht. Da der Mineralstoff an der Funktion des Insulinrezeptors beteiligt ist, kann eine ausreichende Aufnahme von Magnesium die Wirksamkeit des Insulins verbessern.

Neben einer magnesiumreichen Ern√§hrung k√∂nnen auch Pr√§parate zu einer Besserung des Magnesium-Spiegels f√ľhren. Eine optimale Versorgung mit Magnesium ist jedoch nicht nur bei Diabetes bedeutsam.

In einer Studie hat man ebenfalls herausgefunden, dass gesunde Menschen durch die ausreichende Aufnahme von Magnesium ein deutlich niedrigeres Risiko aufweisen, an Diabetes zu erkranken. [18]

Gerade wenn man einen erhöhteren Bedarf aufweist, was zum Beispiel in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit der Fall ist, kann die zusätzliche Einnahme von Magnesiumpräparaten empfehlenswert sein.

Zink

Zink ist ein unverzichtbares Spurenelement, das ein wichtiger Bestandteil zahlreicher Enzyme ist. Au√üerdem ist es auch f√ľr die Insulinspeicherung, das Immunsystem, den Eiwei√üstoffwechsel und die Zellteilung bedeutsam.

Einige Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass die ausreichende Aufnahme von Zink eine wichtige Rolle f√ľr die Insulinwirkung bei Diabetikern spielt. Um diese Aussage sicher best√§tigen zu k√∂nnen, sind jedoch noch weitere umfassendere Studien erforderlich.

Gerade Diabetiker leiden h√§ufig an einem Zinkmangel, da sie das Spurenelement vermehrt √ľber den Urin ausscheiden. Zink ist jedoch das zweith√§ufigste Spurenelement, das unter anderem enorm an der Insulinbildung und -wirkung an den Zellen beteiligt ist. [18]

Folglich kann ein Zinkmangel die Kontrolle der Blutzuckerregulation erheblich erschweren, weswegen man bei Diabetes unbedingt auf eine ausreichende Zinkzufuhr achten sollte.

ūüí° Anwendung zimthaltiger Kapseln


Anwendung zimthaltiger Kapseln

Prinzipiell werden Zimtkapseln f√ľr viele unterschiedliche Zwecke eingesetzt. W√§hrend einige diese Pr√§parate bei bestimmten Erkrankungen oder zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, wollen andere ihre allgemeine Gesundheit st√§rken.

Gegen Bakterien- und Pilzinfektionen

Da sich Zimt aus einer aromatischen und √∂ligen Fl√ľssigkeit namens Zimtaldehyd zusammensetzt, wird vermutet, dass es bei verschiedenen Arten von Infektionen helfen kann. Eine Untersuchung hat gezeigt, dass Zimt gegen Bakterien wie Listerien und Salmonellen wirken kann. [19, 20]

Außerdem soll Zimtaldehyd aufgrund seiner antimikrobiellen und antimykotischen Wirkung ebenfalls zur Vorbeugung von Karies und Mundgeruch beitragen. [21, 21]

Dennoch warnt die Verbraucherzentrale davor, dass Zimtaldehyd in einigen F√§llen zu Unvertr√§glichkeiten und Allergien f√ľhren kann, weswegen man bei der ersten Einnahme von zimthaltigen Kapseln achtsam beobachten sollte, wie sein K√∂rper darauf reagiert. [23]

Zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit

Zimt soll wohl die Insulinresistenz reduzieren, wodurch das Hormon wiederum seiner bedeutsamen Funktion im Körper problemlos nachkommen kann. Insulin reguliert nämlich den Stoffwechsel und Energieverbrauch. [24, 25]

Dies erfolgt, indem es den Blutzucker mittels Blutkreislauf zu den Zellen transportiert. Wenn man gegen die Wirkung des Insulins resistent ist, dann können sich schwerwiegende Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder das metabolische Syndrom entstehen.

Wenn die Insulinempfindlichkeit jedoch erh√∂ht wird, dann kann der Blutzuckerspiegel effektiv gesenkt werden, da der Zucker im Blut wieder f√ľr die Energiegewinnung genutzt werden kann.

Zur Senkung des Blutzuckerspiegels

Wie bereits erw√§hnt, wird Zink f√ľr seine potentiell blutsenkenden Eigensch√§ften gesch√§tzt. Es soll nicht nur die Insulinresistenz positiv beeinflussen, sondern angeblich auch die Menge an Glukose verringern, die nach einer Mahlzeit in den Blutkreislauf gelangt.

