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Zimtkapseln Vergleich 2020

Die 7 besten Zimtkapseln im Überblick

Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine Übersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgefĂŒhrten Zimtkapseln Test verwechselt werden, bei dem eine intensive PrĂŒfung sĂ€mtlicher Zimtkapseln erfolgt.

DafĂŒr informieren wir zum Ende jedes Ratgebers ĂŒber externe Tests seriöser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich fĂŒr unser Verfahren der Produktauswahl fĂŒr die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Zimtkapseln sind NahrungsergĂ€nzungsmittel, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen sollen, wobei eindeutige wissenschaftliche Belege derzeit noch fehlen. DarĂŒber hinaus können die Kapseln wohl ebenfalls antibakteriell und entzĂŒndungshemmend wirken.
  • Zimt ist ein leckeres GewĂŒrz, das seit geraumer Zeit fĂŒr seine medizinischen Eigenschaften geschĂ€tzt wird. Es wird aus der Rinde tropischer ZimtbĂ€ume gewonnen, die in LĂ€ndern wie China, Madagaskar, Indonesien, Sri Lanka und Vietnam angebaut werden.
  • Man unterscheidet zwischen Kapseln, die reinen Zimt oder eine Kombination aus Zimt und NĂ€hrstoffen enthalten. Außerdem wird auch bei dem Zimt differenziert. Ceylon-Zimt ist nĂ€mlich Ă€ußerst hochwertig und unbedenklicher fĂŒr die Gesundheit als Cassia-Zimt.

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte


#1: nutrifox - Blutzucker Kapseln mit Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralien (120 Kapseln)

nutrifox - Blutzucker Kapseln mit Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralien (120 Kapseln) nutrifox - Blutzucker Kapseln
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Die Diabetes- und ErnÀhrungsberater bei nutrifox entwickeln innovative NahrungsergÀnzungsmittel, die insbesondere auf den Blutzucker- und Insulinstoffwechsel abzielen. Sie weisen daher eine entsprechend durchdachte Zusammensetzung auf, werden kontinuierlich weiterentwickelt und sind in ihrer Rezeptur einzigartig.

Neben Vitaminen und Mineralstoffen enthalten die VitalPlus Blutzucker Kapseln 450mg hochwertige Pflanzenextrakte in Form von Ceylon-Zimt, Ingwer, Bockshornkleesamen, Bittermelone, Kurkuma, Olivenblatt-Extrakt, Traubenkern-Extrakt (OPC) und schwarzem Pfeffer.

Der MikronĂ€hrstoff-Komplex umfasst insgesamt 14 Vitamine und Mineralien, die fĂŒr den Stoffwechsel lebenswichtig sind. Sie können vom Körper selbst nicht hergestellt werden und mĂŒssen deshalb von außen zugefĂŒhrt werden. Zu den enthaltenen MikronĂ€hrstoffen gehören unter anderem ein Vitamin B-Komplex, Vitamin D (+K2), Zink und Chrom.

Besonderes zum Hersteller: Das Unternehmen nutrifox ist ein NEM-Verbandsmitglied und lĂ€sst seine PrĂ€parate ausnahmslos in Deutschland herstellen. Hierbei wird mit Hilfe neuester Produktionsverfahren gĂ€nzlich auf bedenkliche Zusatzstoffe wie Trennmittel, FĂŒllstoffe und Magnesiumstearat verzichtet.

Besonderes zu den Produkten: Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten werden bei nutrifox die empfohlenen Höchstmengen fĂŒr NahrungsergĂ€nzungsmittel freiwillig eingehalten. So werden Wechselwirkungen und Überdosierungen vermieden. Die Kapseln eignen sich als tĂ€gliches Komplettprodukt fĂŒr die Rundumversorgung.

Vorteile

  • ist zu 100 Prozent vegan
  • frei von bedenklichen ZusĂ€tzen
  • Herstellung erfolgt in Deutschland
  • der Hersteller ist Mitglied des NEM-Verbandes
  • kostenlose, professionelle ErnĂ€hrungsberatung fĂŒr Kunden
  • wird kontinuierlich von ErnĂ€hrungs- und Diabetesexperten optimiert
  • eignet sich als Rundumprodukt und erspart zusĂ€tzliche PrĂ€parate
  • die Höchstmengenempfehlungen des BfR werden nicht ĂŒberschritten [1]

#2: Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln mit 2000 mg (120 Kapseln)

Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln mit 2000 mg (120 Kapseln) Vegavero - hochdosierte Ceylon Zimtkapseln
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Die hochdosierten Zimtkapseln von Vegavero setzen sich nicht aus billigem Cassia bzw. China-Zimt, sondern aus reinem Ceylon Zimt zusammen. Schließlich enthĂ€lt Ceylon Zimt weniger Cumarin, das in grĂ¶ĂŸeren Mengen durchaus gesundheitsschĂ€dlich wirken kann.

Daher lĂ€sst der Anbieter sein PrĂ€parat in regelmĂ€ĂŸigen AbstĂ€nden nicht nur auf mögliche SchwermetallrĂŒckstĂ€nde und mikrobielle Verunreinigungen, sondern zusĂ€tzlich auf den jeweiligen Cumarin Gehalt testen.

Dieses Vorgehen soll eine gleichbleibend hohe QualitÀt und Unbedenklichkeit des PrÀparates garantieren. In den Kapseln ist jeweils 250 Milligramm Ceylon Zimt Extrakt (8:1) enthalten, das eine Menge von 2000 Milligramm gemahlenem Ceylon Zimt entspricht.

Die Ă€therischen Öle im Zimt verdunsten wĂ€hrend des Extraktionsprozesses, weswegen die Kapseln keinen typischen Zimtduft mehr aufweisen. DafĂŒr ist das PrĂ€parat frei von ZusĂ€tzen wie Magnesiumstearat oder mikrokristalliner Cellulose.

