Vergleich | Vergleichssieger | Preis-Leistungs-Sieger | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Marke | Vergleichssieger
Cosphera
| Preis-Leistungs-Sieger
Nature Love
|
natural elements
|
Exvital
|
Wehle Sports
|
Feel Natural
|
NATURTREU
|
plantrition
|
Nuvi Health
|
gloryfeel
|
Abbildung |   |  | -33%  |  |  |  |  |  | -20%  |  |
Link | ||||||||||
Vergleichsergebnis
ⓘ | ||||||||||
Kundenbewertung | ||||||||||
Zum Angebot |
Grundsätzlich sind Vitamine wichtige chemische Verbindungen, die für den Körper lebensnotwendig sind. In der Regel kann der Körper diese benötigten Vitamine nicht selbst herstellen.
Bei Vitamin D zeigt sich jedoch eine Ausnahme, denn die Bildung dieses Vitamins erfolgt durch Vorstufen, die sich bereits in der Haut befinden. Durch UV-B-Strahlen, die aus der Sonnenstrahlung hervorgehen, kann der Körper diese Vorstufen dann in Vitamin D umwandeln.
Die Vorstufe von Vitamin D ist auch als Vitamin D3 oder „Cholecalciferol“ bekannt. Bei Vitamin D3 handelt es sich um die wichtigste aktive Form von Vitamin D, das aus 7-Dehydrocholesterol und UV-B-Strahlung gebildet wird.
Es wird deutlich, dass Vitamin D im Grunde kein Vitamin im historischen Sinne ist. Denn die Definition eines Vitamins setzt voraus, dass der Körper einen Stoff nicht selbst herstellen kann.
Vitamin D bezeichnet viel mehr eine ganze Gruppe fettlöslicher Vitamine, zu denen unter anderem Vitamin D2 und D3 gehören. Wobei Vitamin D3 die eindeutig bedeutsamere Form ist.
Der Körper wandelt Vitamin D in das Hormon Calciferol um, wodurch die Aufnahme von Calcium aus dem Verdauungstrakt und die Knochenhärte gefördert werden.
Denn dadurch kann der Körper nicht die Vorstufe Vitamin D3 bilden und leidet folglich an einem Vitamin D Mangel. Auch bestimme Krankheiten oder Aufnahmestörungen des Körpers können einen Mangel begünstigen.
Neben der Sonneneinstrahlung kann Vitamin D3 auch über die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Jedoch ist der jeweilige Gehalt des Vitamins kaum ausreichend, um einen Mangel an Vitamin D zu vermeiden oder auszugleichen.
Daher ist der Aufenthalt in der Sonne ungemein wichtig für die Produktion von Vitamin D3. Nicht umsonst weisen Südländer in der Regel einen höheren Vitamin D Spiegel auf als Nordländer.
Etwa 60 Prozent der Deutschen leiden im Winter an einem leichten Vitamin D Mangel und die beste Quelle, um genügend Vitamin D zu bilden, stellt ausnahmslos die direkte Sonneneinstrahlung dar.
Ein einfacherer Spaziergang in der Wintersonne kann jedoch nicht die Bildung von Vitamin D bezwecken. Denn obwohl auch im Winter die benötigten UV-B-Strahlen von der Sonne ausgehen, steht die Sonne in Mitteleuropa zu der Jahreszeit einfach zu tief, um genügend Strahlen durchzulassen.
Wenn nicht ausreichend viele UV-B-Strahlen auf die Haut strahlen, dann kann Vitamin D nicht gebildet werden. Zudem bedeckt die Kleidung im Winter den größten Teil des Körpers, sodass nur wenig Hautpartien in Kontakt mit Sonneneinstrahlung kommen.
Dabei genügt es schon, wenn man sich vom Frühling bis zu den Herbstmonaten dreimal in der Woche für jeweils etwa ein bis zwei Stunden in die Sonne begibt. Hierbei ist es sogar gar nicht nötig, seinen gesamten Körper zu sonnen.
Welche Körperpartien man freilegt, kann individuell entschieden werden. Jedoch sollten es etwa 20 Prozent der Körperfläche sein. Die idealste Zeit, um Vitamin D zu bilden, erstreckt sich von 10 bis 15 Uhr.