Diese Wirkung soll erfolgen, indem Zimt einige Verdauungsenzyme hemmt, wodurch wiederum der Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt verzögert wird. [26, 27]

Au√üerdem soll das Gew√ľrz wohl auch eine √§hnliche Wirkung wie Insulin auf den K√∂rper nehmen. Obwohl Zimt entsprechend langsamer als Insulin wirkt, soll es die Glukoseaufnahme der Zellen erheblich verbessern. [28, 29]

In einigen Studien wurde tats√§chlich ein antidiabetischer Effekt von Zimt festgestellt, da das Gew√ľrz den N√ľchternblutzuckerspiegel um 10 bis 29 Prozent senken konnte. [30, 31, 32]

ūü§Ē Haben Zimtkapseln auch Nebenwirkungen?


Anwendung zimthaltiger Kapseln

Prinzipiell wird Zimt bereits seit geraumer Zeit in relativ kleinen Mengen als Gew√ľrz verwendet; bisher sind keine besondere Nebenwirkungen bekannt. Auch Zimtkapseln sind als legale Nahrungserg√§nzungsmittel zur Blutzuckersenkung bei Diabetes mellitus Typ 2 erh√§ltlich.

Die jeweiligen Anbieter empfehlen eine t√§gliche und √ľber einen l√§ngeren Zeitraum andauernde Dosierung von einigen Gramm Zimt, obwohl die Unbedenklichkeit dieser Dosis noch nicht sicher nachgewiesen wurde.

Das Bundesinstitut f√ľr Risikobewertung kritisiert ebenfalls, dass die blutzuckersenkende Wirkung von Zimt bisher noch nicht hinreichend belegt sei. Nichtsdestotrotz kann man davon ausgehen, dass Nahrungserg√§nzungsmittel mit Ceylon-Zimt als relativ sicher anzusehen sind.

W√§hrend Ceylon-Zimt kaum Cumarin enth√§lt, kommen in Cassia-Zimt relativ hohe Mengen dieses lebersch√§digenden Stoffes vor. Spezielle √úberwachungsbeh√∂rden haben festgestellt, dass diverse Hersteller f√ľr die Produktion ihrer Kapseln Cassia-Zimt nutzen, da dieser g√ľnstiger ist. [33, 34]

Um m√∂gliche Lebersch√§den zu vermeiden, sollte man also darauf achten, dass die gew√ľnschten Zimtkapseln ausschlie√ülich Ceylon-Zimt enthalten. Schwangere sollten jedoch bedenken, dass alle Zimtarten einen gewissen Anteil an Zimtaldehyd enthalten.

Einige Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Zimtaldehyd w√§hrend der Schwangerschaft zu Sch√§den des Ungeborenen f√ľhren kann. Die Verbraucherzentrale warnt sogar im Allgemeinen vor diesem Stoff, da er h√§ufig Unvertr√§glichkeiten hervorrufen soll. [35]

Um Interaktionen mit anderen Medikamenten auszuschließen, sollte man sich vor der Einnahme von zimthaltigen Kapseln unbedingt an seinen Arzt wenden.

Auch bei √úberempfindlichkeit sowie Magen- oder Darmgeschw√ľren sollte man auf die Kapseln verzichten, da Zimt die Magenschleimh√§ute reizen kann. Wer allergisch auf Peru- oder Tolubalsam reagiert, sollte ebenfalls von Zimtkapseln absehen, da es zu Kreuzallergien kommen k√∂nnte.

ūüíį Kaufkriterien


Zimtkapseln Kaufkriterien

Das Angebot an Zimtkapseln ist bisher relativ √ľberschaubar, jedoch kann es dennoch hilfreich sein, wenn man auf die folgenden Kaufkriterien blickt. Schlie√ülich gibt es einige Dinge, die man bei der Wahl eines hochwertigen zimthaltigen Pr√§parates unbedingt beachten sollte.

Zusammensetzung

Man unterscheidet zwischen Pr√§paraten, die ausschlie√ülich Zimt oder zus√§tzliche N√§hrstoffe enthalten. Diese zus√§tzlichen Wirkstoffe sollen meistens den Effekt des Zimts unterst√ľtzen oder zumindest √§hnlich wirken.