Prinzipiell sind die Kapseln also geschmacksneutral, leicht zu schlucken und vegan. Der Hersteller Vegavero möchte laut eigenen Angaben stets QualitĂ€t, Sicherheit und FunktionalitĂ€t mit seinen veganen NahrungsergĂ€nzungsmitteln zur VerfĂŒgung stellen.

Deswegen kann man sich bei bestehenden Fragen stets an den Kundendienst wenden und im Falle von Unzufriedenheit die Geld-zurĂŒck-Garantie in Anspruch nehmen, die 12 Monate nach dem Kauf eines PrĂ€parates gilt.

Vorteile

  • ist zu 100 Prozent vegan
  • enthĂ€lt reinen Ceylon Zimt
  • gutes Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis
  • Herstellung erfolgt in Deutschland
  • mit einjĂ€hriger Geld-zurĂŒck-Garantie
  • Kapseln weisen eine kleine GrĂ¶ĂŸe auf
  • geht mit einem niedrigen Cumarin Gehalt einher
  • frei von ZusĂ€tzen wie Magnesiumstearat oder GMO’s

Nachteile

  • weist nicht den typischen Zimtduft auf

#3: KrÀuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom und Zink (180 Kapseln)

KrÀuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom und Zink (180 Kapseln) KrÀuterhandel Sankt Anton - hochdosierte Zimt Kapseln
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Das hochdosierte ZimtprĂ€parat von KrĂ€uterhandel Sankt Anton enthĂ€lt 200 mg Ceylon- Zimtextrakt, 50 ”g Chrom und 3,5 mg Zink pro Kapsel. Durch diese optimale Dosierung genĂŒgt die tĂ€gliche Einnahme von ein bis zwei Kapseln.

Außerdem wird in den Produktangaben hervorgehoben, dass die Wirkstoffe einen hohen Reinheitsgrad aufweisen und einen Vorrat von drei bis sechs Monaten sicherstellen können. DarĂŒber hinaus sichert der Anbieter seinen Kunden ein QualitĂ€tsversprechen zu.

Schließlich wird bei der Herstellung auf eine gute VertrĂ€glichkeit und hohe BioverfĂŒgbarkeit der Wirkstoffe geachtet. Hierbei wird auf den Einsatz von Magnesiumstearat verzichtet. Stattdessen enthalten die Kapseln natĂŒrliche Alternativen wie Reis-Extrakt.

Zudem eignet sich das zimthaltige Produkt auch fĂŒr Allergiker, da es vollkommen frei von Gluten, Laktose und Zucker ist. Die Herstellung der Zimtkapseln erfolgt nach strengen QualitĂ€tsstandards in Deutschland; daher weisen die Kapseln eine hohe pharmazeutische QualitĂ€t auf.

Vorteile

  • wurde laborgeprĂŒft
  • wird in Deutschland hergestellt
  • Soll auch fĂŒr Allergiker geeignet sein
  • ist frei von Zucker, Laktose und Gluten
  • weist eine hohe pharmazeutische QualitĂ€t auf
  • soll eine gute VertrĂ€glichkeit und hohe BioverfĂŒgbarkeit aufweisen

Nachteile

  • KapselhĂŒlle besteht aus Gelatine

#4: Vita World - Zimt Kapseln 500 mg aus deutscher Apotheken Herstellung (100 Kapseln)

Vita World - Zimt Kapseln 500 mg aus deutscher Apotheken Herstellung (100 Kapseln) Vita World - Zimt Kapseln
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Die Zimtkapseln von Vita World enthalten unter anderem hochwertigen Ceylon-Zimtextrakt. Der Kapselinhalt befindet sich in einer rein pflanzlichen HĂŒlle, weswegen das PrĂ€parat ebenfalls fĂŒr Veganer und Vegetarier geeignet ist.

Die tÀgliche Verzehrempfehlung liegt bei drei Kapseln pro Tag, die jeweils zu einer Mahlzeit eingenommen werden sollen. Neben Zimt versorgt das PrÀparat den Körper ebenfalls mit Vitamin C, Vitamin E, Chrom und Magnesium.

Aus den Produktangaben geht ebenfalls hervor, dass man keineswegs die empfohlene Tagesmenge ĂŒberschreiten sollte. Zudem betont der Hersteller, dass bei fast allen Produkten aus Liebe zur Umwelt auf eine bedruckte Umverpackung sowie einen Beipackzettel verzichtet wird.

Die nötigen Informationen zu den Zimtkapseln sind jedoch auf jeweils zwei Produktbildern hinterlegt. Zudem wird die Rechnung nicht gedruckt zur Bestellung beigelegt, sondern per E-Mail zugesendet.

Vorteile

  • relativ gĂŒnstiger Kaufpreis
  • frei von Magnesiumstearat
  • mit pflanzlicher KapselhĂŒlle
  • der Hersteller handelt umweltfreundlich
  • stammt aus deutscher Apotheken Herstellung
  • enthĂ€lt Ceylon-Zimtextrakt, Chrom, Magnesium, Vitamin C und E

#5: Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom, Zink und Magnesium (90 Kapseln)

Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln mit Chrom, Zink und Magnesium (90 Kapseln) Vihado - hochdosierte Zimt Kapseln
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Die hochdosierten Zimt Kapseln von Vihado setzen sich nicht nur aus Zimt, sondern auch aus Zink, Chrom und Magnesium zusammen. Diese durchdachte Wirkstoffkombination soll eine hohe VertrĂ€glichkeit und gute BioverfĂŒgbarkeit garantieren.

Der Hersteller verzichtet hierbei auf den Einsatz von ZusĂ€tzen wie Magnesiumstearat oder tierischen Inhaltsstoffen, weswegen das PrĂ€parat ebenfalls fĂŒr Vegetarier und Veganer geeignet ist. Außerdem werden die Kapseln regelmĂ€ĂŸig auf Schadstoffe und Schwermetalle geprĂŒft.