Wobei man bei exotischen Temperaturen auch die Mittagsstunden aussparen kann und schon ein Aufenthalt von 20-30 Minuten vollkommen ausreichend ist.
Besonders helle Hauttypen sind auf die Bildung von Vitamin D angewiesen. Um den notwendigen Bedarf an Vitamin D abzudecken, ist für alle Hauttypen ein gewisser Aufenthalt in direkter Sonneneinstrahlung unvermeidbar.
Wichtig ist hierbei, dass der Aufenthalt in der Sonne für einen bestimmten Zeitraum ohne den Einsatz einer Sonnenschutzcreme erfolgt. Denn sogar Cremes mit einem relativ geringem Lichtschutzfaktor können die Bildung von Vitamin D um zu 95 Prozent blockieren.
Dies bedeutet nicht, dass man sich für mehrere Stunden ohne jeglichen Sonnenschutz in hohen Temperaturen und starke Sonneneinstrahlung begeben sollte. In der Regel produziert ein Mensch je nach Hauttyp und in Badekleidung etwa 10.000 bis 20.000 IE innerhalb von 30 bis 60 Minuten.
Durch einen sogenannten Regulierungsmechanismus wird die fortlaufende Produktion von Vitamin D nach einem gewissen Zeitpunkt verhindert, sodass eine Überdosierung vermieden wird.
Man sollte es also nicht mit dem Sonnen übertreiben und die Vitamin D Reserven durch kurze und regelmäßige Sonnenbäder über einen längeren Zeitraum verteilt, auffüllen. Dies ist nicht nur schonender, sondern auch viel angenehmer für die Haut.
Hierbei gilt, je heller und empfindlicher der Hauttyp ist, desto schneller wird Vitamin D gebildet. Dunklere Hauttypen benötigen also mehr Sonnenlicht, während bei hellen Hauttypen schon ein kurzer Aufenthalt genügt, um erhebliche Mengen an Vitamin D zu produzieren.
Wenn man sich regelmäßig Zeit nimmt, um sich mehrmals am Tag der direkten Sonneneinstrahlung für kurze Momente zu widmen, dann kann man seine Vitamin D Reserven in den Monaten von März bis Oktober enorm auffüllen.
Durch häufige Pausen, in denen man sich in den Schatten begeben sollte, kann man einen Sonnenbrand und das damit verbundenen Risiko an Hautkrebs zu erkranken, vermeiden.
Außerdem ist man nicht darauf angewiesen, seinen gesamten Körper zu sonnen. Es ist vollkommen akzeptabel, wenn man verschieden Partien des Körpers wie die Beine, Arme oder das Gesicht abwechselnd der direkten Sonneneinstrahlung aussetzt.
Die Vitamin D Reserven reichen jedoch je nach Größe etwa drei bis sieben Wochen aus, bevor sie in der Regel aufgebraucht werden. In den Wintermonaten könnte man meinen, dass der Gang zum Solarium empfehlenswert ist, um die Vitamin D Reserven wieder aufzufüllen.
Diese Annahme ist jedoch falsch, da Vitamin D nur durch UV-B-Strahlung gebildet werden kann. In Solarien kommt hingingen meistens UV-A-Strahlung zum Einsatz, weil es die Haut effektiv bräunt und dabei kein Sonnenbrand entsteht.
Also kann der Besuch in einem Solarium zwar zu gebräunter Haut verhelfen, aber nicht die Produktion von Vitamin D im Körper zu bewirken. Daher empfiehlt sich im Winter die Einnahme von Vitamin D Präparaten wie zum Beispiel Vitamin D3 Tropfen.
Bei Vitamin D3 handelt es sich um die Vorstufe von Vitamin D, die vom Körper besser gespeichert werden kann. Im Sommer wird ein Vorrat an Vitamin D3 angelegt, das in der Leber und im Fett- sowie Muskelgewebe gespeichert wird.
Je nach Bedarf wandelt der Körper das Vitamin D3 dann in Vitamin D um, das wiederum zu dem Hormon Calciferol umgeformt wird. Durch Calciferol wird die Aufnahme von Calcium begünstigt, was für den Knochen- und Zahnaufbau benötigt wird.