Neben Zimt können folgende Inhaltsstoffe in Zimtkapseln enthalten sein:

  • Chrom
  • Magnesium
  • Traubenkernextrakt (OPC)
  • Olivenblattextrakt
  • Zink

Dosierung

Die enthaltene Zimtdosierung ist im Hinblick auf die Unbedenklichkeit des Präparates sehr wichtig. Bei reinem Zimt kann die Dosis zwischen 200 bis 2500 Milligramm schwanken, da jeder Anbieter seine Kapseln individuell dosieren kann.

Wenn es sich um ein Kombi-Präparat mit zusätzlichen Nährstoffen handelt, dann fällt die Dosis des Zimtes entsprechend niedriger aus. Falls man sich beim Vergleichen verschiedener Kapseln unsicher sein sollte, kann man seinen Arzt oder Ernährungsexperten um Rat bitten.

W√§hrend eine zu hohe Dosis an Zimt zu unerw√ľnschten Nebenwirkungen f√ľhren kann, soll eine zu niedrige Dosierung die potentielle Wirksamkeit des Zimtes mindern.

Zimtsorte

Es gibt viele verschiedene Zimtsorten, wobei Ceylon- und Cassia-Zimt zu den beliebtesten und am häufigsten verkauften Sorten zählen. Während Ceylon-Zimt sehr hochwertig ist und kaum Cumarin enthält, setzt sich Cassia-Zimt aus hohen Mengen dieses Stoffes zusammen.

Dementsprechend sind Kapseln mit Ceylon-Zimt am empfehlenswertesten. Diese edle Zimtsorte ist edel, aromatisch und weitestgehend unbedenklich. Der niedrige bzw. kaum vorhandene Cumarin-Gehalt ermöglicht bei einer normalen Dosierung eine unbedenkliche Anwendung.

Cassia-Zimt wird haupts√§chlich in China angebaut und weist neben dem intensiveren Duft auch einen enorm hohen Anteil an gesundheitssch√§dlichem Cumarin auf. Neben Lebersch√§den kann Cumarin auch zu Schwindel, √úbelkeit und Kopfschmerzen f√ľhren.

Wenn man sich unsicher ist, welche Zimtsorte in den gew√ľnschten Kapseln enthalten ist, sollte man sich bei dem jeweiligen Hersteller unbedingt genauer informieren.

Zusatzstoffe

Idealerweise sollten die gew√ľnschten Zimtkapseln vollkommen frei von bedenklichen oder unn√∂tigen Zusatzstoffen sein, die nicht nur negativ f√ľr den K√∂rper, sondern auch f√ľr die Umwelt sein k√∂nnen.

Folgende Zusätze sollten idealerweise nicht in einem guten Zink-Präparat enthalten sein:

  • Gelatine
  • Gluten
  • Laktose
  • Magnesiumstearat
  • Schadstoffe
  • Schwermetalle
  • Zucker

Bei der Kapselh√ľlle sollten gerade Vegetarier und Veganer darauf achten, dass es sich um pflanzliche Cellulose oder Hypromellose handelt. Beide Varianten sind vollkommen vegan und daher sehr empfehlenswert.

Anwendung

Grundsätzlich können Zimtkapseln sowohl von gesunden Menschen als auch bei bestimmten Erkrankungen oder anderen Beschwerden eingenommen werden. Lediglich in der Schwangerschaft sollte man von einer zu hohen Aufnahme von Zimt absehen.

Kundenbewertungen

Wer auf der Suche nach √ľberzeugenden Zimtkapseln ist, der kann auch auf die Rezensionen und Kundenbewertungen anderer K√§ufer blicken, die in der Regel √ľber ihre ehrliche Erfahrung und Einsch√§tzung zu dem jeweiligen Pr√§parat berichten.

Hierbei darf man keineswegs vergessen, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Zimt reagieren kann und dementsprechend sehr unterschiedliche Erfahrungsberichte bei einem Präparat aufkommen können.

Wichtig ist, dass man sich f√ľr hochwertige Zimtkapseln mit Ceylon-Zimt entscheidet, da diese entsprechend unbedenklicher sind. Solange die Mehrheit aller Bewertungen positiv ist, kann man in der Regel von einem √ľberzeugenden Pr√§parat ausgehen.

ūüďć Wo kann man Zimtkapseln kaufen?


Wo kann man Zimtkapseln kaufen?