Dadurch soll stets eine kontrollierte QualitĂ€t geboten werden. Die Herstellung der Zimt Kapseln erfolgt in Deutschland, weswegen das PrĂ€parat regelmĂ€ĂŸig strenge Kontrollen durchlaufen und hohe QualitĂ€tsstandards erfĂŒllen muss.

Vorteile

  • wird regelmĂ€ĂŸig streng ĂŒberprĂŒft
  • fĂŒr Veganer und Vegetarier geeignet
  • ist in Deutschland hergestellt worden
  • enthĂ€lt neben Zimt auch Chrom, Zink und Magnesium
  • ist frei von Magnesiumstearat und tierischen Inhaltsstoffen

Nachteile

  • keine Angabe zur Zimtart

#6: MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln mit Chrom, Zink und Zimt (100 StĂŒck)

MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln mit Chrom, Zink und Zimt (100 StĂŒck) MeinVita - Zuckerspiegel- und Stoffwechsel-Kapseln
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Die Kapseln von MeinVita enthalten Zimt, Chrom und Zink. Sie sollen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und Kohlenhydratstoffwechsels beitragen. Deswegen sind sie hochdosiert worden und weisen eine gute BioverfĂŒgbarkeit auf.

Auf tierische Inhaltsstoffe wird gÀnzlich verzichtet, sodass es sich um ein veganes PrÀparat handelt, das mit höchster Sorgfalt in Deutschland produziert wird. Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei zwei Kapseln pro Tag.

Die Herstellung erfolgt nach strengen Richtlinien des deutschen und europÀischen Lebensmittelrechts, damit die Einhaltung von hohen QualitÀtsstandards gewÀhrleistet werden kann.

Vorteile

  • relativ gĂŒnstiger Kaufpreis
  • frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • auch fĂŒr Veganer und Vegetarier geeignet
  • Zutaten weisen hohe BioverfĂŒgbarkeit auf
  • setzt sich aus Zimt, Chrom und Zink zusammen
  • Entwicklung und Herstellung erfolgt in Deutschland

Nachteile

  • enthĂ€lt Magnesiumsalze der SpeisefettsĂ€uren (Magnesiumstearat)

#7: BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln (120 StĂŒck)

BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln (120 StĂŒck) BioFeel - Bio Ceylon Zimtkapseln
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Die Bio Ceylon Zimtkapseln von BioFeel sollen laut Hersteller angeblich die Verdauung ankurbeln und zu der schonenden Entgiftung des Körpers beitragen. Sie wurden in Deutschland verarbeitet und labortechnisch untersucht.

Der Hersteller verzichtet strikt auf den Einsatz von Cassia Zimt und verwendet stattdessen hochwertigen Ceylon-Zimt, der Ă€ußerst intensiv duftet. Es handelt sich um ein rein pflanzliches Bio-PrĂ€parat, das dementsprechend auch fĂŒr Vegetarier und Veganer geeignet ist.

DarĂŒber hinaus sind die Kapseln frei von Gluten und Cholesterin, sodass man insgesamt ein aromatisches PrĂ€parat in Premium QualitĂ€t erhĂ€lt.

Vorteile

  • wird in Deutschland hergestellt
  • wurde labortechnisch untersucht
  • ist frei von Gluten und Cholesterin
  • enthĂ€lt aromatischen Ceylon-Zimt
  • fĂŒr Veganer und Vegetarier geeignet

đŸ‘©đŸ»â€đŸ”Ź Was sind eigentlich Zimtkapseln?


Was sind eigentlich Zimtkapseln?

Zimtkapseln sind nichts anderes als NahrungsergÀnzungsmittel, die sich in der Regel aus Ceylon Zimt zusammensetzen, wobei es auch zimthaltige Kapseln gibt, die ebenfalls wichtige NÀhrstoffe enthalten.

Bei Zimt handelt es sich um eines der Ă€ltesten GewĂŒrze der Welt, das seit lĂ€ngerer Zeit auch wegen seiner potentiell medizinischen Eigenschaften geschĂ€tzt wird. Das GewĂŒrz stammt aus der getrockneten Rinde des Ceylon-Zimtbaums und wird auch als Echter Zimt bezeichnet. 

DarĂŒber hinaus gibt es noch viele weitere ZimtbĂ€ume, die einschließlich des Ceylon-Zimtbaumes allesamt zur Gattung der Cinnamomum gehören. Einigen Behauptungen zufolge wurde Zimt bereits im alten Ägypten verwendet.

Aufgrund seiner damaligen Seltenheit hat man das GewĂŒrz als ein königliches Geschenk angesehen, das sogar wertvoller als Gold war. Die Ägypter sollen es aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung unter anderem zur Einbalsamierung genutzt haben.

Heutzutage ist Zimt nicht nur bezahlbarer als im alten Ägypten, sondern auch in nahezu jedem Supermarkt erhĂ€ltlich; es wird gerne als schmackhafte Zutat in vielen verschiedenen Rezepten verwendet.

Der Markt bietet Zimt in Form von Stangen, Kapseln sowie als Pulver an. Die meisten Menschen bevorzugen jedoch die Pulverform am meisten, da vor allem GebÀcke damit viel leichter verfeinert werden können.

Dass Zimt nicht nur ein uraltes GewĂŒrz ist, sondern auch ein effektives Naturheilmittel, ist nur den wenigsten bewusst. Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse befassen sich daher immer intensiver mit der medizinischen Bedeutsamkeit von Zimt.

đŸ€“ Die besondere Wirkung von Zimt


Die besondere Wirkung von Zimt

Innerhalb der letzten Jahre erfolgten zahlreiche Studien, die sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Zimt beschĂ€ftigt haben. Vielversprechende Ergebnisse haben dazu gefĂŒhrt, dass Zimtkapseln sich an einer steigenden Beliebtheit erfreuen können.

