Wir vergleichen alle Produkte unabhängig. Dabei verlinken wir auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Bewertungskriterien. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Alle Angaben ohne Gewähr.
Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine Übersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgeführten Arganöl Test verwechselt werden, bei dem eine intensive Prüfung sämtlicher Arganöle erfolgt.

Dafür informieren wir zum Ende jedes Ratgebers über externe Tests seriöser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich für unser Verfahren der Produktauswahl für die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Zuletzt aktualisiert: 20. Januar 2022
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Arganöl wird auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet und stammt aus dem Südwesten Marokkos. Dort wird es bereits seit Jahrhunderten wegen seines nussigen Geschmackes und der Vielzahl an potentiellen gesundheitlichen Vorteilen als Grundnahrungsmittel verwendet.
  • Das seltene Öl wird aus den Früchten des Arganbaums (Argania spinosa) gewonnen, der in Marokko auch als Baum des Lebens bekannt ist. Obwohl Arganöl eigentlich in Nordafrika beheimatet ist, wird es weltweit zu medizinischen, kosmetischen und kulinarischen Zwecken eingesetzt.
  • Es wird zwischen raffiniertem, handgepresstem und kaltgepresstem Arganöl unterschieden, wobei letzteres viel werkstoffreicher ist und eine aromatischere Note aufweist, weil bei der Herstellung keine allzu hohen Temperaturen oder Chemikalien zum Einsatz kommen.

🔎 Übersicht der oben aufgeführten Produkte


#1: Nanoil - natürliches und kaltgepresstes Arganöl für Haare, Körper und Gesicht

Nanoil - natürliches und kaltgepresstes Arganöl für Haare, Körper und Gesicht Nanoil - natürliches und kaltgepresstes Arganöl
Kaufen*

Das Arganöl von Nanoil wurde auf schonende Weise kaltgepresst, damit die natürlichen Eigenschaften des Öls erhalten bleiben. Deswegen ist es besonders reich an wertvollen Nährstoffen.

Außerdem wurden die Argannüsse vor der Kaltpressung nicht geröstet. Daher weist das Öl einen natürlichen Duft sowie eine unverfälschte Farbe auf. Das naturreine Arganöl wurde mit dem Ecocert-Siegel ausgezeichnet und ist frei von künstlichen Konservierungs- und Zusatzstoffen.

Laut Produktangaben liefert das Öl sowohl der Haut als auch den Haaren ungesättigte Fettsäuren sowie einige Vitamine, die nicht nur revitalisierend wirken, sondern auch die Zellregeneration fördern sollen.

Aufgrund dessen kann man das Öl ideal in die Haut- und Haarpflege integrieren. Es kann unter anderem als Gesichtsserum, Körperlotion, Massageöl sowie zum Abschminken verwendet werden.

Darüber hinaus bietet es sich auch zur Anwendung auf dem Bart an. Durch den 80-prozentigen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren sowie Vitamin E sollte man sich an einer intensiven Pflegewirkung erfreuen können.

Vorteile

  • optimales Pflegeöl
  • spendet Feuchtigkeit
  • weist ein Ecocert-Siegel auf
  • enthält natürliches Vitamin E
  • wurde schonend kaltgepresst
  • kann vielfältig eingesetzt werden
  • besteht aus ungerösteten Argannüssen
  • frei von künstlichen Zusatz- und Konservierungsstoffen
  • setzt sich zu 80 % aus ungesättigten Fettsäuren zusammen

#2: minnabelle - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Haare, Haut und Gesicht

minnabelle - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Haare, Haut und Gesicht minnabelle - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Das kaltgepresste Arganöl von minnabelle stammt aus einem zertifiziert biologischem Anbau in Marokko. Für die Herstellung des Öles werden nur sortenreine, frische und ungeröstete Argannüsse genutzt.

Daher überzeugt das Öl mit seinem mild nussigem Duft, der von vielen als sehr angenehm empfunden wird. Es wird besonders häufig als Haaröl verwendet, kann aber auch zur reichhaltigen Pflege der Haut genutzt werden.

Laut Produktangaben ist das Öl vegan, tierversuchsfrei und ohne Zusatzstoffe wie Aluminium Mikroplastik, Mineralöle, Parabene, Parfüme und Silikone. Es wird in einem edeln Naturkarton geliefert, der gleichzeitig als Licht- und Fallschutz dient.

Der Hersteller betont, dass der Kauf des Arganöles mit dem kostenlosem E-Book „21 Arganöl Rezepte und Anwendungen für Haut, Haar, Gesicht & Nagelpflege“ einhergeht. Einige Kunden schrieben jedoch in den Rezensionen, dass das E-Book nur für eine begrenzte Zeit verfügbar war.

Vorteile

  • wird in Glasflasche geliefert
  • dezenter und nussiger Geruch
  • zieht relativ schnell in die Haut ein
  • praktischer Pump- und Pipettenaufsatz

Nachteile

  • kann einen Fettfilm auf der Haut hinterlassen
  • Öl eignet sich nur für kosmetische Zwecke
  • versprochenes E-Book ist evtl. limitiert

#3: WoldoHealth - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Haut, Haare und Nägel

WoldoHealth - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Haut, Haare und Nägel WoldoHealth - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Das kaltgepresste Bio-Arganöl von WoldoHealth eignet sich für die Anwendung im Gesicht sowie auf den Haaren. Es wird in eine spezielle Braunglasflasche gefüllt, die einen integrierten UV-Schutz aufweist.

Prinzipiell zeichnet sich Arganöl durch gute Verträglichkeit aus und soll daher wohl für jeden Hauttyp geeignet sein. Laut Produktangaben kann es die Hautregeneration fördern und eine gute Pflege für Schwangerschaftsstreifen sein.

Dank der praktischen Pipette kann man das Öl sehr einfach und präzise dosieren. Abgesehen davon, soll das Arganöl besonders schnell in die Haut einziehen, ohne dabei einen öligen Film zu hinterlassen.

Übrigens kann man das Öl mit seinem bevorzugten Shampoo oder Creme vermengen, um ein ganz individuelles Pflegeprodukt herzustellen.

Vorteile

  • leichte Konsistenz
  • zieht gut in die Haut ein
  • kann bei trockener Haut helfen

Nachteile

  • sehr neutraler Geruch
  • nur für die äußerliche Anwendung

#4: ARGANARGAN - kaltgepresstes Bio-Arganöl aus gerösteten Nüssen

ARGANARGAN - kaltgepresstes Bio-Arganöl aus gerösteten Nüssen ARGANARGAN - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Das kaltgepresste Bio-Arganöl von ARGANARGAN zeichnet sich durch einen mild nussigen Geschmack aus und kann als schmackhaftes Gourmet-Öl in gesunden Gerichten eingesetzt werden.

Das Speiseöl passt besonders zu Salaten, Gemüse sowie Fisch- und Fleischgerichten. Auch einigen Desserts kann das marokkanische Öl eine besondere Note verleihen. Arganöl besteht zu über 80 Prozent aus ungesättigten Fettsäuren.