Während man Zimt in nahezu jedem Discounter, zahlreichen Drogeriemärkten und speziellen Bioläden kaufen kann, werden Zimtkapseln noch nicht in allzu vielen lokalen Geschäften angeboten, was sich mit zunehmender Zeit jedoch ändern kann.

Apotheke

Immer mehr Apotheken bieten zimthaltige Nahrungserg√§nzungsmittel an, da sie unter Umst√§nden eine blutdrucksenkende Wirkung aufweisen. Wer in lokalen Apotheken nicht f√ľndig wird, kann auch auf bekannten Online-Apotheken nach Zimtkapseln suchen.

Der Vorteil beim Kauf in einer Apotheke ist, dass ausschlie√ülich Pr√§parate von seri√∂sen und vertrauensw√ľrdigen Herstellern angeboten werden und man zus√§tzlich eine pers√∂nliche Beratung durch eine Apothekerin oder einen Apotheker in Anspruch nehmen kann.

dm

Bei dm werden derzeit keine Zimtkapseln angeboten, wobei sich dies zuk√ľnftig nat√ľrlich stets √§ndern kann. Daf√ľr bietet der Drogeriekonzern zumindest hochwertigen Ceylon-Zimt von Spicebar sowie zimthaltige Tees an.

Rossmann

Rossmann f√ľhrt bislang ebenfalls keine zimthaltigen Nahrungserg√§nzungsmittel in seinem Sortiment. Dennoch geh√∂ren zumindest gemahlener Ceylon Zimt von Alnatura und M√ľslis mit Zimt zu dem Angebot der Drogeriemarktkette.

Onlinekauf

Wer sich f√ľr den Onlinekauf entscheidet, der kann sich an einer enorm gro√üen Auswahl an verschiedenen zimthaltigen Pr√§paraten erfreuen. Neben dem deutlich h√∂heren Angebot werden die Pr√§parate auch √ľbersichtlicher dargestellt.

Dadurch kann man sich relativ schnell und einfach f√ľr passende Zimtkapseln entscheiden. Falls man sich jedoch zum Onlinekauf entschlie√üt, sollte man unbedingt darauf achten, woher das gew√ľnschte Pr√§parat stammt.

Auch die enthaltene Zimtsorte ist f√ľr die Qualit√§t und Unbedenklichkeit der Kapseln ungemein wichtig. Praktischerweise kann man beim Onlinekauf auf die verschiedenen Kundenrezensionen und Bewertungen blicken, die sehr aufschlussreich sein k√∂nnen.

Nichtsdestotrotz muss man stets bedenken, dass jeder anders auf Nahrungserg√§nzungsmittel reagieren und somit nicht jeder die gleichen Erfahrungen machen kann. Sobald man sich f√ľr ein Pr√§parat entschieden hat, kann man es sich ganz einfach nach Hause liefern lassen.

Einige Anbieter von Zimtkapseln sind sehr √ľberzeugt von ihrem Produkt und bieten deswegen sogar eine Geld-zur√ľck-Garantie an, falls man unzufrieden mit den Kapseln sein sollte, sodass insgesamt eine risikofreie Bestellung erm√∂glicht wird.

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Tests zu Zimtkapseln

Bevor man sich f√ľr den Kauf von zimthaltigen Kapseln entschlie√üt, kann man sich im Internet ausgiebig √ľber Testergebnisse zu diesen Nahrungserg√§nzungsmitteln informieren. Hierbei sollte man nur auf verbraucherorientierte Institute, Unternehmen und Organisationen vertrauen.

Stiftung Warentest

Im Februar 2004 hat die Stiftung Warentest einen kurzen Artikel zu Zimt ver√∂ffentlicht. Darin greift die Verbraucherorganisation eine Studie des Beltsville Human Nutrition Research Center in den USA auf, die √ľber eine blutzuckersenkende Wirkung von einem Gramm Zimt pro Tag berichtet.

Demnach konnte die Einnahme von Zimtkapseln bei Typ-2-Diabetikern zu einer durchschnittlichen Blutzuckersenkung von 20 Prozent f√ľhren. Neben den Blutzuckerwerten haben sich ebenfalls die Cholesterin- sowie andere Blutwerte erheblich verbessert. [36, 37]

√Ėko-Test

Bislang hat √Ėko-Test weder einen Beitrag zu Zimtkapseln noch zu Zimt ver√∂ffentlicht, weswegen man auf der Webseite des Unternehmens keine hilfreichen Informationen finden d√ľrfte. Dennoch kann sich dies in Zukunft nat√ľrlich jederzeit √§ndern.