Der Vorrat an Vitamin D3 kann durch den Aufenthalt in direkter Sonneneinstrahlung am besten aufgefüllt werden. Jedoch ist dies sehr problematisch für Menschen, die längere Zeit in Büros arbeiten oder andere Tätigkeiten ausführen, in denen sie wenig Kontakt mit Sonne haben.
Denn durch Fensterscheiben werden die UV-B-Strahlen, die für die Bildung von Vitamin D3 benötigt werden, gemindert. Daher sollte man sich zumindest einige Minuten am Tag nehmen, um sich in die Sonne zu begeben.
Viele wissen gar nicht, wie wichtig Vitamin D3 für den Körper ist. Zu der bedeutsamsten Aufgabe zählt die Calciumaufnahme, die durch das Vitamin gefördert wird. Und eine ausreichende Versorgung mit Calcium ist für einen guten Knochenaufbau notwendig.
Durch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D kann Calcium aus der täglichen Ernährung besser im Darm aufgenommen werden. Darüber hinaus wirkt sich Vitamin D3 auf diverse Stoffwechselvorgänge im Körper aus.
Zudem ist Vitamin D3 für den Erhalt der Zähne sowie die normale Muskel- und Immunfunktion verantwortlich. Wenn das Immunsystem intakt ist, werden Infekte sehr gut abgewehrt.
Schließlich wird durch Vitamin D die Synthese von körpereigenem Antibiotika gefördert. Auch Entzündungen im Körper und oxidativer Stress werden erheblich reduziert.
Ein Mangel von Vitamin D kann in sehr extremen Fällen sogar zu Rachitis führen. Hierbei handelt es sich um eine Kinderkrankheit, die vor allen bei Säuglingen und Kleinkindern zu Deformierungen der Knochen führen kann.
Geringe Anteile von Vitamin D3 können über bestimmte Lebensmittel wie Eier, Milch, Innereien, Käse und Fisch aufgenommen werden. Jedoch ist die Konzentration in diesen Lebensmitteln nicht besonders hoch.
Außerdem können Vegetarier und Veganer diese Lebensmittel und somit fast gar kein Vitamin D über die tägliche Ernährung aufnehmen. Die Einnahme von Vitamin D3 Tropfen bietet sich in diesen Fällen daher besonders an.
Grundsätzlich können Vitamin D3 Tropfen von jedem genutzt werden, um den Bedarf an Vitamin D zu decken und mögliche Mängel vorzubeugen.
Viele bemerken oftmals gar nicht, dass sie an einem Vitamin D Mangel leiden. In der Regel äußert sich ein Mangel an Vitamin D durch Symptome wie schlechte Laune, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Aggressivität, Unruhe sowie Depressionen.
Wer unter einem leichten Vitamin D Mangel leidet, der stellt meist eine etwas abgeschlagene Stimmung fest. Vor allem in den Wintermonaten sollte man in solchen Fällen unbedingt einen Spaziergang an der frischen Luft tätigen.
Dies tut nicht nur dem Körper auffallend gut, sondern kann auch die Stimmung schnell wieder verbessern. Sollte man hingegen an einem chronischen Vitamin D Mangel leiden, so ist eine rechtzeitige Erkennung sehr wünschenswert.
Denn wer einen Mangel an Vitamin D ignoriert und diesen nicht durch Präparate wie Vitamin D3 Tropfen oder Tabletten behandelt, hat ein erhöhtes Risiko an Osteomalazie zu erkranken.
Hierbei handelt es sich um die schmerzhafte Erweichung der Knochen. Bei Kindern, die unter einem enormen Mangel an Vitamin D leiden, kann es ebenfalls zu einer dauerhaften Deformierung der Knochen kommen.
Die Krankheit wird bei Kindern zwar als Rachitis bezeichnet, jedoch handelt sich hierbei ebenso um eine Form von Osteomalazie.
Um solche Szenarien zu vermeiden, sollte ein Mangel frühzeitig festgestellt werden. Ein weiteres Indiz für einen Vitamin D Mangel kann ein häufiges Erkranken an diversen Infektionen sein.
Schließlich fördert Vitamin D ein intaktes Immunsystem. Bei einem Mangel kann das Immunsystem geschwächt und der Körper anfälliger für Infektionen sein. Wenn man vermutet, an einen Vitamin D Mangel zu leiden, so kann dies nur von einem Arzt bestätigt werden.
