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Dieser tabellarische Vergleich dient lediglich als eine Übersicht von Produkten und sollte keineswegs mit einem professionell durchgeführten Glucosamin Test verwechselt werden, bei dem eine intensive Prüfung sämtlicher Glucosamin Präparate erfolgt.

Dafür informieren wir zum Ende jedes Ratgebers über externe Tests seriöser Instituten, Unternehmen und Verbraucherorganisationen. Wer sich für unser Verfahren der Produktauswahl für die Tabelle interessiert, der kann auf unsere Bewertungskriterien blicken.
Zuletzt aktualisiert: 20. Januar 2022
Inhaltsverzeichnis +
Die wichtigsten Fakten
  • Glucosamin ist ein sogenannter Aminozucker, der auf natürliche Weise im Körper gebildet und in Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Arthrose verwendet wird. Die körpereigene Substanz kommt in der Gelenkflüssigkeit und den Knorpeln vor.
  • Es wird angenommen, dass die innerliche Anwendung von Glucosamin Präparaten zur Bildung von Knorpelbestandteilen beitragen und dem Knorpelabbau entgegenwirken kann. Diese mögliche Wirkung konnte aber noch nicht in Studien nachgewiesen werden.
  • Glucosamin eignet sich nicht nur für die mögliche Linderung von Gelenkschmerzen beim Menschen, sondern kann auch bei Tieren wie Hunden oder Pferden genutzt werden. Der Stoff soll angeblich die Symptome einer leichten bis mittelschweren Arthrose langfristig lindern.

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte


#1: FürstenMED - hochdosierte und laborgeprüfte Glucosamin + Chondroitin + MSM Kapseln (180 St.)

FürstenMED - hochdosierte und laborgeprüfte Glucosamin + Chondroitin + MSM Kapseln (180 St.) FürstenMED - Glucosamin + Chondroitin + MSM Kapseln
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Das Glucosamin Präparat von FürstenMED weist eine verbesserte Rezeptur auf und besteht aus Glucosaminsulfat, MSM, Chondroitinsulfat und Vitamin C. Die Inhaltsstoffe der Kapseln befinden sich allesamt in einer pflanzlichen Kapselhülle.

Auf den Einsatz von künstlichen Farb-, Füll- und Konservierungsstoffen wurde strikt verzichtet. Außerdem ist das Präparat auch frei von Gentechnik, Geschmacksverstärkern, Gluten, Laktose und Konservierungsmitteln.

Laut Produktangaben weisen die Glucosamin Kapseln eine hohe Bioverfügbarkeit auf und wurden in einem unabhängigen Labor überprüft, um den Anforderung anspruchsvoller Kunden zu entsprechen.

Als Allergiker, Veganer oder Vegetarier sollte man wissen, dass in dem Präparat auch Krebstiere enthalten sind. Die Herstellung der Kapseln erfolgt in Deutschland und unter der Einhaltung von höchsten ISO- und HACCP-Qualitätsstandards.

Dadurch soll eine überzeugende Premiumqualität erzielt werden. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei sechs Kapseln pro Tag. Zudem erhält man von dem Anbieter FürstenMED eine 180-tägige Geld-zurück-Garantie, sodass eine risikolose Bestellung ermöglicht wird.

Vorteile

  • mit pflanzlicher Kapselhülle
  • zu 100 Prozent tierversuchsfrei
  • ohne unerwünschte Zusatzstoffe
  • schonende Rohstoffverarbeitung
  • Produktion erfolgt in Deutschland
  • mit 180-tägiger Geld-zurück-Garantie
  • frei von Gentechnik, Gluten und Laktose
  • wurde in einem unabhängigen Labor geprüft
  • enthält Glucosamin, Chondroitin, MSM und Vitamin C

#2: natural elements - hochdosierte und laborgeprüfte Glucosamin & Chondroitin Kapseln (180 St.)

natural elements - hochdosierte und laborgeprüfte Glucosamin & Chondroitin Kapseln (180 St.) natural elements - Glucosamin & Chondroitin Kapseln
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Das laborgeprüfte Glucosamin Präparat von natural elements enthält D-Glucosaminsulfat aus Krebstieren, Hagebutten-Extrakt und Chondroitinsulfat aus Rind. Diese Inhaltsstoffe befinden sich in einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.