Verbraucherzentrale

Im August 2019 hat die Verbraucherzentrale einen ausf√ľhrlichen Artikel zu Zimtkapseln und ihrer vermeintlich positiven Wirkung auf den Blutzuckerspiegel geteilt. Darin wird bereits zu Beginn hervorgehoben, dass diese Wirkung bisher noch nicht ausreichend belegt wurde.

Wenn Nahrungsergänzungsmittel zu viel Cumarin enthalten, dann können sie sogar äußerst gesundheitsschädlich sein. Dieser Stoff kann in Zimtkapseln vorkommen und bei einer zu hohen Dosierung lebertoxisch wirken. [38]

Au√üerdem warnt die Verbraucherzentrale ebenfalls vor m√∂glichen Unvertr√§glichkeiten gegen√ľber Zimtaldehyd und empfiehlt daher, dass vor allem Schwangere von der Einnahme absehen. Wer an Magen- oder Darmgeschw√ľren leidet, sollte ebenfalls auf Zimtkapseln verzichten.

Als Diabetiker solle man lediglich auf gepr√ľfte Medikamente vertrauen; zumal es f√ľr zimthaltige Nahrungserg√§nzungsmittel sowieso nicht gen√ľgend Wirkbelege g√§be. Wer sich f√ľr weitere Informationen interessiert, kann auf den gesamten Artikel der Verbraucherzentrale blicken. [39]

‚úćūüŹĽ Fazit


Zusammenfassend ist Zimt eines der √§ltesten, k√∂stlichsten und wom√∂glich ges√ľndesten Gew√ľrze der Welt. Einige Forschungsergebnisse lassen darauf schlie√üen, dass es den Blutzuckerspiegel senken und daher eine empfehlenswerte Nahrungserg√§nzung sein kann.

Wichtig ist, dass man darauf achtet, dass das gew√ľnschte Pr√§parat ausschlie√ülich Ceylon-Zimt enth√§lt, da die g√ľnstigere Cassia-Sorte aufgrund ihres h√∂heren Gehaltes an Cumarin keineswegs vorteilhaft ist.

Au√üerdem sollte man bedenken, dass Nahrungserg√§nzungsmittel keinen Ersatz f√ľr eine gesunde Ern√§hrung und einen ausgeglichenen Lebensstil darstellen. Wer seinen Blutzuckerspiegel wirklich senken m√∂chte, der sollte auf eine ausgewogene Ern√§hrung und gen√ľgend Bewegung achten.

Fragen & Antworten


F√ľr was sind Zimtkapseln gut? Prinzipiell werden Nahrungserg√§nzungsmittel mit Zimt zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels verwendet. Bislang wurde jedoch noch nicht eindeutig bewiesen, ob diese Nahrungserg√§nzungen tats√§chlich eine blutdrucksenkende Wirkung aufweisen.
Eignen sich Zimtkapseln bei Diabetes? In Absprache mit einem Arzt kann man durchaus reine Ceylon-Zimtkapseln einnehmen. Es bieten sich auch Zimtkapseln mit zusätzlichen Inhaltsstoffen wie Chrom an, da dieses Spurenelement zum Beispiel eine wichtige Rolle bei der Regulation des Blutzuckers spielt.
Wie lange kann man Zimtkapseln einnehmen? Grundsätzlich gibt es bei der Einnahme von einfachen Nahrungsergänzungsmitteln keine besondere zeitliche Eingrenzung. Solange man das jeweilige Präparat gut verträgt und keine Nebenwirkungen feststellt, kann man Zimtkapseln auch längerfristig einnehmen.
Wie viel kosten Zimtkapseln? Die Preisspanne von zimthaltigen Nahrungsergänzungsmitteln reicht von 7 bis 70 Euro, wobei die meisten Präparate zwischen 15 bis 30 Euro kosten. Hierbei ist zu beachten, dass Kapseln mit Ceylon-Zimt etwas teurer und deutlich hochwertiger als Präparate mit Cassia-Zimt sind.

√úber den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka ūüď¨

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend f√ľr das Programmieren sowie f√ľr die Erstellung von Grafiken und Content. Dar√ľber hinaus besch√§ftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

Dieses Vergleichsportal wurde von ihm zusammengestellt und soll anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Außerdem soll jeder Ratgeber eine verständliche Informationsquelle sein, die wichtige Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.

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