Auch der hohe Gehalt an natürlichem Vitamin E ist sehr charakteristisch für das Öl. Der Hersteller ARGANARGAN verdeutlicht, dass sein Produkt mehrfach mit der „DLG Gold“ für eine überzeugende Qualität und einen überdurchschnittlichen Geschmack geehrt wurde.

Außerdem weist das Arganöl eine geprüfte Bio-Qualität auf. Laut Produktangaben erfolgt die Herstellung unter strengen deutschen und internationalen Qualitäts- Hygiene und Sicherheitsanforderungen.

Darüber hinaus garantiert die langjährige Zusammenarbeit des Herstellers mit Frauenkooperativen in Marokko ein nachhaltiges Naturprodukt, das mit einer fairen Bezahlung und einem hohen Qualitätsstandard einhergeht.

Vorteile

  • kann als Speiseöl verwendet werden
  • bietet sich zur Haar- und Hautpflege an
  • wird in Glasflasche abgefüllt
  • überzeugende Qualität
  • nussiger Duft

Nachteile

  • Schraubverschluss kann undicht sein

#5: MOTHER NATURE COSMETICS - kaltgepresstes Bio-Arganöl (vegan)

MOTHER NATURE COSMETICS - kaltgepresstes Bio-Arganöl  (vegan) MOTHER NATURE COSMETICS - kaltgepresstes Bio-Arganöl (vegan)
Kaufen*

Das Arganöl von MOTHER NATURE COSMETICS wird als hochwertiges Naturkosmetikprodukt beschrieben, das keine künstlichen Zusätze enthält und durch Kaltpressung aus marokkanischen Argannüssen gewonnen wurde.

Es stellt also eine edle Pflege für Haut, Haare und Nägel dar. Laut Produktangaben kann das intensiv feuchtigkeitsspendende Öl als reichhaltiges Hautöl, reparierende Haarkur oder stärkende Nagelpflege eingesetzt werden.

Der natürlich nussige Duft wird von vielen Anwenderinnen und Anwendern sehr geschätzt. Hiebei unterstreicht der Hersteller, dass das Öl keinen Zusatz synthetischer Duftstoffe enthält. Ferner bietet MOTHER NATURE COSMETICS sogar eine Geld-zurück-Garantie bei Unzufriedenheit an.

Vorteile

  • reichhaltige Pflege für Haut und Haare
  • praktischer Pumpspeder
  • Flasche ist aus Glas
  • nussiger Duft

Nachteile

  • eignet sich nur für die äußerliche Anwendung

#6: Naissance - raffiniertes Arganöl aus Marokko

Naissance - raffiniertes Arganöl aus Marokko Naissance - raffiniertes Arganöl
Kaufen*

Das raffinierte Arganöl von Naissance stammt aus Marokko und wird als ein reichhaltiges sowie regenerierendes Pflegeöl bezeichnet. Aufgrund dieser vermeintlichen Eigenschaften eignet es sich zur reichhaltigen Pflege der Haare, Haut, Nägel sowie des Körpers.

Das Öl zeichnet sich durch den hohen Anteil essenzieller Fettsäuren sowie natürlichem Vitamin E aus, das auch als starkes Antioxidans bekannt ist. Aufgrund dessen erweist sich das Arganöl als feuchtigkeitsspendendes Pflegeprodukt.

Der Hersteller Naissance unterstreicht, dass sein Produkt vegan sowie frei von Tierversuchen und Hexan ist. Obwohl sich das Arganöl von Naissance sowohl zur innerlichen als auch zur äußeren Anwendung eignet, empfiehlt der Hersteller zum Verzehr lieber ein kaltgepresstes Bio-Arganöl.

Vorteile

  • eignet sich für äußere und innerliche Anwendung
  • viel günstiger als anderen Arganöle
  • dünnflüssige Konsistenz

Nachteile

  • das Öl ist nicht kaltgepresst, sondern raffiniert
  • ist in Plastikflasche abgefüllt
  • kein Bio-Produkt
  • ist geruchlos

#7: gloryfeel - kaltgepresstes Bio-Arganöl (dermatologisch getestet und vegan)

gloryfeel - kaltgepresstes Bio-Arganöl (dermatologisch getestet und vegan) gloryfeel - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Der Hersteller gloryfeel bietet ein kaltgepresstes Arganöl an, das Bio-Qualität aufweisen und den deutschen Qualitätsstandards hinsichtlich der Herstellung entsprechen soll. Die Argannüsse werden ohne die Zufuhr von Wärme gepresst.

Dank der schonenden Gewinnung weist das Öl eine überzeugende Qualität auf. Schließlich bleiben sämtliche ungesättigten Fettsäuren aufgrund der Kaltpressung darin erhalten. Die Verarbeitung zu einem kosmetischen Pflegeöl erfolgt in Deutschland.

Außerdem ist das Arganöl ebenfalls dermatologisch getestet und als „sehr gut“ verträglich bewertet worden. Die hohe Reinheit des Öles ermöglicht eine sparsame Anwendung, sodass es bis zu 36 Monate genutzt werden kann.

Laut Produktangaben steht jedem Käufer des Arganöls von gloryfeel das kostenlose E-Book „Arganöl - Für Haut und Haare“ zu, das interessante Informationen zu dem Arganbaum, der Herstellung des Öles und Tipps zur Haar- sowie Hautpflege bietet.

Vorteile

  • gute Verträglichkeit
  • frei von Tierversuchen
  • lässt sich leicht dosieren
  • ist nativ, kaltgepresst und vegan
  • befindet sich in Glasflasche mit Pipettenaufsatz

Nachteile

  • nur zur äußeren Anwendung gedacht

#8: Duvina - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Gesicht, Haut und Haare

Duvina - kaltgepresstes Bio-Arganöl für Gesicht, Haut und Haare Duvina - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Das Arganöl von Duvina wird als feines Anti-Aging Gesichtsöl beschrieben, das die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen kann. Da es sich um ein sehr mildes Pflegeöl handelt, kann es selbst bei einer sensiblen Gesichtshaut verwendet werden.

Es zeichnet sich durch das schnelles Einziehen und die pflegende Wirkung aus. Deswegen kann man Arganöl übrigens auch ideal zur Pflege der Lippen, Haare, Augenbrauen und des Bartes nutzen.

Der Hersteller Duvina verspricht, dass man sich dank des Öles an gesunden, seidigen und splissfreien Haaren erfreuen kann. Laut Produktangaben stammt das Öl zu 100 Prozent aus einem biologischem Anbau.

Für die Herstellung wurden nur frische Argannüsse genutzt und damit die wertvollen Fettsäuren im Öl erhalten bleiben, wurden sie kaltgepresst. Das vegane Arganöl von Duvina entspricht höchsten Qualitätsstandards.

Abgesehen davon, ist das Öl frei von Tierversuchen sowie unerwünschten Zusätzen wie Gluten, Pestiziden, Parabenen, Sulfaten, künstlichen Aromen und Farbstoffen.