Es handelt sich also um einen Gelenkkomplex aus geprüften Qualitätsrohstoffen. Die Glucosamin Kapseln sind frei von künstlichen Konservierungsstoffen, Gentechnik, Gluten sowie Laktose und die empfohlene Verzehrmenge liegt bei drei Kapseln pro Tag.

Auch auf den Einsatz von Magnesiumstearat, Farbstoffen, Füllstoffen, Fließmitteln, Gentechnik und Konservierungsstoffen wurde verzichtet. Eine Tagesdosis setzt sich aus drei Kapseln zusammen, die mit ausreichend Flüssigkeit aufgenommen werden sollten.

Die Herstellung des Präparates erfolgt in streng geprüften sowie nach ISO- und HACCP-Standard zertifizierten Anlagen in Deutschland. Darüber hinaus werden die Glucosamin Kapseln in einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle, Schimmelpilze, Pestizide und Salmonellen geprüft.

Vorteile

  • von Experten entwickelt
  • gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • ohne Gluten, Laktose und Gelatine
  • ist in Deutschland hergestellt worden
  • frei von unerwünschten Zusatzstoffen
  • wurde in einem unabhängigen Labor geprüft
  • Gelenkkomplex aus Glucosamin, Chondroitin und Vitamin C

Nachteile

  • weisen evtl. einen ungewohnten Geruch auf

#3: Vegavero - vegane Glucosamin Chondroitin Kapseln mit MSM, Teufelskralle, Zink und Vitamin C (180 St.)

Vegavero - vegane Glucosamin Chondroitin Kapseln mit MSM, Teufelskralle, Zink und Vitamin C (180 St.) Vegavero - vegane Glucosamin Chondroitin Kapseln
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Der Glucosamin Komplex von Vegavero enthält Glucosamin und Chondroitinsulfate, die als natürliche Bestandteile in den Knorpeln der Gelenke vorkommen. Darüber hinaus wurde das Präparat durch MSM, Teufelskrallen-Extrakt, Vitamin C und Zink ergänzt.

Sowohl Vitamin C als auch Zink tragen zur Erhaltung der Knochen und Knorpel bei. Sämtliche Inhaltsstoffe haben einen pflanzlichen Ursprung und auf den Einsatz von Zusätzen wurde strikt verzichtet, sodass das Präparat auch von Veganern und Vegetariern konsumiert werden kann.

Viele andere Hersteller gewinnen Glucosamin und Chondroitin nämlich aus tierischen Abfällen wie Rinderknorpel oder Schalentieren. Vegavero setzt hingegen auf patentiertes Mythocondro als pflanzliches Chondroitin und Glucosaminsulfat, das aus natürlicher Fermentation stammt.

Laut Produktangaben sollen die pflanzlichen Formen der beiden Inhaltsstoffe eine höhere Reinheit und Bioverfügbarkeit aufweisen, weswegen sie auch effizienter vom Körper verwertet werden können.

Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei drei Kapseln täglich. Falls man Fragen zu dem Produkt haben sollte, kann man den Kundendienst kontaktieren. Das Unternehmen Vegavero wurde 2014 aus der Idee heraus gegründet, beste Nahrungsergänzungen zu fairen Preisen anzubieten.

Vorteile

  • ohne Magnesiumstearat
  • ist zu 100 Prozent vegan
  • mit hoher Bioverfügbarkeit
  • wird in Deutschland hergestellt
  • frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • enthält wertvolle Pflanzenextrakte
  • ist auf Schadstoffe geprüft worden
  • wurde für Personen mit Gelenkproblemen entwickelt

Nachteile

  • gehört zum höheren Preissegment

#4: ZENement - Glucosamin-Komplex mit Chondroitin, MSM, Boswellia und Quercetin (365 St.)