Die meisten positiven Resultate der Studien und Untersuchungen gehen jedoch auf Ceylon-Zimt zurĂŒck. Weshalb diese Zimtart am vorteilhaftesten ist, wird weiter unten in diesem Ratgeber erlĂ€utert.

ZunĂ€chst folgt eine Auflistung der möglichen Wirkungsweise von Zimt, damit man nachvollziehen kann, weshalb das GewĂŒrz mittlerweile in NahrungsergĂ€nzungsmitteln verarbeitet wird:

  • es ist antimikrobiell [2]
  • zur Verbesserung der Empfindlichkeit gegenĂŒber Insulin [3]
  • zur Senkung des Blutzuckerspiegels [4]

🎭 Unterschiede zwischen Zimtsorten


Unterschiede zwischen Zimtsorten

Wie bereits angedeutet, gibt es verschiedene Zimtsorten, die sich durch bestimmte Eigenschaften auszeichnen. Prinzipiell unterscheidet man hauptsÀchlich zwischen zwei Sorten; nÀmlich Ceylon- und Cassia-Zimt. [5]

Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) wird auch als „echter Zimt“ bezeichnet und mehrheitlich in Sri Lanka angebaut. Der gĂŒnstigere Cassia-Zimt (Cinnamomum aromaticum) wird hingegen im sĂŒdlichen China angebaut und enthĂ€lt deutlich höhere Mengen an Cumarin.

Bei Cumarin handelt es sich um eine chemische Verbindung, die in grĂ¶ĂŸeren Mengen lebertoxisch wirken kann. Obwohl vermeintlich jede Zimtsorte gesundheitliche Vorteile erzielen kann, sollte Cassia-Zimt aufgrund seines hohen Gehaltes an Cumarin nicht in Kapseln verarbeitet werden. [6]

Schließlich kann die ĂŒbermĂ€ĂŸige Aufnahme von Cumarin zu schweren Nebenwirkungen fĂŒhren. Einige Untersuchungen zeigen, dass Ceylon-Zimt erheblich geringere Mengen an Cumarin enthĂ€lt als die Cassia-Sorte. [7]

đŸ„Ł Typische Inhaltsstoffe von Zimtkapseln


Typische Inhaltsstoffe von Zimtkapseln

Der Markt bietet einerseits Kapseln an, die ausschließlich Zimt enthalten. Andererseits gibt es auch PrĂ€parate, die neben Zimt weitere Wirkstoffe beinhalten, die zu der möglicherweise blutdrucksenkenden Wirkung beitragen sollen.

Übrigens glauben Wissenschaftler, dass die chemische Verbindung Zimtaldehyd fĂŒr den potentiell gesundheits- und stoffwechselfördernden Effekt des Zimts verantwortlich ist. Zimtaldehyd ist eine ölige FlĂŒssigkeit, die auch fĂŒr den charakteristische Duft und Geschmack des GewĂŒrzes sorgt. [8]

Obwohl angenommen wird, dass Zimtaldehyd fĂŒr die gesundheitlichen Vorteile von Zimt verantwortlich ist, warnt die Verbraucherzentrale davor, da gerade Zimtaldehyd zu allergischen Reaktionen und UnvertrĂ€glichkeiten fĂŒhren soll.

Wegen der Gefahr einer möglichen UnvertrĂ€glichkeit sollte man laut der Verbraucherzentrale gerade bei Magen- oder DarmgeschwĂŒren lieber von der Einnahme zimthaltiger Kapseln absehen. [9]

Chrom

Chrom ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht hat. Schließlich ist es am Stoffwechsel von Kohlenhydraten beteiligt und trĂ€gt zu der Verwertung von Zucker bei.

Auch bei der Regulierung des Insulinspiegels ĂŒbernimmt es einige Aufgaben. Als Bestandteil des Glucose-Toleranzfaktors (GTF) fördert es nĂ€mlich die Senkung des Blutzuckerspiegels und beeinflusst die Insulinwirkung positiv.

Diverse Studien haben bestÀtigt, dass die Einnahme von ChromprÀparaten den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern signifikant verbessern konnte. [10, 11]

In einer großen Studie mit ĂŒber 62.000 Erwachsenen konnte festgestellt werden, dass das Risiko an Diabetes zu erkranken bei Personen, die chromhaltige NahrungsergĂ€nzungsmittel einnahmen, um 27 Prozent niedriger als bei den anderen Teilnehmern in der Kontrollgruppe war. [12]

Es gibt jedoch auch Untersuchungen, die zeigen, dass die Einnahme von chromhaltigen ErgÀnzungen zu keiner Verbesserung des Blutzuckerspiegels bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes verhelfen konnte. [13]

Bei einer anderen Untersuchung von 425 gesunden Menschen konnte ebenfalls kein Einfluss von PrÀparaten mit Chrom auf den Zucker- und Insulinspiegel festgestellt werden. [14]

Prinzipiell ist Chrom zwar ein wichtiges Spurenelement, das unbedingt ĂŒber die tĂ€gliche ErnĂ€hrung aufgenommen werden sollte und einige Studienergebnisse zeigen auch, dass chromhaltige PrĂ€parate bei Diabetikern zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels fĂŒhren können.