Vorteile

  • gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • zertifizierte Bio-Qualität
  • reichhaltige Naturpflege
  • sehr ergiebiges Öl

Nachteile

  • eignet sich nur für die äußerliche Anwendung
  • sehr dünnflüssige Konsistenz

#9: VELAS - kaltgepresstes Bio-Arganöl ohne Silikon

VELAS - kaltgepresstes Bio-Arganöl ohne Silikon VELAS - kaltgepresstes Bio-Arganöl
Kaufen*

Das kaltgepresste Bio-Arganöl von Velas zeichnet sich durch hohe Anteile an wertvollen ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E aus. Es wurde speziell für die Anwendung als Haarpflege konzipiert und kann das Haar reichhaltig mit Feuchtigkeit versorgen.

Dadurch soll das Öl für mehr Glanz in den Haaren sorgen, was optisch natürlich sehr ansprechend wirken kann. Laut Herstellerangaben kann das Arganöl auch zur Massage der Kopfhaut verwendet werden.

Übrigens nutzen viele Männer dieses Produkt auch zur intensiven Pflege ihres Bartes. Bei der Verpackung handelt es sich um eine handgemachte Glasflasche aus Marrakesch, die mit ihrem orientalischen Design überzeugt.

Der Hersteller Velas versichert, dass das Arganöl frei von Tierversuchen, kaltgepresst und hochwertig verarbeitet ist. Zudem stammt das Produkt aus Fair-Trade und garantiert somit eine faire Bezahlung aller Beteiligten, die an der Herstellung des Öles mitgewirkt haben.

Vorteile

  • handgemachte orientalische Glasflasche
  • wird durch Kaltpressung gewonnen
  • praktische Pipette im Lieferumfang
  • stammt aus Fair-Trade

Nachteile

  • kann nur als Pflegeprodukt für die Haare verwendet werden
  • neutraler Geruch

🇲🇦 Herkunft von Arganöl


Arganöl Herkunft

„In Marokko wurde Arganöl traditionell zum Kochen sowie zur natürlichen Behandlung von diversen Hautinfektionen verwendet“, erläutert Dr. Natalie Yin, M.D., die als Assistenzprofessorin für Dermatologie in dem Columbia University Medical Center in New York tätig ist.

Arganöl stammt aus dem Südwesten Marokkos und wird dort bereits seit Jahrhunderten als ein traditionelles Öl verwendet. Aufgrund seiner besonderen Eigenschaften zählt Arganöl sogar zu den kostbarsten und seltensten Ölen der Welt.

Schließlich wächst der Arganbaum (Argania spinosa) ausschließlich in einigen südwestlichen Gebieten Marokkos sowie in südöstlichen Gebieten Algeriens, weswegen diese im Jahr 1998 durch die UNESCO zum Biosphärenreservat erklärt wurden. [1, 2]

Das Öl wird aus den Samen der Arganfrucht gewonnen. Da die Arganbäume nur in einem sehr begrenzten Anbaugebiet gedeihen können, stehen die ca. 20 Millionen Bäume unter strengem Naturschutz. [3]

Obwohl Arganöl eigentlich in Marokko beheimatet ist, wird es mittlerweile auf der ganzen Welt zur inneren und äußeren Anwendung genutzt. Es überzeugt mit seinem vielschichtig nussigem Geschmack und soll wohl auch einige gesundheitliche Vorteile bieten können.

🥣 Herstellung des Öles


Arganöl Herstellung

Die Herstellung des Arganöles erfolgt aus den Samen der Argannüsse. Man unterscheidet hierbei zwischen der traditionellen Handpressung sowie der maschinellen Kalt- und Warmpressung. Jedes Herstellungsverfahren weist verschiedene Vor- und Nachteile auf, die man kennen sollte.

Traditionelle Handpressung

Seit Jahrhunderten werden die getrockneten und heruntergefallenen Früchte des Arganbaumes traditionell von Frauen per Hand gesammelt und weiterverarbeitet. Die Früchte können aufgrund des dichten Astwerkes und der Dornen nicht vom Arganbaum gepflückt werden. [4]

Wie zuvor erwähnt, erfolgt das Sammeln und Weiterverarbeiten der Arganfrüchte schon seit geraumer Zeit ausschließlich durch Frauen. Heutzutage gibt es zahlreiche Projekte, die diese traditionelle Bewirtschaftung der handwerklichen Ölgewinnung aufrecht erhalten wollen.

Diese Projekte werden sogar von dem marokkanischen Königshaus angefordert und durch die deutschen Entwicklungshilfegesellschaft GTZ unterstützt und durchgeführt. Nachdem die Früchte sorgfältig von den Frauen selektiert wurden, erfolgt der Abtransport in ihre Dörfer.

Dort werden sie bis zur Weiterverarbeitung in Tragetaschen oder Körben aus geflochtenen Palmblättern gelagert. Die weitere Verarbeitung erfolgt durch das Entfernen des Fruchtfleisches, damit man an die Kerne gelangen kann. [5]

Anschließend werden die harten Kerne mithilfe von zwei Steinen zerbrochen. Dadurch können die darin enthaltenen Samen entnommen und leicht angeröstet werden. Zum Schluss erfolgt das Zermahlen in einer Stein- oder Metallmühle, bis das Arganöl aus der Masse austritt. [6]

Es zeigt sich, dass die Handpressung von Arganöl ein sehr mühseliges und zeitintensives Verfahren ist. Im Gegensatz zur maschinellen Herstellung, erfordert ein handgepresster Liter etwa zwei ganze Arbeitstage.

Abgesehen davon, muss auch ein höherer Ernteeinsatz für die Handpressung erfolgen. In der Regel werden 30 Kilogramm Arganfrüchte für die Herstellung von einem Liter benötigt. Dies stellt die durchschnittliche Ernte von vier bis fünf Arganbäumen dar.

Dieses Herstellungsverfahren ist frei von Chemikalien, jedoch kann das Öl durch die traditionelle Herstellung potentielle Verunreinigungen beinhalten.

Kaltpressung

Aufgrund der weltweit steigenden Nachfrage von Arganöl findet auch die maschinelle Ernte und Verarbeitung der Argannüsse statt. Die Ernte geschieht in der Regel durch eine spezielle Rüttelmaschine, wodurch die Früchte in ein ausgelegtes Netz fallen können.

Bei diesem Herstellungsverfahren werden ebenfalls keine Chemikalien oder hohen Temperaturen eingesetzt. Die Gewinnung des Öles erfolgt in halbautomatisierten Fabriken durch Pressmaschinen aus Edelstein.

Auch hier findet man häufig Berberfrauen vor, die sich dieser Aufgabe mit Hingabe zuwenden.

Warmpressung

Bei diesem Herstellungserfahren werden sehr hohe Temperaturen mit einem starkem Pressdruck kombiniert. Aufgrund der Wärmeeinwirkung kann ein viel höherer Ölertrag aus den Samen erzielt werden.