ZENement - Glucosamin-Komplex mit Chondroitin, MSM, Boswellia und Quercetin (365 St.) ZENement - Glucosamin-Komplex
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Der Glucosamin-Komplex von ZENement enthält nicht nur Glucosaminsulfat aus Krebstieren, sondern auch Chondroitinsulfat, Boswellia-Serrata-Extrakt, MSM und Quercetin-Extrakt. Diese durchdachte Formulierung befindet sich in einer Kapselhülle aus Gelatine.

Das Präparat ist vollkommen frei von Bindemitteln, Füllstoffen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen und Gentechnik. Ferner sollen die Kapseln einen neutralen Geschmack aufweisen sowie leicht zu schlucken und magenfreundlicher als Tabletten sein.

Die Herstellung des Glucosamin Präparates erfolgt in Europa und unter der Einhaltung von strengsten Qualitäts- und Sicherheitskontrollen, damit eine möglichst hohe Qualität erzielt werden kann.

Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei ein bis zwei Kapseln pro Tag und sollte nicht überschritten werden. Falls man dennoch nicht zufrieden mit den Kapseln sein sollte, kann man den gesamten Kaufpreis zurückerhalten.

Vorteile

  • frei von Gentechnik
  • mit Geld-zurück-Garantie
  • wird in Europa hergestellt
  • wurde von Spezialisten entwickelt
  • ohne unnötige Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat
  • entspricht strengsten Qualitäts- und Sicherheitsstandards

Nachteile

  • Kapselhülle besteht aus Gelatine

#5: vitamaze - hochdosierter Vital-Komplex mit Glucosamin, Chondroitin, MSM und Vitamin C (240 St.)

vitamaze - hochdosierter Vital-Komplex mit Glucosamin, Chondroitin, MSM und Vitamin C (240 St.) vitamaze - hochdosierter Vital-Komplex
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Der hochdosierte Vital-Komplex von vitamaze enthält Methylsulfonylmethan (MSM), Chondroitin, Glucosamin aus Krebstieren, Vitamin C, Reis-Extrakt und mikrokristalline Cellulose. Die Hülle der Kapseln setzt sich aus Rindergelatine zusammen.

Der Hersteller versichert, dass die Inhaltsstoffe optimal aufeinander abgestimmt worden sind. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei zwei Kapseln, die mit genug Flüssigkeit aufgenommen werden sollten. Somit reicht eine Dose mit 240 Kapseln für eine 2-monatige Einnahme aus.

Da auf den Einsatz des umstrittenen Zusatzstoffes Magnesiumstearat verzichtet wurde, kann eine optimale Wirkstoffaufnahme erzielt werden. Zudem erfolgt die Produktion ausschließlich in Deutschland und richtet sich nach dem HACCP-Konzept.

Die Entwicklung des Glucosamin Präparates ist in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern sowie Experten erfolgt. Außerdem erhält jeder Käufer bei möglicher Unzufriedenheit eine Geld-zurück-Garantie, die 30 Tage lang nach dem Kauf gilt und eine risikolose Bestellung ermöglicht.

Vorteile

  • für Allergiker geeignet
  • Verzicht auf Gentechnik
  • wird in Deutschland hergestellt
  • ist beim BVL registriert worden
  • wirkungsvolle Wirkstoffkombination
  • weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf
  • ohne Gluten, Laktose oder künstliche Farbstoffe

Nachteile

  • mit Kapselhülle aus Gelatine
  • enthält mikrokristalline Cellulose

#6: vitabay - Ultra Joint 4-in-1 Komplex mit MSM, Glucosamin, Chondroitin und Cissus (90 St.)

vitabay - Ultra Joint 4-in-1 Komplex mit MSM, Glucosamin, Chondroitin und Cissus (90 St.) vitabay - Ultra Joint 4-in-1 Komplex
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Der 4-in-1 Komplex von vitabay setzt sich aus 90 Kapseln zusammen, die D-Glucosamin-Sulfat, Cissus-Quadrangularis-Extrakt, Chondroitinsulfat, MSM und Cochenillerot A enthalten; während sich die Kapselhülle aus Rindergelatine zusammensetzt.