Mithilfe eines Bluttests kann herausgefunden werden, ob tatsächlich ein Mangel vorliegt. Die Vitamin D Werte eines Erwachsenen müssen etwa zwischen 20 bis 60 ng/ml liegen, während der Vitamin D3 Gehalt im Körper zwischen 18 bis 67 pg/ml betragen sollte.
Stellt ein Arzt enorme Abweichungen dieser Werte fest, so sollte man dem Mangel durch häufige Aufenthalte in der Sonne, die Einnahme von Vitamin D Präparaten und die Benutzung von speziellen Lichtlampen entgegen wirken.
Wenn man sich einem Test auf Vitamin D Mangel unterzieht, so sollte dies für genauere Ergebnisse idealerweise in den Monaten von Januar bis April erfolgen. Von einer Selbstdiagnose sollte man absehen, da dies sowieso nicht möglich ist.
Sollte ebenfalls der Verdacht auf die Erkrankung Osteomalazie oder Rachitis bestehen, so kann dies nur durch eine digitale Radiografie und erfahrene Mediziner festgestellt werden.
Die Ursachen eines Vitamin D Mangels sind grundsätzlich auf zu wenig Kontakt mit der Sonne zurückzuführen. So ergeht es besonders Menschen, die sehr viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und sich kaum nach draußen in die Sonne begeben.
Oftmals sind ältere Menschen und Heimbewohner davon betroffen. Doch einige finden auch berufsbedingt nur wenig Zeit, um sich zeitweise der direkten Sonneneinstrahlung auszusetzen.
Außerdem ist das Vorkommen von Vitamin D in Lebensmitteln so dermaßen gering, das es definitiv nicht genügt, um den Tagesbedarf abzudecken. Doch der ausschlaggebende Grund ist dennoch der Mangel an gelegentlichen Aufenthalten unter strahlender Sonne.
Die Anwendungsgebiete von Vitamin D3 Tropfen sind sehr vielfältig. Vor der Einnahme sollte man sich jedoch genau über das jeweilige Präparat informieren und unbedingt an die Herstellerangaben halten.
Auch Säuglinge benötigen in der ersten Lebensphase und vor allem über die Wintermonate Vitamin D3. Eine ideale Darreichungsform für Babys stellen Vitamin D3 Tropfen dar.
Ab der zweiten Lebenswoche bis hin zum ersten Lebensjahr kann man Babys zur Vorbeugung von Rachitis die Vitamin D3 Tropfen verabreichen. Natürlich sollte man dies vorher mit einem Arzt besprechen.
Selbst im Kleinkindalter kann man seinem Kind zumindest in den Wintermonaten weiterhin Vitamin D3 Tropfen zur Rachitisprophylaxe verabreichen. Ein Nachteil ist, dass viele Tropfen sich aus einem gewissen Alkoholanteil zusammensetzen.
Natürlich ist der Anteil keineswegs hoch, jedoch empfinden Babys die Tropfen dennoch als unangenehm, weil sie meist auf der Zunge brennen. Der Grund für den Einsatz von Alkohol beruht auf dem Gedanken, dass Vitamin D3 in alkoholischer Lösung stabiler ist.
Jedoch gibt es mittlerweile Vitamin D3 Tropfen, die statt Alkohol auf Öl setzen, was sich natürlich mehr für Säuglinge und Kleinkinder anbietet und eine angenehmere Einnahme garantiert.
Wenn der Körper mit ausreichend Vitamin D3 versorgt ist, dann kann eine ideale Mineralisierung der Knochen gewährleistet werden. Das lässt das Risiko von Knochenbrüchen sinken, da Vitamin D für eine bessere Aufnahme von Calcium sorgt.
Dadurch werden nicht nur die Knochen gestärkt, sondern auch die Regeneration des Knochengewebes gefördert. Damit der Körper genügend Calcium im Darm aufnehmen kann, ist Vitamin D unbedingt notwendig.
Ältere Menschen leiden häufig an einem Vitamin D Mangel, wodurch ihr Körper zu wenig Calcium aufnimmt und es zum Knochenabbau bzw. Osteoporose kommt. Bei Kindern kann solch ein Mangel zu einer gestörten Knochenentwicklung, die auch als Rachitis bezeichnet wird, führen.