Doch durch die Hitze entstehen chemische Verbindungen im Arganöl, die teilweise ungenießbar sind. Daher wird das warmgepresste Arganöl in einem weiteren Verarbeitungsschritt sowohl gereinigt als auch raffiniert.

Bei diesem Herstellungsverfahren wird in der Regel das chemische Lösungsmittel Hexan eingesetzt, um das restliche Fett aus dem Saatgut zu extrahieren. Die meisten raffinierten Arganöle eignen sich deshalb nur zur kosmetischen Anwendung.

📜 Inhaltsstoffe


Arganöl Inhaltsstoffe

„Arganöl enthält einen hohen Anteil an Vitamin E, das ein Antioxidans ist und die Haut vor freien Radikalen schützen kann. Freie Radikale sind Moleküle, die die Zellen im Körper schädigen und zu Krankheiten führen können“, betont die Dermatologin Dr. Fayne Frey, M.D. aus New York.

Außerdem setzt sich das marokkanische Öl zu etwa 20 Prozent aus gesättigten und zu 80 Prozent aus ungesättigten Fettsäuren zusammen. Prinzipiell besteht das Öl hauptsächlich aus Fettsäuren und zahlreichen Phenolverbindungen.

Die ungesättigten Fettsäuren gehören größtenteils zu den essentiellen Omega-Fettsäuren, die der Bestandteil eines ausgeglichenen Fettstoffwechsels sind und lediglich über die Nahrung aufgenommen werden können.

Arganöl enthält mehrheitlich Öl- und Linolsäure. Um genau zu sein, setzen sich ganze 29 bis 36 Prozent des Fettsäuregehaltes aus Linolsäure zusammen, die zur Gruppe der Omega-6-Fettsäuren gehört. [7]

Der Gehalt von Ölsäure liegt bei ca. 43 bis 49 Prozent. Es handelt sich hierbei zwar um keine essentielle Fettsäure, aber dennoch ist Ölsäure als ein gesundes Fett einzustufen. Es kommt auch in Olivenöl vor und kann sich eventuell vorteilhaft auf die Herzgesundheit auswirken. [8, 9]

Zusammenfassend ist Arganöl eine gute Quelle für natürliches Vitamin E sowie Öl- und Linolfettsäuren, die möglicherweise gesundheitsfördernd sein können. [10, 11]

🍶 Wirkung


Arganöl Wirkung

Arganöl ist ein traditionelles und relativ seltenes Pflanzenöl aus Marokko, das sich wohl durch seine potentiell gesundheitsfördernde Wirkung auszeichnet. Vorab sollte man wissen, dass die meisten Behauptungen zu der Wirkung des Öles noch nicht ausreichend untersucht wurden.

Dennoch kann es ganz interessant sein, diese zu kennen und bei der Nutzung des Öles im Hinterkopf zu behalten. Schließlich möchte man idealerweise von der Anwendung des marokkanischen Öles profitieren und sich an einer reichhaltigen Pflege erfreuen.

Die verschiedenen Phenolverbindungen in Arganöl sollen wahrscheinlich für die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaft des Öles verantwortlich sein. [12]

Darüber hinaus ist das Öl reich an natürlichem Vitamin E, das ein fettlösliches Antioxidans ist und deswegen die schädliche Wirkung von freien Radikalen im Körper neutralisieren oder zumindest verringern kann. [13]

Auch Verbindungen wie CoQ10, Melatonin und Pflanzensterine sind in dem Öl enthalten und sollen die antioxidative Wirkung laut einigen Untersuchungen wohl verstärken. [14, 15, 16]

In einigen Forschungsergebnissen wurde erkannt, dass man Arganöl direkt auf die Haut auftragen kann, um beispielsweise unangenehme Entzündungen zu lindern, die durch Verletzungen oder Infektionen entstanden sind. [17]

Der derzeitige Wissensstand über die Wirkung von Arganöl sieht sehr zuversichtlich aus. Trotzdem sind noch weitere Studien und Untersuchungen nötig, um zu erkennen, ob das Öl auch medizinisch zur Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress eingesetzt werden kann.

In Arganöl sind tatsächlich wertvolle Fettsäuren sowie einige phenolische Verbindungen enthalten, die möglicherweise gegen Entzündungen und oxidativen Stress wirken können. Um diese Aussagen zu bestätigen, sind jedoch noch einige Studien erforderlich.

🧬 Eigenschaften


Arganöl Eigenschaften

Dank seiner hochwertigen Zusammensetzung weist das marokkanische Arganöl sehr vorteilhafte Eigenschaften auf, die von vielen Anwenderinnen und Anwendern des Öles sehr geschätzt werden.

Natürlich sollte man bedenken, dass einige vermeintliche Eigenschaften derzeit noch genauer untersucht werden müssen, bevor sie endgültig bestätigt werden können. Daher müssen einige Unterpunkte in der folgenden Auflistung nicht zwingend eintreten.

  • wirkt evtl. antioxidativ
  • kann entzündungshemmend sein
  • zählt weltweit zu den teuersten Speiseölen
  • soll Hautreizungen und -rötungen reduzieren
  • hat einen nussigen und moschusartigen Geschmack
  • sowohl in der Küche als auch zu kosmetischen Zwecken nutzbar

💡 Anwendung von Arganöl


Arganöl Anwendung

Das seltene Öl aus Nordafrika kann sehr vielseitig eingesetzt werden. Es zeichnet sich vor allem durch seine pflegende Wirkung aus, kann aber ebenso zum Verfeinern von einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden.

Für die Haut

Aufgrund des hohen Gehalts an Linol- und Ölsäure kann Arganöl ein geeignetes Mittel sein, um die Haut auf natürliche Weise zu pflegen. Diese Fettsäuren sollen die Haut nämlich sehr effektiv nähren. [18, 19]

In der Regel wird Arganöl auf die Haut aufgetragen, aber in einer Studie konnte auch die orale Einnahme des Öles für einen verbesserten Feuchtigkeitsgehalt der Haut bei Frauen nach der Menopause sorgen. [20]

Einigen Behauptungen zufolge, soll die Haut besonders nachts eine höhere Aufnahmebereitschaft für Nähr- und Pflegestoffe aufweisen. Deswegen empfiehlt sich das Einmassieren des Öles am meisten vor dem Schlafengehen.

Für die Lippen

Wer auf der Suche nach einem natürlichen Lippenbalsam ist, der kann kaltgepresstes Arganöl verwenden. Es überzeugt nicht nur mit seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung, sondern auch mit seinem angenehm nussigen Aroma.

Bereits ein bis drei Tropfen sind ausreichend, um trockene Lippen reichhaltig zu pflegen und ihnen einen schönen Glanz zu verleihen.

Gegen Akne

Einigen Behauptungen zufolge, soll Arganöl auch zur Behandlung von Akne eingesetzt werden können. Für diese Annahme fehlen bislang jedoch wissenschaftliche Untersuchungen und Studien, die sie bestätigen können.