Dennoch gibt es ebenfalls Untersuchungen, die sowohl bei Diabetikern als auch bei gesunden Personen keine positiven Erkenntnisse durch die zusÀtzliche Einnahme von NahrungsergÀnzungsmitteln mit Chrom vermerken konnten.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineralstoff, der am vierthĂ€ufigsten im menschlichen Körper vorkommt und eine bedeutsame Rolle fĂŒr die Gesundheit des Körpers und des Gehirns spielt. Es ist nĂ€mlich ein Bestandteil vieler wichtiger Enzymsysteme und somit lebensnotwendig fĂŒr den Körper. [15]

Wer an einem Mangel leidet, der kann hĂ€ufig MuskelkrĂ€mpfe und ErmĂŒdungszustĂ€nde feststellen. Die Verbraucherzentrale empfiehlt deswegen, dass man auf eine ErnĂ€hrung mit ausreichender Aufnahme von GemĂŒse und Vollkornprodukten achtet. [16]

Schließlich trĂ€gt der Mineralstoff auch zu der Regulierung des Blutzuckers bei. Wer an Diabetes leidet, weist hĂ€ufig auch einen Mangel an Magnesium auf, wobei dies vor allem bei Personen mit Typ-2-Diabetes beobachtet werden kann. [17]

Wer an Typ-2-Diabetes leidet, der produziert nicht genug Insulin, um den Zucker aus dem Blut zur Energiegewinnung zu nutzen. Eine zusĂ€tzliche Insulinresistenz sorgt dafĂŒr, dass der Blutzucker nicht von den Körperzellen aufgenommen wird, da diese schlechter auf das Insulin ansprechen.

GrundsĂ€tzlich ist also der Wirkverlust von Insulin der hauptsĂ€chliche Faktor, der zu der Entstehung des Typ-2-Diabetes fĂŒhrt. Menschen, die eine Insulinresistenz aufweisen, scheiden vermehrt Magnesium ĂŒber den Urin aus.

Diese verstĂ€rkte Ausscheidung fĂŒhrt dazu, dass ein Mangel an Magnesium entsteht. Da der Mineralstoff an der Funktion des Insulinrezeptors beteiligt ist, kann eine ausreichende Aufnahme von Magnesium die Wirksamkeit des Insulins verbessern.

Neben einer magnesiumreichen ErnĂ€hrung können auch PrĂ€parate zu einer Besserung des Magnesium-Spiegels fĂŒhren. Eine optimale Versorgung mit Magnesium ist jedoch nicht nur bei Diabetes bedeutsam.

In einer Studie hat man ebenfalls herausgefunden, dass gesunde Menschen durch die ausreichende Aufnahme von Magnesium ein deutlich niedrigeres Risiko aufweisen, an Diabetes zu erkranken. [18]

Gerade wenn man einen erhöhteren Bedarf aufweist, was zum Beispiel in der Schwangerschaft oder wÀhrend der Stillzeit der Fall ist, kann die zusÀtzliche Einnahme von MagnesiumprÀparaten empfehlenswert sein.

Zink

Zink ist ein unverzichtbares Spurenelement, das ein wichtiger Bestandteil zahlreicher Enzyme ist. Außerdem ist es auch fĂŒr die Insulinspeicherung, das Immunsystem, den Eiweißstoffwechsel und die Zellteilung bedeutsam.

Einige Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass die ausreichende Aufnahme von Zink eine wichtige Rolle fĂŒr die Insulinwirkung bei Diabetikern spielt. Um diese Aussage sicher bestĂ€tigen zu können, sind jedoch noch weitere umfassendere Studien erforderlich.

Gerade Diabetiker leiden hĂ€ufig an einem Zinkmangel, da sie das Spurenelement vermehrt ĂŒber den Urin ausscheiden. Zink ist jedoch das zweithĂ€ufigste Spurenelement, das unter anderem enorm an der Insulinbildung und -wirkung an den Zellen beteiligt ist. [18]

Folglich kann ein Zinkmangel die Kontrolle der Blutzuckerregulation erheblich erschweren, weswegen man bei Diabetes unbedingt auf eine ausreichende Zinkzufuhr achten sollte.

💡 Anwendung zimthaltiger Kapseln


Anwendung zimthaltiger Kapseln

Prinzipiell werden Zimtkapseln fĂŒr viele unterschiedliche Zwecke eingesetzt. WĂ€hrend einige diese PrĂ€parate bei bestimmten Erkrankungen oder zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, wollen andere ihre allgemeine Gesundheit stĂ€rken.

Gegen Bakterien- und Pilzinfektionen

Da sich Zimt aus einer aromatischen und öligen FlĂŒssigkeit namens Zimtaldehyd zusammensetzt, wird vermutet, dass es bei verschiedenen Arten von Infektionen helfen kann. Eine Untersuchung hat gezeigt, dass Zimt gegen Bakterien wie Listerien und Salmonellen wirken kann. [19, 20]

Außerdem soll Zimtaldehyd aufgrund seiner antimikrobiellen und antimykotischen Wirkung ebenfalls zur Vorbeugung von Karies und Mundgeruch beitragen. [21, 21]

Dennoch warnt die Verbraucherzentrale davor, dass Zimtaldehyd in einigen FĂ€llen zu UnvertrĂ€glichkeiten und Allergien fĂŒhren kann, weswegen man bei der ersten Einnahme von zimthaltigen Kapseln achtsam beobachten sollte, wie sein Körper darauf reagiert. [23]

Zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit

Zimt soll wohl die Insulinresistenz reduzieren, wodurch das Hormon wiederum seiner bedeutsamen Funktion im Körper problemlos nachkommen kann. Insulin reguliert nÀmlich den Stoffwechsel und Energieverbrauch. [24, 25]

Dies erfolgt, indem es den Blutzucker mittels Blutkreislauf zu den Zellen transportiert. Wenn man gegen die Wirkung des Insulins resistent ist, dann können sich schwerwiegende Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder das metabolische Syndrom entstehen.

Wenn die Insulinempfindlichkeit jedoch erhöht wird, dann kann der Blutzuckerspiegel effektiv gesenkt werden, da der Zucker im Blut wieder fĂŒr die Energiegewinnung genutzt werden kann.

Zur Senkung des Blutzuckerspiegels

Wie bereits erwĂ€hnt, wird Zink fĂŒr seine potentiell blutsenkenden EigenschĂ€ften geschĂ€tzt. Es soll nicht nur die Insulinresistenz positiv beeinflussen, sondern angeblich auch die Menge an Glukose verringern, die nach einer Mahlzeit in den Blutkreislauf gelangt.