Es gibt viele Menschen, die beispielsweise an Arthrose leiden. Diese Erkrankung ist auf viele verschiedene Ursachen zurückzuführen. Unter anderem kann eine Deformierung der Knochen verantwortlich für den Gelenkverschleiß bzw. Arthrose sein.
Und eine Deformierung der Knochen kann verhindert werden, wenn der Körper mit genügend Vitamin D3 versorgt ist. Durch das Sonnenvitamin sollen sogar die Schmerzen, die mit dem Gelenkverschleiß einhergehen, in einigen Fällen etwas gemildert werden können.
Im Gehirn finden sich bestimmte Areale, die an der Entstehung von Depressionen maßgeblich beteiligt sind. In diesen Arealen finden sich gewisse Andockstellen für Vitamin D Rezeptoren.
Dies bedeutet, dass eine unzureichende Vitamin D Versorgung im Körper nicht nur Depressionen, sondern auch Müdigkeit fördern kann. Nicht umsonst soll der Mangel an Vitamin D zu der unerwünschten Winterdepression führen.
Deswegen sollte man bedenken, dass ein geringer Vitamin D Spiegel, das Risiko an einer Depression zu erkranken, erhöhen kann.
Während einer Schwangerschaft kann sich der Vitamin D Bedarf erhöhen, um ein optimales Skelettwachstum des Kindes zu gewährleisten. Wenn die Mutter genügend Vitamin D produziert, soll das Risiko von Komplikationen wie der Frühgeburt gesenkt werden.
Außerdem soll eine gute Versorgung mit Vitamin D das spätere Risiko des Kindes, an Diabetes mellitus zu erkranken, verringern. Auch die Wahrscheinlichkeit an Gestationsdiabetes zu erkranken, soll gemindert werden.
Hierbei handelt es sich um eine Zuckerkrankheit, die sich erst im Laufe einer Schwangerschaft äußert.
Wenn vermehrt Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin im Körper produziert werden, kann dies zu regelrechten Erschöpfungszuständen und andauernder Müdigkeit führen. Vitamin D kann das Enzym, das für die Regulation dieser Neurotransmitter verantwortlich ist, beeinflussen.
Durch eine ausreichende Vitamin D Versorgung kann die Produktion und Ausschüttung dieser Hormone reguliert werden.
Der empfohlene Tagesbedarf von Vitamin D3 beläuft sich auf 50 Mikrogramm täglich. Da es sich um eine äußerst geringe Menge handelt, wird die Angabe auch häufig in „Internationalen Einheiten“ angegeben.
Bei der zuvor genannten Tagesdosis handelt es sich um 2.000 IE, jedoch sollte man idealerweise mit einem Arzt die optimale Dosierung besprechen. So kann verhindert werden, dass man eine falsche Menge des Vitamin D3 einnimmt.
Wenn man über mehrere Monate eine tägliche Dosis von über 4.000 IE einnehmen würde, dann wird eine Überdosierung eintreten. Man müsste also exzessive Mengen über einen längeren Zeitraum einnehmen, um dies zu bewerkstelligen.
Daher ist eine Überdosierung von Vitamin D recht unwahrscheinlich. Die Folgen einer Überdosierung können sich unter anderem durch einen erhöhten Calcium- sowie Phosphatspiegel und Übelkeit äußern.
Nach dem Absetzen des Präparats können sich diese Erscheinungen jedoch schnell wieder legen.
Grundsätzlich ist der Gehalt von Vitamin D in den meisten Lebensmitteln nicht besonders hoch. Ein gewisser Anteil von Vitamin D kommt vor allem in tierischen Lebensmittel vor. Für Vegetarier und Veganer ist dies besonders nachteilig.
In Mitteleuropa kann man über eine ausgewogene Ernährung in der Regel etwa 4 Mikrogramm Vitamin D täglich aufnehmen. Vor allem in Innereien wie Leber, Lachs, Forelle, Aal, Lebertran, Eiern und Käse kann man Vitamin D finden.
Zu den drei gängigsten Formen von Vitamin D3 Präparaten zählen Tropfen, Tabletten und Kapseln. Sie enthalten eine genaue Dosierung des Vitamins und können sowohl schnell als auch einfach eingenommen werden.
Je nach Darreichungsform bieten sich jedoch gewisse Vor- sowie Nachteile, die man vor dem Kauf eines Vitamin D3 Präparats beachten sollte.