Dennoch soll das hochwertige Öl einige Verbindungen enthalten, die durchaus antioxidativ und entzündungshemmend wirken können. Dadurch sollen zumindest Rötungen und Reizungen, die oftmals mit Akne einhergehen, verringert werden können. [21, 22]

Abgesehen davon, kann Arganöl die Hautfeuchtigkeit positiv beeinflussen, was auch vor allem bei der Prävention von Akne wichtig sein soll. [23]

Ob man Arganöl tatsächlich gegen Akne einsetzen kann, wird wohl von dem Auslöser der Hauterkrankung abhängen. Sollte die Akne beispielsweise auf eine hormonelle Störung zurückgehen, dann kann das Öl weniger vorteilhaft sein.

Doch wenn man trockene Hautpartien und allgemeine Reizungen im Gesicht hat, dann kann das marokkanische Öl eventuell eine lindernde Wirkung verschaffen.

Zusammenfassend behaupten zwar einige, dass Arganöl zur Behandlung von Akne dienen kann, jedoch wird dies bisher durch keine Studien bestätigt. Dafür kann Arganöl jedoch Rötungen reduzieren und Reizungen lindern, die durch die Akne verursacht werden.

Gegen eine frühzeitige Hautalterung

Arganöl ist für viele Hersteller von Kosmetikprodukten zu einem populären Inhaltsstoff geworden. Tatsächlich weisen einige Untersuchungen darauf hin, dass die Einnahme von Arganöl den Alterungsprozess in gewisser Weise verlangsamen kann.

Dies erfolgt, indem Entzündungen und oxidativer Stress im Körper gemindert und neutralisiert werden. Diese Wirkung soll auch die Regeneration und Erhaltung von gesunden Hautzellen fördern, wenn man das Öl direkt auf die Haut aufträgt. [24, 25]

Doch um den tatsächlichen Einfluss von Arganöl auf die frühzeitige Hautalterung zu kennen, sind definitiv mehr Untersuchungen erforderlich. Trotz der kleinen Studien lässt sich noch nicht sicher bestätigen, dass das marokkanische Öl tatsächlich die Hautalterung verzögern kann.

Für eine bessere Wundheilung

Der Wundheilungsprozess soll durch ein hochwertiges Arganöl wohl signifikant gefördert werden. Dies zeigt zumindest eine vierzehntägige Studie, die bei Ratten mit Verbrennungen des zweiten Grades durchgeführt wurde. [26]

Die Studienergebnisse sind jedoch nicht genügend aussagekräftig, um die mögliche Wirkung von Arganöl auch auf Menschen zu übertragen. Damit dieses potentielle Anwendungsgebiet des Öles befürwortet werden kann, sind also noch einige Untersuchungen erforderlich.

Gegen Dehnungsstreifen

Viele Menschen nutzen das wertvolle Öl aus Marokko auch zur Vorbeugung und Reduzierung von Dehnungsstreifen. Man sollte wissen, dass bislang keine Studien durchgeführt wurden, die den Nutzen von Arganöl zur Behandlung von Dehnungsstreifen bestätigen.

Übrigens gibt es grundsätzlich keine Beweise dafür, dass äußerlich aufgetragene Mittel zur Reduzierung von Dehnungsstreifen beitragen. [27]

Einige Untersuchungen weisen jedoch auf die entzündungshemmende Wirkung von Arganöl hin. Ünbirgens soll das Öl auch die Elastizität der Haut in gewisser Weise fördern. [28, 29]

Diese Eigenschaften des Öles können möglicherweise die Ursache dafür sein, dass eine Vielzahl von Menschen über die erfolgreiche Reduzierung von Dehnungsstreifen durch die Anwendung von Arganöl berichten können.

Für die Haare

Wer auf der Suche nach einem natürlichen Mittel zur reichhaltigen Pflege seiner Haare ist, der sollte sich mit der Wirkung von Arganöl beschäftigen. Da das Öl ungesättigte Fettsäuren wie Öl- und Linolsäure enthält, kann das Haar mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt werden.

In der Regel werden einige Tropfen des Öles direkt in das Haar oder auf die Kopfhaut gegeben. Derzeit fehlen noch nötige Untersuchungen, die den positiven Einfluss von Arganöl auf die Haargesundheit wissenschaftlich bestätigen.

Bisher gibt es Studienergebnisse zu anderen Pflanzenölen, die eine ähnliche Zusammensetzung wie Arganöl aufweisen. Diese Öle sollen vor allem Haarschäden wie zum Beispiel Spliss signifikant reduzieren. [30]

Daher kann man durchaus davon ausgehen, dass Arganöl ebenfalls diese Wirkung aufweist. Darüber hinaus, kann es das Haar glänzender und geschmeidiger erscheinen lassen, wodurch man es gleichzeitig viel leichter kämmen kann.

Zum Kochen

Wer auf der Suche nach einem edlen Speiseöl zum Verfeinern von Salaten, Gemüse, Desserts sowie Fisch- und Fleischgerichten ist, der kann die Anwendung eines kaltgepressten Arganöles in Erwägung ziehen.

Wichtig ist, dass man beim Kauf des Arganöles darauf achtet, dass der Hersteller sein Produkt explizit auch als Speiseöl vermarktet. Denn eine Vielzahl der angebotenen Arganöle eignet sich ausschließlich für kosmetische Zwecke.

In diesen Ölen finden sich oftmals nämlich auch andere Zutaten, die man keineswegs einnehmen sollte. Deswegen sollte man unbedingt darauf achten, dass es sich um ein Speiseöl handelt, dass bedenkenlos zum Verzehr geeignet ist.

Traditionell wird Arganöl auf Couscous oder Gemüse geträufelt. Darüber hinaus nutzt man das Öl auch zum Eintauchen von Brot. Amlou ist beispielsweise ein beliebter marokkanischer Dip, der neben Arganöl auch aus Mandeln und Honig besteht.

Abgesehen davon, kann Arganöl ebenfalls zum Kochen bei niedrigen Temperaturen genutzt werden. Jedoch sollte man es keineswegs zum Braten bei mittleren oder hohen Temperaturen nutzen, da es sehr leicht anbrennen kann.

💆🏻‍♀️ Produkte mit Arganöl


Produkte mit Arganöl

Der Markt bietet eine große Bandbreite an verschiedenen Produkten an, die sich unter anderem aus Arganöl zusammensetzen. Die jeweiligen Produkte sind meistens in Drogeriemärkten, Onlineshops sowie in gut sortierten Supermärkten erhältlich.

Beim Kauf der jeweiligen Produkte sollte man unbedingt auf Bio-Qualität, Fair-Trade-Siegel und die enthaltenen Inhaltsstoffe achten. Besonders Personen, die zu Unverträglichkeiten neigen, sollten diese Faktoren beim Kauf eines arganölhaltigen Produktes beachten.

Bodylotion

Nach einer entspannenden Dusche mit einem pflegenden Duschgel bietet sich die Verwendung einer Bodylotion an. Das Besondere an Bodylotions mit Arganöl ist, dass sie nicht nur angenehm duften, sondern auch die Haut reichhaltig pflegen können.