Diese Wirkung soll erfolgen, indem Zimt einige Verdauungsenzyme hemmt, wodurch wiederum der Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt verzögert wird. [26, 27]

Außerdem soll das GewĂŒrz wohl auch eine Ă€hnliche Wirkung wie Insulin auf den Körper nehmen. Obwohl Zimt entsprechend langsamer als Insulin wirkt, soll es die Glukoseaufnahme der Zellen erheblich verbessern. [28, 29]

In einigen Studien wurde tatsĂ€chlich ein antidiabetischer Effekt von Zimt festgestellt, da das GewĂŒrz den NĂŒchternblutzuckerspiegel um 10 bis 29 Prozent senken konnte. [30, 31, 32]

đŸ€” Haben Zimtkapseln auch Nebenwirkungen?


Anwendung zimthaltiger Kapseln

Prinzipiell wird Zimt bereits seit geraumer Zeit in relativ kleinen Mengen als GewĂŒrz verwendet; bisher sind keine besondere Nebenwirkungen bekannt. Auch Zimtkapseln sind als legale NahrungsergĂ€nzungsmittel zur Blutzuckersenkung bei Diabetes mellitus Typ 2 erhĂ€ltlich.

Die jeweiligen Anbieter empfehlen eine tĂ€gliche und ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum andauernde Dosierung von einigen Gramm Zimt, obwohl die Unbedenklichkeit dieser Dosis noch nicht sicher nachgewiesen wurde.

Das Bundesinstitut fĂŒr Risikobewertung kritisiert ebenfalls, dass die blutzuckersenkende Wirkung von Zimt bisher noch nicht hinreichend belegt sei. Nichtsdestotrotz kann man davon ausgehen, dass NahrungsergĂ€nzungsmittel mit Ceylon-Zimt als relativ sicher anzusehen sind.

WĂ€hrend Ceylon-Zimt kaum Cumarin enthĂ€lt, kommen in Cassia-Zimt relativ hohe Mengen dieses leberschĂ€digenden Stoffes vor. Spezielle Überwachungsbehörden haben festgestellt, dass diverse Hersteller fĂŒr die Produktion ihrer Kapseln Cassia-Zimt nutzen, da dieser gĂŒnstiger ist. [33, 34]

Um mögliche LeberschĂ€den zu vermeiden, sollte man also darauf achten, dass die gewĂŒnschten Zimtkapseln ausschließlich Ceylon-Zimt enthalten. Schwangere sollten jedoch bedenken, dass alle Zimtarten einen gewissen Anteil an Zimtaldehyd enthalten.

Einige Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Zimtaldehyd wĂ€hrend der Schwangerschaft zu SchĂ€den des Ungeborenen fĂŒhren kann. Die Verbraucherzentrale warnt sogar im Allgemeinen vor diesem Stoff, da er hĂ€ufig UnvertrĂ€glichkeiten hervorrufen soll. [35]

Um Interaktionen mit anderen Medikamenten auszuschließen, sollte man sich vor der Einnahme von zimthaltigen Kapseln unbedingt an seinen Arzt wenden.

Auch bei Überempfindlichkeit sowie Magen- oder DarmgeschwĂŒren sollte man auf die Kapseln verzichten, da Zimt die MagenschleimhĂ€ute reizen kann. Wer allergisch auf Peru- oder Tolubalsam reagiert, sollte ebenfalls von Zimtkapseln absehen, da es zu Kreuzallergien kommen könnte.

💰 Kaufkriterien


Zimtkapseln Kaufkriterien

Das Angebot an Zimtkapseln ist bisher relativ ĂŒberschaubar, jedoch kann es dennoch hilfreich sein, wenn man auf die folgenden Kaufkriterien blickt. Schließlich gibt es einige Dinge, die man bei der Wahl eines hochwertigen zimthaltigen PrĂ€parates unbedingt beachten sollte.

Zusammensetzung

Man unterscheidet zwischen PrĂ€paraten, die ausschließlich Zimt oder zusĂ€tzliche NĂ€hrstoffe enthalten. Diese zusĂ€tzlichen Wirkstoffe sollen meistens den Effekt des Zimts unterstĂŒtzen oder zumindest Ă€hnlich wirken.

Neben Zimt können folgende Inhaltsstoffe in Zimtkapseln enthalten sein:

  • Chrom
  • Magnesium
  • Traubenkernextrakt (OPC)
  • Olivenblattextrakt
  • Zink

Dosierung

Die enthaltene Zimtdosierung ist im Hinblick auf die Unbedenklichkeit des PrÀparates sehr wichtig. Bei reinem Zimt kann die Dosis zwischen 200 bis 2500 Milligramm schwanken, da jeder Anbieter seine Kapseln individuell dosieren kann.

Wenn es sich um ein Kombi-PrÀparat mit zusÀtzlichen NÀhrstoffen handelt, dann fÀllt die Dosis des Zimtes entsprechend niedriger aus. Falls man sich beim Vergleichen verschiedener Kapseln unsicher sein sollte, kann man seinen Arzt oder ErnÀhrungsexperten um Rat bitten.

WĂ€hrend eine zu hohe Dosis an Zimt zu unerwĂŒnschten Nebenwirkungen fĂŒhren kann, soll eine zu niedrige Dosierung die potentielle Wirksamkeit des Zimtes mindern.

Zimtsorte

Es gibt viele verschiedene Zimtsorten, wobei Ceylon- und Cassia-Zimt zu den beliebtesten und am hÀufigsten verkauften Sorten zÀhlen. WÀhrend Ceylon-Zimt sehr hochwertig ist und kaum Cumarin enthÀlt, setzt sich Cassia-Zimt aus hohen Mengen dieses Stoffes zusammen.