Der größte Vorteil an Vitamin D3 Tropfen ist, dass man sie individuell dosieren kann und sie sich auch zur Verabreichung bei Säuglingen und Kleinkindern eigenen. Zudem sind in den meisten Vitamin D3 Tropfen keine oder sehr wenige Zusatzstoffe enthalten.
Sie sind in der Regel frei von Gluten, Laktose, Glucose, Geschmacks- und Konservierungsstoffen. Auch Menschen, die unter Schluckbeschwerden leiden oder ungerne Tabletten schlucken möchten, können die Vitamin D3 Tropfen optimal einnehmen.
Wer sich für Vitamin D3 Tropfen entscheidet, die sich aus Öl zusammensetzen, der kann sich an eine schnelle Aufnahme des Vitamin D3 erfreuen.
In einigen Studien wurde nämlich bewiesen, dass der Vitamin D Spiegel durch die Aufnahme von in Öl aufgelöstem Vitamin D3 schneller ansteigt. Dank des Trägeröls wird das fettlösliche Vitamin also besonders schnell vom Körper aufgenommen.
Dafür sind Vitamin D3 Tropfen nicht so lange haltbar wie beispielsweise Tabletten oder Kapseln.
Grundsätzlich zeichnen sich die meisten Vitamin D3 Tabletten durch einen preiswerten Anschaffungspreis und eine lange Haltbarkeit aus. Häufig setzen sich Tabletten jedoch aus Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat zusammen.
Es handelt sich zwar um einen relativ unbedenklich Stoff, jedoch soll er die Reinheit der Tabletten um einiges verringern. Darüber hinaus schlucken viele Menschen nur ungerne Tabletten.
Der Unterschied zu Tabletten ist, dass Vitamin D3 Kapseln meistens viel besser eingenommen werden können. Zudem enthalten sie in der Regel weniger Zusatzstoffe als Tabletten, wobei dies natürlich immer vom jeweiligen Hersteller abhängig ist.
Die Hülle der Kapseln setzt sich aus Cellulose oder Gelatine zusammen. Der Kapselinhalt besteht aus Vitamin D3 Öl oder Gel.
Bei der Wahl von hochwertigen Vitamin D3 Tropfen kann es hilfreich sein, wenn man die bekanntesten Marken und Hersteller kennt. Natürlich sollte man dennoch auf die jeweilige Kundenbewertungen und Rezensionen blicken.
Sie stellen ein wichtiges Kaufkriterium dar und sagen viel über die Qualität und Zufriedenheit von anderen Käufern aus.
Beim Kauf von Vitamin D3 Tropfen gibt es einige Kaufkriterien, die hilfreich sein können, um ein hochwertiges Präparat zu finden. Denn wenn man bedenkt, wie vielfältig das Angebot an verschiedenen Vitamin D3 Tropfen ist, dann kann es schwierig werden, sich zu entscheiden.
Das wichtigste Kriterium sind natürlich die jeweiligen Inhaltsstoffe. Idealerweise sollten gute Vitamin D3 Tropfen vegan sein, was voraussetzt, dass der Wirkstoff Vitamin D3 bzw. Cholecalciferol aus Flechten hergestellt wurde.
Der größte Vorteil daran ist, dass auch Vegetarier sowie Veganer die Vitamin D3 Tropfen problemlos einnehmen können. Denn bei einigen Tropfen wird auchsVitamin D3 verwendet, das aus Lanolin bzw. Wollwachs gewonnen wird.
Es handelt sich hierbei um ein Sekret, das meist aus den Talgdrüsen von Schafen gewonnen wird. Hierbei verspüren die Tiere in der Regel keine Schmerzen, das man das Fett aus bereits abgeschorener Wolle herausfiltert.
Darüber hinaus sollte man bedenken, dass auch Vitamin K2 und Magnesium unbedingt mit Vitamin D3 kombiniert werden sollten.
Denn durch Vitamin D3 wird die Aufnahme von Calcium verbessert, während Vitamin K2 für die richtige Verwertung von Calcium benötigt wird. Wer sich zur regelmäßigen Einnahme von Vitamin D3 Tropfen entschließt, sollte diese Kombination also in Erwägung ziehen.