Bodylotions mit Arganöl können sogar zur Linderung von Sonnenbränden aufgetragen werden, weil sie tief in die Haut eindringen und sie mit Feuchtigkeit versorgen können. Da arganölhaltige Bodylotions oftmals sehr reichhaltig sind, sollte man sie nicht im Gesicht auftragen.

Duschgel

Viele Hersteller produzieren mittlerweile Duschgele mit Arganöl, sodass man seinen ganzen Körper mit dem orientalischen Öl pflegen kann. Darüber hinaus soll sich Arganöl auch schützend auf die Haut auswirken und eine Austrocknung verhindern.

Gesichtscreme

Laut einigen Behauptungen, soll Arganöl dem körpereigenen Hautfett sehr ähneln und deswegen besonders schnell von der Haut aufgenommen werden. Dies kann gerade bei der alltäglichen Gesichtspflege äußerst praktisch sein.

Da das marokkanische Öl tief in die Haut eindringen kann, soll es den Feuchtigkeitshaushalt positiv beeinflussen. Einigen Untersuchungen zufolge, soll das Öl sogar gegen Hautreizungen und -rötungen wirken. [31, 32]

Selbst Mischhaut kann unter Umständen mit einer arganölhaltigen Gesichtscreme behandelt werden. Hierfür kann man entweder eine kommerzielle Gesichtscreme mit Arganöl kaufen oder seine bevorzugte Pflegecreme mit einigen Tropfen kaltgepresstem Arganöl vermengen.

Haaröl

Das Angebot an verschiedenen Haarölen mit Arganöl ist unübersichtlich groß und vielfältig. In vielen Haarölen sind jedoch neben dem marokkanischem Öl auch andere Zusatztsoffe enthalten, die eventuell nicht sehr vorteilhaft sind.

Deswegen eignet sich pures und kaltgepresstes Arganöl am meisten für die natürliche Pflege der Haare. Beim Kauf von Arganöl in Speiseöl-Qualität sollte man darauf achten, dass ein Pipettenaufsatz im Lieferumfang enthalten ist.

Kapseln

Selbst Arganöl Kapseln werden von einigen Herstellern wie zum Beispiel Sanct Bernhard angeboten. Die Kapseln sollen vor allem gegen trockene und schuppige Haut helfen, in dem die tiefsten Hautschichten mit dem Öl versorgt werden.

In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass die orale Aufnahme von Arganöl zu einer signifikanten Besserung des Feuchtigkeitshaushaltes der Haut führen kann. An der Studie haben ausschließlich Frauen teilgenommen, die ihre Menopause schon vollendet haben. [33]

Seife

Arganölhaltige Seifen eignet sich besonders für die Reinigung des Gesichtes. Dank des marokkanischen Öles wird die Haut nicht nur auf eine schonende Weise gereinigt, sondern auch rückgefettet.

Shampoo

Shampoos mit Arganöl sollen für glänzendere und geschmeidigere Haare sorgen. Wer sein derzeitiges Shampoo jedoch nicht wechseln möchte, der kann diesem auch einfach einige Tropfen kaltgepresstes Arganöl hinzufügen.

Durch die regelmäßige Verwendung eines arganölhaltigen Shampoos soll trockenes und strapaziertes Haar gepflegt werden. Obwohl es für diese Wirkung noch keine wissenschaftlichen Beweise gibt, kann man davon ausgehen, dass Arganöl wirklich bei Haarschäden helfen kann. [34]

Spülung

Auch in einigen Spülungen kann man auf die Eigenschaften von Arganöl vertrauen. Viele Hersteller Versprechen, dass die Haare spürbar gepflegter und weicher erscheinen. Kombiniert mit einem arganölhaltigen Shampoo kann man sich zudem an einem nussigem Duft der Haare erfreuen.

🤔 Hat Arganöl auch Nebenwirkungen?


Bislang konnten keine besonderen Nebenwirkungen bei der Anwendung von reinem Arganöl festgestellt werden. Man sollte jedoch beim Kauf des Öles auf Bio-Qualität achten, um ein möglichst nachhaltiges Produkt zu nutzen.

Außerdem garantiert ein Bio-Siegel im Idealfall, dass das Produkt vollkommen frei von unerwünschten Zusätzen wie künstlichen Konservierungs- und Farbstoffen ist.

💰 Kaufkriterien


Arganöl Kaufkriterien

Wer auf der Suche nach einem hochwertigen Arganöl ist, der sollte einige wichtige Kaufkriterien beachten. Das Angebot an verschiedenen Produkten ist nämlich so groß, dass man schnell den Überblick verlieren und sich eventuell nur schwer entscheiden kann.

Anwendungsgebiet

Bevor man sich für ein bestimmtes Arganöl entscheidet, sollte man sich fragen, für welches Anwendungsgebiet man es nutzen will. Wer es beispielsweise als Speiseöl einsetzen will, der sollte darauf achten, dass der Hersteller sein Produkt explizit für den Verzehr empfiehlt.

Wer das marokkanische Öl nur für kosmetische Zwecke anwenden will, der muss nicht zwingend auf Speiseöl-Qualität achten. In beiden Fällen bietet es sich jedoch der Kauf eines reinen und kaltgepressten Bio-Arganöles an.

Falls man jedoch sparen und das Öl sowieso nicht verzehren will, dann kann man sich für ein günstigeres Arganöl entscheiden, das nur für den kosmetischen Gebrauch konzipiert ist.

Haltbarkeit

Prinzipiell zeichnet sich Arganöl durch eine äußerst gute Haltbarkeit aus. Dies ist auf die vorteilhafte Zusammensetzung des Öles zurückzuführen. So kann ungeröstetes Arganöl bei richtiger Lagerung bis zu 18 Monate haltbar sein.

Für die Lagerung empfiehlt sich ein kühler und lichtgeschützter Ort. Die ideale Lagertemperatur liegt bei etwa 10 bis 15 °C, weswegen man das Öl nicht in den Kühlschrank, sondern lieber in einen Vorratsraum oder in den Keller stellen sollte.

Herstellungsverfahren

Man unterscheidet grundsätzlich zwischen drei verschiedenen Verfahren zur Herstellung von Arganöl:

  • Handpressung
  • Kaltpressung
  • Warmpressung

Die traditionelle Handpressung liefert zwar ein hochwertiges Arganöl, aber dafür muss man eventuell mit Verschmutzungen und einer kürzeren Haltbarkeit rechnen, da die Herstellung des Öles unter der Zugabe von Wasser erfolgt.

Die maschinelle Kaltpressung ist um einiges vorteilhafter, denn sie vereint die schonende Pressung der Argannüsse mit einer hygienischen Umgebung, sodass das fertige Produkt besonders wirkstoffreich und rein ist.

Abgesehen davon, gibt es auch warmgepresste Arganöle, die zusätzlich raffiniert werden. Da bei diesem Herstellungsverfahren hohe Temperaturen und chemische Lösungsmittel wie Hexan zum Einsatz kommen, sind raffinierte Öle nicht besonders empfehlenswert.