Dementsprechend sind Kapseln mit Ceylon-Zimt am empfehlenswertesten. Diese edle Zimtsorte ist edel, aromatisch und weitestgehend unbedenklich. Der niedrige bzw. kaum vorhandene Cumarin-Gehalt ermöglicht bei einer normalen Dosierung eine unbedenkliche Anwendung.

Cassia-Zimt wird hauptsĂ€chlich in China angebaut und weist neben dem intensiveren Duft auch einen enorm hohen Anteil an gesundheitsschĂ€dlichem Cumarin auf. Neben LeberschĂ€den kann Cumarin auch zu Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen fĂŒhren.

Wenn man sich unsicher ist, welche Zimtsorte in den gewĂŒnschten Kapseln enthalten ist, sollte man sich bei dem jeweiligen Hersteller unbedingt genauer informieren.

Zusatzstoffe

Idealerweise sollten die gewĂŒnschten Zimtkapseln vollkommen frei von bedenklichen oder unnötigen Zusatzstoffen sein, die nicht nur negativ fĂŒr den Körper, sondern auch fĂŒr die Umwelt sein können.

Folgende ZusÀtze sollten idealerweise nicht in einem guten Zink-PrÀparat enthalten sein:

  • Gelatine
  • Gluten
  • Laktose
  • Magnesiumstearat
  • Schadstoffe
  • Schwermetalle
  • Zucker

Bei der KapselhĂŒlle sollten gerade Vegetarier und Veganer darauf achten, dass es sich um pflanzliche Cellulose oder Hypromellose handelt. Beide Varianten sind vollkommen vegan und daher sehr empfehlenswert.

Anwendung

GrundsÀtzlich können Zimtkapseln sowohl von gesunden Menschen als auch bei bestimmten Erkrankungen oder anderen Beschwerden eingenommen werden. Lediglich in der Schwangerschaft sollte man von einer zu hohen Aufnahme von Zimt absehen.

Kundenbewertungen

Wer auf der Suche nach ĂŒberzeugenden Zimtkapseln ist, der kann auch auf die Rezensionen und Kundenbewertungen anderer KĂ€ufer blicken, die in der Regel ĂŒber ihre ehrliche Erfahrung und EinschĂ€tzung zu dem jeweiligen PrĂ€parat berichten.

Hierbei darf man keineswegs vergessen, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Zimt reagieren kann und dementsprechend sehr unterschiedliche Erfahrungsberichte bei einem PrÀparat aufkommen können.

Wichtig ist, dass man sich fĂŒr hochwertige Zimtkapseln mit Ceylon-Zimt entscheidet, da diese entsprechend unbedenklicher sind. Solange die Mehrheit aller Bewertungen positiv ist, kann man in der Regel von einem ĂŒberzeugenden PrĂ€parat ausgehen.

📍 Wo kann man Zimtkapseln kaufen?


Wo kann man Zimtkapseln kaufen?

WÀhrend man Zimt in nahezu jedem Discounter, zahlreichen DrogeriemÀrkten und speziellen BiolÀden kaufen kann, werden Zimtkapseln noch nicht in allzu vielen lokalen GeschÀften angeboten, was sich mit zunehmender Zeit jedoch Àndern kann.

Apotheke

Immer mehr Apotheken bieten zimthaltige NahrungsergĂ€nzungsmittel an, da sie unter UmstĂ€nden eine blutdrucksenkende Wirkung aufweisen. Wer in lokalen Apotheken nicht fĂŒndig wird, kann auch auf bekannten Online-Apotheken nach Zimtkapseln suchen.

Der Vorteil beim Kauf in einer Apotheke ist, dass ausschließlich PrĂ€parate von seriösen und vertrauenswĂŒrdigen Herstellern angeboten werden und man zusĂ€tzlich eine persönliche Beratung durch eine Apothekerin oder einen Apotheker in Anspruch nehmen kann.

dm

Bei dm werden derzeit keine Zimtkapseln angeboten, wobei sich dies zukĂŒnftig natĂŒrlich stets Ă€ndern kann. DafĂŒr bietet der Drogeriekonzern zumindest hochwertigen Ceylon-Zimt von Spicebar sowie zimthaltige Tees an.

Rossmann

Rossmann fĂŒhrt bislang ebenfalls keine zimthaltigen NahrungsergĂ€nzungsmittel in seinem Sortiment. Dennoch gehören zumindest gemahlener Ceylon Zimt von Alnatura und MĂŒslis mit Zimt zu dem Angebot der Drogeriemarktkette.

Onlinekauf

Wer sich fĂŒr den Onlinekauf entscheidet, der kann sich an einer enorm großen Auswahl an verschiedenen zimthaltigen PrĂ€paraten erfreuen. Neben dem deutlich höheren Angebot werden die PrĂ€parate auch ĂŒbersichtlicher dargestellt.

Dadurch kann man sich relativ schnell und einfach fĂŒr passende Zimtkapseln entscheiden. Falls man sich jedoch zum Onlinekauf entschließt, sollte man unbedingt darauf achten, woher das gewĂŒnschte PrĂ€parat stammt.

Auch die enthaltene Zimtsorte ist fĂŒr die QualitĂ€t und Unbedenklichkeit der Kapseln ungemein wichtig. Praktischerweise kann man beim Onlinekauf auf die verschiedenen Kundenrezensionen und Bewertungen blicken, die sehr aufschlussreich sein können.

Nichtsdestotrotz muss man stets bedenken, dass jeder anders auf NahrungsergĂ€nzungsmittel reagieren und somit nicht jeder die gleichen Erfahrungen machen kann. Sobald man sich fĂŒr ein PrĂ€parat entschieden hat, kann man es sich ganz einfach nach Hause liefern lassen.

Einige Anbieter von Zimtkapseln sind sehr ĂŒberzeugt von ihrem Produkt und bieten deswegen sogar eine Geld-zurĂŒck-Garantie an, falls man unzufrieden mit den Kapseln sein sollte, sodass insgesamt eine risikofreie Bestellung ermöglicht wird.