Zudem kann man Magnesium ebenso zusammen mit Vitamin D3 Tropfen kombinieren sowie einnehmen. Schließlich ist unter anderem Magnesium für die Umwandlung von Vitamin D in die aktive Form erfroderlich.
Sollte man also mit zu wenig Magnesium versorgt sein, kann dies ebenfalls einen Vitamin D Mangel bezwecken. Um zurück auf die Eigenschaften guter Vitamin D3 Tropfen zu kommen, sollte man wissen, dass die Tropfen unbedingt ölhaltig sein sollten.
Dadurch wird eine bessere Aufnahme des Vitamins gewährleistet. Idealerweise sollten die Tropfen ein sogenanntes MCT-Fett wie Kokosöl enthalten. Denn Kokosöl weist eine hohe Oxidationsstabilität auf.
Deswegen ist in der Regel keine Reaktion mit anderen Stoffen zu erwarten. Außerdem ist Kokosöl länger haltbar als andere Pflanzenöle. Zuletzt sollte man auch auf die Dosierung des Vitamin D achten. Die meisten Präparate enthalten in der Regel 20 Mikrogramm Vitamin D3.
Wobei es natürlich auch höher dosierte Vitamin D3 Tropfen gibt. Die benötigte Dosis hängt von dem vorhandenen Vitamin D Spiegel im Körper ab und kann von einem Arzt festgelegt werden.
In Drogeriemärkten wie Dm und Rossmann oder in Apotheken gibt es mit Sicherheit einige verschiedene Vitamin D Präparate. Jedoch sollte man keine allzu große Auswahl an verschiedenen Vitamin D3 Tropfen erwarten.
Zudem muss man in Apotheken oder auch Reformhäusern mit höheren Preisen rechnen als im Internet. Beim Onlinekauf von Vitamin D3 Tropfen hat man nicht nur die Auswahl zwischen unzählig vielen Präparaten, sondern kann auch oftmals einiges sparen.
Darüber hinaus ist es praktisch, dass man auf bekannten Onlineshops wie Amazon verschiedene Kundenrezensionen und Bewertungen ersehen kann, die zum Beispiel über die Wirksamkeit und Qualität der jeweilen Vitamin D3 Tropfen berichten.
Wenn man sich für bestimmte Vitamin D3 Tropfen entschieden hat, kann man sie sich ganz einfach nach Hause liefern lassen. Die Lieferung erfolgt in der Regel innerhalb weniger Tage und sogar oftmals kostenlos.
Grundsätzlich bietet der Onlinekauf also weitaus mehr Vorteile als der Kauf in üblichen Drogerien, Apotheken sowie Reformhäusern.
Wenn man Vitamin D3 Tropfen nach den Angaben eines Arztes oder des jeweiligen Herstellers einnimmt, dann sind keine Nebenwirkungen zu befürchten.
Falls sich dennoch bestimmte Nebenwirkungen wie zum Beispiel Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit äußern sollen, dann sind diese entweder auf bestimmte Zusatzstoffe des Präparats oder eine Überdosierung zurückzuführen.
Um eine jedoch Überdosierung auszulösen, müsste man etwa 40.000 IE täglich und über einen Zeitraum von mehreren Monaten einnehmen. Eine Überdosierung herbeizuführen, erfordert also eine erhebliche Fehldosierung.
Und selbst bei einer Überdosierung gehen die Folgen nicht direkt auf das Vitamin D zurück, sondern auf die erhöhte Calciumaufnahme, die durch den hohen Vitamin D Spiegel im Körper gewährleistet wird.
Durch die Überdosierung des Vitamin D leidet man dann an den unangenehmen Folgen einer Calciumvergiftung.
Die Stiftung Warentest hat im September 2019 einen Test mit verschiednen Vitamin D3 Präparaten durchgeführt. Unter den getesteten Produkten finden sich sowohl als auch Tropfen. Wer die Ergebnisse betrachten will, der sollte sich auf die Webseite des Unternehmens begeben.
Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend für das
Programmieren sowie für die Erstellung von Grafiken und Content.
Darüber hinaus beschäftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften
Biologie, Physik und Mathematik.
Dieses Vergleichsportal wurde von ihm zusammengestellt und soll
anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Außerdem soll jeder
Ratgeber eine verständliche Informationsquelle sein, die wichtige
Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.