Kundenbewertungen

Vor dem Kauf eines Arganöles kann man bei Onlineshops wie Amazon auf die Bewertungen und Rezensionen von anderen Käufern blicken. Die Rezensionen können im Hinblick auf die Qualität und Zufriedenheit anderer Kunden sehr aufschlussreich sein.

Wenn ein Arganöl mehrheitlich negative Bewertungen hat, kann man davon ausgehen, dass es sich um ein weniger überzeugendes Produkt handelt. Ansonsten kann es selbst bei dem besten Öl vereinzelt schlechte Rezensionen geben, die jedoch nicht ausschlaggebend sein sollten.

Kaufpreis

Die Preise für ein kaltgepresstes Bio-Arganöl können zwischen 80 bis 130 Euro pro Liter liegen. Die meisten Hersteller bieten Flaschen mit einem Fassungsvermögen von 250 Milliliter an, sodass man im Durchschnitt 20 bis 35 Euro für ein gutes Arganöl zahlt.

Der hohe Preis ist absolut gerechtfertigt, wenn man bedenkt, dass Arganbäume ausschließlich im südwestlichen Marokko und im südöstlichen Algerien wachsen. Außerdem ist die Herstellung des kostbaren Öles recht aufwendig.

Zudem zeichnet sich kaltgepresstes Arganöl durch seine wertvolle Zusammensetzung aus, die dem Körper laut zahlreichen Behauptungen und sogar einigen Untersuchungen sehr zugute kommen soll.

Qualität

Wer sich an einem wirksamen und nachhaltigen Arganöl erfreuen will, der sollte unbedingt auf die Qualität des Produktes achten.

Man erkennt ein Arganöl mit überzeugender Qualität an folgenden Kriterien:

  • Fair-Trade-Siegel
  • Bio-Zertifizierung
  • leicht nussiger Geschmack
  • mittlerer bis hoher Kaufpreis
  • entspricht deutschen Qualitätsstandards
  • hergestellt durch schonende Kaltpressung
  • sowohl als Speiseöl als auch für äußere Zwecke nutzbar

📍 Wo kann man Arganöl kaufen?


Wo kann man Arganöl kaufen?

Obwohl Arganöl aus Marokko kommt, wird es mittlerweile weltweit in zahlreichen Geschäften angeboten. Zu den üblichen Kauforten gehören Apotheken, Drogeriemärkte, Reformhäuser und zahlreiche Onlineshops.

Apotheken

In einigen Apotheken gibt es sogar Arganöl oder zumindest arganölhaltige Produkte, die man zu kosmetischen Zwecken einsetzen kann. In lokalen Apotheken dürfte die Auswahl jedoch nicht allzu groß sein, wie bei Apotheken-Onlineshops.

Zu den bekanntesten Apotheken-Onlineshops in Deutschland zählen unter anderem:

  • https://www.apotheke.de/
  • https://www.mycare.de/
  • https://www.shop-apotheke.com/
  • https://www.docmorris.de/

Drogeriemarkt

Auch Drogeriemärkte wie Rossmann, dm oder Müller bieten arganölhaltige Produkte an. Bisher ist kaltgepresstes Arganöl in Speiseöl-Qualität jedoch in keinem der genannten Drogeriemärkte erhältlich.

Wer auf der Suche nach einem pflegenden Arganöl für kosmetische Zwecke ist, der dürfte jedoch in folgenden Drogeriemärkten fündig werden:

  • Rossmann
  • Müller
  • dm

Reformhäuser

In Reformhäusern werden Arganöle angeboten, die sich sowohl zum Verzehr als auch für kosmetische Zwecke eignen. Doch die geringe Auswahl könnte für einige Käufer wohl problematisch sein. Dafür kann man sich einer professionellen Beratung unterziehen.

Onlinekauf

Der Onlinekauf bietet nicht nur eine große Auswahl, sondern auch einen übersichtlichen Preisvergleich verschiedener Produkte an. Dies ist natürlich sehr vorteilhaft, wenn man beim Kauf des relativ kostspieligen Arganöles sparen will.

Zudem kann man in Onlineshops auf die Bewertungen und Rezensionen anderer Kunden blicken. Dies kann die Kaufentscheidung um einiges erleichtern. Wenn man sich für ein passendes Arganöl entschieden hat, dann kann man es sich praktischerweise nach Hause liefern lassen.

Folgenden Onlineshops bieten Arganöle an:

  • www.amazon.de
  • www.colibri-cosmetics.com
  • www.douglas.de
  • www.herbafit.de
  • www.junglück.de
  • https://www.schuhbeck.de/online-shop/
  • https://shop.spinnrad.de/

📋 Tests zu Arganöl


Test zu Arganöl

Um einen Fehlkauf zu vermeiden, kann man sich im Internet über Testergebnisse zu Arganöl informieren. Tests sind in der Regel sehr aufschlussreich, wenn es um die Qualität, den Schadstoffgehalt, Geschmack und die Farbe eines Speiseöles geht.

Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat im Oktober 2010 einen Artikel zu Arganöl mit dem Titel „Rar und teuer“ veröffentlicht. Darin wird betont, dass Arganöl das neue Gourmet-Öl ist. Danach folgt eine kurze Erläuterung zu der Herkunft und Herstellung des marokkanischen Öles. [35]

Arganöl weist eine orangene Farbe und einen nussigen Geschmack auf, der besonders gut zu Geflügel, Fisch, Salaten und Soßen passt. Die Stiftung Warentest kritisiert jedoch, dass das Fettsäurespektrum nicht allzu überzeugend ist.

Obwohl Arganöl viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthält, ist der Gehalt an wünschenswerten Omega-3-Fettsäuren relativ gering, während der an Omega-6-Fettsäuren sehr hoch ist. Außerdem sei auch der Vitamin E Gehalt bei vielen Ölen nicht besonders hoch.

Im Februar 2015 hat die Stiftung Warentest einen anderen Artikel veröffentlicht, der in der März-Ausgabe der Zeitschrift „test“ erschienenen ist. Darin werden die Testergebnisse zu verschiedenen Körperölen vorgestellt. [36]

Sowohl der Testsieger als auch der Testverlierer stellen ein Bio-Arganöl dar. Zu Beginn des Artikels betont die Stiftung Warentest, dass die Körperpflege durchaus kostspielig sein kann, wenn man sich gerne mit Ölen pflegt.

In dem Test wurden neun exemplarisch ausgewählte Körperöle bewertet, die auf Pflanzenöl basieren. Das kostspieligste Körperöl ging mit einem Kaufpreis von 25 Euro für 100 Milliliter daher und erhielt die Note „mangelhaft“.

Dies wird damit begründet, dass es einen käsigen Geruch aufwies und daher als verdorben identifiziert wurde. Jedes Öl wurde von jeweils 20 Probandinnen in einem Zeitraum von einer Woche verwendet.