Laut Produktangaben wurden die vier Aktivstoffe Glucosamin, Cissus quadrangularis, Chondroitin und MSM ideal aufeinander abgestimmt. Zudem sollen sie allesamt eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen.

Übrigens ist Cissus quadrangularis eine traditionelle indische Pflanze, die eine vielfältige Wirkung aufweisen soll. Die empfohlene Verzehrmenge des Präparats liegt bei 3 Kapseln pro Tag, die unzerkaut und mit ausreichend Wasser oder Saft eingenommen werden sollten.

Sämtliche Produkte von vitabay werden in Deutschland hergestellt und unterliegen strengsten Kontrollen. Das Unternehmen stellt bereits seit über 10 Jahren qualitativ hochwertige sowie innovative Produkte zur Verfügung.

Vorteile

  • mit vier Aktivstoffen
  • wird in Deutschland hergestellt
  • unterliegt strengsten Produktkontrollen
  • soll eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen
  • für Leistungs- und Hobbysportler geeignet
  • enthält MSM, Glucosamin, Chondroitin und Cissus
  • entspricht HACCP-, ISO 9001- und GMP-Standards

Nachteile

  • Kapselhülle besteht aus Gelatine
  • enthält den Farbstoff Cochenillerot A

💊 Was ist eigentlich Glucosamin?


Was ist eigentlich Glucosamin?

Glucosamin ist ein Aminozucker, der zur Gruppe der Einfachzucker gehört, die während der Verdauung nicht gespalten werden müssen, sondern direkt in die Blutbahn aufgenommen werden können. [1]

Im Körper des Menschen kommt Glucosamin im Knorpel, in der Gelenkflüssigkeit und im Bindegewebe vor. Die Substanz wird aus dem Panzer von Krebstieren gewonnen, die andernfalls als Abfall in der Fischindustrie anfallen würden.

Es gibt auch vegane Formen von Glucosamin, die unter anderem in Pilzen vorkommen und von einigen Herstellern in ihren Präparaten verwendet werden. Als Veganer oder Vegetarier sollte man jedoch darauf achten, dass das Produkt explizit mit einem veganen Ursprung versehen wird. [2]

Hinsichtlich der Wirkung ist Glucosamin ist ein stark umstrittener Wirkstoff, da es Studien gibt, die zu vollkommen gegensätzlichen Ergebnissen gekommen sind. Vor einiger Zeit wurde Glucosamin noch mit einer schützenden Wirkung auf den Knorpel beworben.

Die körpereigene Substanz soll zur Stärkung und zum Wiederaufbau von Knorpel beitragen und leichte bis mittelschwere Schmerzen einer Kniearthrose sowie Gelenkschwellungen und -steifheit lindern.

Um diese potentielle Wirkung zu erzielen, wird Glucosamin meistens in Kombination mit Chondroitin verwendet. Wie bereits erwähnt, ist die derzeitige Studienlage zu diesen Wirkstoffen nicht eindeutig, sondern höchst widersprüchlich.

Daher dürfen Anbieter von Glucosamin Präparaten ihre Produkte nicht mit den oben genannten Eigenschaften bewerben. Viele Personen machen trotzdem eine gute Erfahrung mit der Einnahme von Glucosamin und setzen daher auf die regelmäßige Einnahme.