📋 Tests zu Zimtkapseln


Tests zu Zimtkapseln

Bevor man sich fĂŒr den Kauf von zimthaltigen Kapseln entschließt, kann man sich im Internet ausgiebig ĂŒber Testergebnisse zu diesen NahrungsergĂ€nzungsmitteln informieren. Hierbei sollte man nur auf verbraucherorientierte Institute, Unternehmen und Organisationen vertrauen.

Stiftung Warentest

Im Februar 2004 hat die Stiftung Warentest einen kurzen Artikel zu Zimt veröffentlicht. Darin greift die Verbraucherorganisation eine Studie des Beltsville Human Nutrition Research Center in den USA auf, die ĂŒber eine blutzuckersenkende Wirkung von einem Gramm Zimt pro Tag berichtet.

Demnach konnte die Einnahme von Zimtkapseln bei Typ-2-Diabetikern zu einer durchschnittlichen Blutzuckersenkung von 20 Prozent fĂŒhren. Neben den Blutzuckerwerten haben sich ebenfalls die Cholesterin- sowie andere Blutwerte erheblich verbessert. [36, 37]

Öko-Test

Bislang hat Öko-Test weder einen Beitrag zu Zimtkapseln noch zu Zimt veröffentlicht, weswegen man auf der Webseite des Unternehmens keine hilfreichen Informationen finden dĂŒrfte. Dennoch kann sich dies in Zukunft natĂŒrlich jederzeit Ă€ndern.

Verbraucherzentrale

Im August 2019 hat die Verbraucherzentrale einen ausfĂŒhrlichen Artikel zu Zimtkapseln und ihrer vermeintlich positiven Wirkung auf den Blutzuckerspiegel geteilt. Darin wird bereits zu Beginn hervorgehoben, dass diese Wirkung bisher noch nicht ausreichend belegt wurde.

Wenn NahrungsergĂ€nzungsmittel zu viel Cumarin enthalten, dann können sie sogar Ă€ußerst gesundheitsschĂ€dlich sein. Dieser Stoff kann in Zimtkapseln vorkommen und bei einer zu hohen Dosierung lebertoxisch wirken. [38]

Außerdem warnt die Verbraucherzentrale ebenfalls vor möglichen UnvertrĂ€glichkeiten gegenĂŒber Zimtaldehyd und empfiehlt daher, dass vor allem Schwangere von der Einnahme absehen. Wer an Magen- oder DarmgeschwĂŒren leidet, sollte ebenfalls auf Zimtkapseln verzichten.

Als Diabetiker solle man lediglich auf geprĂŒfte Medikamente vertrauen; zumal es fĂŒr zimthaltige NahrungsergĂ€nzungsmittel sowieso nicht genĂŒgend Wirkbelege gĂ€be. Wer sich fĂŒr weitere Informationen interessiert, kann auf den gesamten Artikel der Verbraucherzentrale blicken. [39]

âœđŸ» Fazit


Zusammenfassend ist Zimt eines der Ă€ltesten, köstlichsten und womöglich gesĂŒndesten GewĂŒrze der Welt. Einige Forschungsergebnisse lassen darauf schließen, dass es den Blutzuckerspiegel senken und daher eine empfehlenswerte NahrungsergĂ€nzung sein kann.

Wichtig ist, dass man darauf achtet, dass das gewĂŒnschte PrĂ€parat ausschließlich Ceylon-Zimt enthĂ€lt, da die gĂŒnstigere Cassia-Sorte aufgrund ihres höheren Gehaltes an Cumarin keineswegs vorteilhaft ist.

Außerdem sollte man bedenken, dass NahrungsergĂ€nzungsmittel keinen Ersatz fĂŒr eine gesunde ErnĂ€hrung und einen ausgeglichenen Lebensstil darstellen. Wer seinen Blutzuckerspiegel wirklich senken möchte, der sollte auf eine ausgewogene ErnĂ€hrung und genĂŒgend Bewegung achten.

Fragen & Antworten


FĂŒr was sind Zimtkapseln gut? Prinzipiell werden NahrungsergĂ€nzungsmittel mit Zimt zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels verwendet. Bislang wurde jedoch noch nicht eindeutig bewiesen, ob diese NahrungsergĂ€nzungen tatsĂ€chlich eine blutdrucksenkende Wirkung aufweisen.
Eignen sich Zimtkapseln bei Diabetes? In Absprache mit einem Arzt kann man durchaus reine Ceylon-Zimtkapseln einnehmen. Es bieten sich auch Zimtkapseln mit zusÀtzlichen Inhaltsstoffen wie Chrom an, da dieses Spurenelement zum Beispiel eine wichtige Rolle bei der Regulation des Blutzuckers spielt.
Wie lange kann man Zimtkapseln einnehmen? GrundsÀtzlich gibt es bei der Einnahme von einfachen NahrungsergÀnzungsmitteln keine besondere zeitliche Eingrenzung. Solange man das jeweilige PrÀparat gut vertrÀgt und keine Nebenwirkungen feststellt, kann man Zimtkapseln auch lÀngerfristig einnehmen.
Wie viel kosten Zimtkapseln? Die Preisspanne von zimthaltigen NahrungsergÀnzungsmitteln reicht von 7 bis 70 Euro, wobei die meisten PrÀparate zwischen 15 bis 30 Euro kosten. Hierbei ist zu beachten, dass Kapseln mit Ceylon-Zimt etwas teurer und deutlich hochwertiger als PrÀparate mit Cassia-Zimt sind.

Über den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka 📬

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend fĂŒr das Programmieren sowie fĂŒr die Erstellung von Grafiken und Content. DarĂŒber hinaus beschĂ€ftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

Dieses Vergleichsportal wurde von ihm zusammengestellt und soll anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Außerdem soll jeder Ratgeber eine verstĂ€ndliche Informationsquelle sein, die wichtige Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.

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