In den Laboruntersuchungen wurde festgestellt, dass lediglich drei Körperöle die Haut „gut“ vor einem Feuchtigkeitsverlust schützen konnten. Weitere Informationen zu dem Artikel findet man auf der Webseite der Stiftung Warentest.

Öko-Test

Auch der Öko-Test hat 20 hochwertige Öle testen lassen und am 10. Oktober 2014 einen Artikel dazu veröffentlicht. In dem Test wurden unter anderem Arganöl, Traubenkernöl sowie Lein- und Kürbiskernöl berücksichtigt.

Sie gelten bei einer Vielzahl von Personen als edle, gesunde und naturbelassene Öle. Die meisten Feinschmecker-Öle erwiesen sich im Test jedoch als ernüchternd, wenn es um den Schadstoffgehalt, die Ölqualität sowie die geschmacklichen Eigenschaften ging.

Das Testergebnis zeigt, dass in fast allen Ölen signifikante Mengen an Weichmachern, PAK´s und Mineralöl enthalten waren. Nicht umsonst ist knapp die Hälfte der getesteten Öle mit dem Testergebnis „mangelhaft“ oder „ungenügend“ durchgefallen.

Viele Bio-Produkte waren von hohen Anteilen an Weichmachern betroffen. Obwohl die jeweiligen Gehalte dieser bedenklichen Inhaltsstoffe bei einer üblichen Verzehrmenge zwar weit unterhalb der Toleranzwerte liegen, ist dies ein deutlicher Kritikpunkt.

„Wie Mineralöle in Speiseöle gelangen können, ist bisher nicht nicht ganz klar“, erläutert Dr. Konrad Grob, der im kantonalen Labor in Zürich tätig ist.

Im Test wurde unter anderem das handgepresste Arganöl von dem Hersteller Argand´Or bemängelt, da es einen säuerlichen Geruch aufwies. Der Hersteller konnte diese Einschätzung nicht nachvollziehen, da ein etwas säuerlicher Geruch wohl typisch für Arganöl sei.

Außerdem hat das Öl die DLG-Auszeichung in Gold erhalten. Wer sich für den gesamten Artikel interessiert, der kann sich auf die Webseite von Öko-Test begeben. [37]

Verbraucherzentrale

Derzeit hat die Verbraucherzentrale keinen expliziten Beitrag zu Arganöl veröffentlicht. Dennoch wurde im November 2019 ein allgemeiner Artikel zu Speiseölen veröffentlicht. Darin wird erklärt, welches Öl sich zum Kochen, Braten, Backen und zum Verfeinern von kalten Speisen eignet.

Außerdem werden die Unterschiede von raffinierten und kaltgepressten Speiseölen genauer erläutert, sodass man vor allem ihre Eigenschaften und Anwendungsgebiete besser nachvollziehen kann.

Wer also einige allgemeine Informationen zum Umgang mit Speiseölen erhalten will, der kann den vollständigen Artikel auf der Webseite der Verbraucherzentrale nachlesen. [38]

Bundeszentrum für Ernährung (BZfE)

Auch das Bundeszentrum für Ernährung hat einen wissenswerten Artikel zu Speisefetten und -ölen veröffentlicht. Darin werden die Herstellung, Verwendung und die Herkunft verschiedener Speiseöle veranschaulicht.

Unter den vielfältigen Ölvariationen wird auch das Arganöl genannt, das aus den Samen des Arganbaums (Argania spinosa) gewonnen wird. Der Baum wächst bekanntermaßen mehrheitlich im südwestlichen Marokko.

Das BZfE betont, dass der Verzehr von Arganöl für eine lange Zeit in Europa recht unüblich war und die gesundheitliche Unbedenklichkeit erst durch eine Nobel Food Zulassung bewiesen werden musste.

Aufgrund des leicht nussigen Aromas, erklärt das Bundeszentrum für Ernährung, kann man es vor allem zum Verfeinern von kalten Speisen nutzen. [39]

✍🏻 Fazit


Bereits seit Jahrhunderten wird das marokkanische Arganöl für kulinarische, medizinische und mittlerweile sogar für kosmetische Zwecke verwendet. Es enthält wertvolle Fettsäuren und einige Verbindungen, die wohl entzündungshemmend wirken können.

Viele Menschen nutzen das orientalische Öl deswegen für eine Vielzahl von verschiedenen Zwecken. Die Mehrheit der Anwenderinnen und Anwender berichten in der Regel von einer positiven Erfahrung mit Arganöl.

Vollkommen unabhängig, wofür man Arganöl verwenden will, sollte man sich für ein kaltgepresstes Arganöl mit Bio-Qualität entscheiden. Außerdem ist es ebenfalls ratsam, dass man nur Fair-Trade-Produkte kauft.

Schließlich sollen sämtliche Personen, die an der Herstellung des Öles beteiligt sind, eine faire Bezahlung für ihren Einsatz erhalten.

Fragen & Antworten


Woher stammt Arganöl? Das seltene Öl wird aus den Früchten der Arganbäume gewonnen. Sie wachsen hauptsächlich in einigen Gebieten im Südwesten Marokkos, die sogar im Jahr 1998 durch die UNESCO zum Biosphärenreservat erklärt wurden.
Woraus besteht Arganöl? Arganöl wird aus den Samen von reifen Arganfrüchten gewonnen, die von den Arganbäumen stammen. Das Speiseöl setzt sich etwa zu 20% aus gesättigten und zu 80% aus ungesättigten Fettsäuren zusammen und wird auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet.
Wonach riecht Arganöl? Der Geruch von kaltgepresstem Bio-Arganöl wird von vielen Menschen als neutral bis leicht nussig wahrgenommen. Wenn man das Öl als Kosmetikprodukt nutzt, sollte der leichte Duft des Arganöls schnell verfliegen und kaum wahrnehmbar sein.
Wie lange ist Arganöl haltbar? Geöffnetes Arganöl ist in der Regel mindestens 18 Monate haltbar und sollte möglichst kühl sowie lichtgeschützt gelagert werden. Man sollte das Öl jedoch nicht unbedingt im Kühlschrank lagern. Die ideale Lagertemperatur liegt bei etwa 10-15 °C.
Wie oft sollte man Arganöl für die Haare benutzen? Die Häufigkeit der Anwendung kann man individuell bestimmen. Man sollte sie von dem Zustand der eigenen Haare abhängig machen. Sollten sie also besonders trocken und strapaziert sein, dann empfiehlt sich die häufigere Anwendung.
Kann man Arganöl bei Akne verwenden? Da Arganöl nicht komedogen ist, sollte es nicht zur Verstopfung der Poren beitragen. Ferner soll das Öl auch entzündungshemmend und lindernd wirken können. Ob man es bei Akne anwenden kann, hängt von dem Ausmaß und dem Auslöser der Hauterkrankung ab.

Über den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka 📬

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend für das Programmieren sowie für die Erstellung von Grafiken und Content. Darüber hinaus beschäftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

Dieses Vergleichsportal wurde von ihm zusammengestellt und soll anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Außerdem soll jeder Ratgeber eine verständliche Informationsquelle sein, die wichtige Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.