🧬 Wirkung von Glucosamin


Wirkung von Glucosamin

Es herrscht die Annahme, dass Glucosamin ein geeigneter Wirkstoff zur Linderung der Symptome von diversen Knochen- und Gelenkerkrankungen ist. Der Aminozucker ist im Körper tatsächlich für die Entwicklung und Aufrechterhaltung des Knorpels verantwortlich. [3]

Die meisten Personen verwenden Glucosamin oft zur Behandlung und Vorbeugung von Arthrose und hoffen auf eine Linderung der Schmerzen. Die Einnahme kann sowohl innerlich über Nahrungsergänzungsmittel als auch äußerlich über eine spezielle Salben erfolgen. [4]

Bislang gibt es nur wenige Studienergebnisse, die die Verwendung von Glucosaminsulfat als Langzeitbehandlung von leichten bis mittelschweren Symptomen einer Kniearthrose befürworten. Der Wirkstoff muss jedoch nicht zwingend für allen Betroffenen hilfreich sein. [5]

Aufgrund von widersprüchlicher Studienergebnisse dürfen Hersteller von Glucosamin Präparaten also nicht mit gesundheitsfördernden Vorteilen werben. Wer bei einem Produkt auf bereite Behauptungen zu dem Effekt von Glucosamin trifft, sollte skeptisch werden.

Die derzeitige Forschungslage zu der Substanz ist nämlich noch nicht aussagekräftig genug. Wer sich für die Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittels entschließt, sollte bei der Wahl eines Präparates unbedingt auf eine hohe Qualität achten.

📜 Typische Inhaltsstoffe in Glucosamin-Präparaten


Typische Inhaltsstoffe in Glucosamin-Präparaten

Die meisten Glucosamin Kapseln setzen aus einer ganzen Reihe von verschiedenen Inhaltsstoffen zusammen, die angeblich eine bestimmte Wirkung erzielen sollen. Dazu zählen beispielsweise Pflanzenextrakte, Vitamine und Spurenelemente.

Folgende Wirkstoffe werden häufig mit Glucosamin kombiniert:

  • Chondroitin: Chondroitin ist ebenfalls eine Zuckerverbindung, die im Knorpelgewebe, den Knochen und im Bindegewebe vorkommt. Die Substanz soll in Nahrungsergänzungen zur Regeneration des Knorpels beitragen, wobei dies noch nicht wissenschaftlich bewiesen wurde. [6]
  • Vitamin C: Das wasserlösliche Vitamin zeichnet sich durch seine antioxidative Wirkung aus und trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knochen- und Knorpelfunktion bei. [7]
  • Zink: Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Darüber hinaus hat Zink eine wichtige Funktion bei der Zellteilung und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. [8]
  • Teufelskrallen-Extrakt: Die Teufelskrallenwurzel stammt ursprünglich aus Südafrika und ein Forscher der Universität Jena kam 1958 zu der Schlussfolgerung, dass die Pflanze eine entzündungshemmende und antiarthritische Wirkung haben kann. [9]
  • Methylsulfonylmethan (MSM): Hierbei handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung, die in vielen Pflanzen, Lebensmitteln und Tieren vorkommt. Es wird angenommen, dass MSM einen entzündungshemmenden und antioxidativen Effekt aufweist.
  • Cissus quadrangularis: Die Bezeichnung steht für eine traditionelle indische Heilpflanze, die eine unterstützende Wirkung bei Gelenk- und Knorpelbeschwerden haben soll, da sie angeblich die Aufnahme von Substanzen wie Calcium oder Schwefel fördert.

💡 Anwendungsgebiet von Glucosamin


Anwendungsgebiet von Glucosamin

Im Hinblick auf die folgenden Anwendungsgebiete sollte man bedenken, dass die Wirkung von Glucosamin umstritten ist und die Substanz nicht bei jedem zu dem erhofften Effekt verhelfen kann.

Bei Arthrose

Da Glucosamin an der Gewebeentwicklung im Körper beteiligt ist, wird angenommen, dass die Einnahme der Substanz zur Regeneration der Knorpel beitragen kann. Die Verbraucherzentrale erklärt jedoch, dass es fraglich ist, ob der Stoff nach dem Verzehr überhaupt die Gelenke erreicht. [10]

Denn im Blut wird nach der Einnahme von Glucosamin nur ein sehr niedriger Wirkstoffspiegel erreicht. Außerdem ist es unklar, ob der Stoff tatsächlich im Körper eingebaut wird und beschädigte Knorpel ausbessern kann.

Während einige Experten die Wirksamkeit als gering bis kaum möglich einstufen, gibt es einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass zusätzliches Glucosamin die Gelenke vor Schäden schützen und somit bei Arthrose angebracht sein kann. [11]

In jeden Fall sollte man sich vor der Einnahme eines Glucosamin Präparates an einen Arzt wenden und mögliche Fragen klären.

Bei Entzündungen

Glucosamin wird auch zur Linderung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt, obwohl dieses Anwendungsgebiet bisher nur durch wenige Studienergebnisse unterstützt wird und somit eher fragwürdig ist. [12]

Deswegen dürfen die Glucosamin Präparate nicht mit einer entzündungshemmenden Wirkung beworben werden und enthalten stattdessen zusätzliche Inhaltsstoffe wie Vitamin C oder Zink; die antioxidativ wirken und Entzündungsprozesse im Körper tatsächlich hemmen können. [13]

Für Hunde

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel für Hunde, die Glucosamin enthalten und unter anderem bei Problemen mit der Beweglichkeit helfen sollen. Häufig handelt es sich um eine Kombination aus mehreren Inhaltsstoffen wie MSM und Chondroitin.

Doch auch hier kann nicht sicher gesagt werden, ob Glucosamin eine positive Wirkung auf die Bänder, Knorpel, Sehnen und Gelenkflüssigkeit bei Hunden haben kann. Für nähere Informationen zu diesem Thema kann man sich daher an seinen Tierarzt wenden.

🥄 Optimale Dosierung von Glucosamin


Optimale Dosierung von Glucosamin

Die Dosierung bzw. Einnahmeempfehlung kann je nach Präparat recht unterschiedlich ausfallen, weswegen man diesbezüglich genau auf die jeweiligen Herstellerangaben blicken und sich danach richten sollte.

In der Regel liegt die Tagesdosierung von Glucosamin bei 1.500 Milligramm und wird entweder als Einzeldosis eingenommen oder auf drei Dosierungen verteilt, die jeweils vor den Mahlzeiten eingenommen werden sollten.

Eine mögliche Wirkung soll jedoch erst nach mehrwöchiger Einnahme eintreten, wobei viele Forscher und Experten in Glucosamin einen nicht wirkungsvollen Stoff sehen. Dennoch gibt es Personen, die durch die Einnahme der Substanz eine Besserung bei sich selbst erfahren konnten.

🦀 In welchen Lebensmitteln ist Glucosamin enthalten?


In welchen Lebensmitteln ist Glucosamin enthalten?

Glucosamin kommt selten und nur in einem geringen Anteil in bestimmten Lebensmitteln vor. Zu den wenigen Nahrungsmitteln zählen Meeresfrüchten und knorpeliges Fleisch. Letzteres steht jedoch eher selten auf den Speiseplan, da es als nicht appetitlich empfunden wird.

Folgende Meeresfrüchte enthalten einen gewissen Anteil an Glucosamin:

  • Krabben
  • Hummer
  • Garnelen
  • Muscheln

Doch selbst durch eine konsequente Nahrungsumstellung könnte man über den Konsum der obigen Lebensmittel nicht sonderlich viel Glucosamin aufnehmen. Wer seinem Körper den Aminozucker zuführen möchte, muss also auf Nahrungsergänzungsmittel setzen.

🤔 Hat Glucosamin auch Nebenwirkungen?


Hat Glucosamin auch Nebenwirkungen?

Prinzipiell gelten Glucosamin Präparate als sichere Nahrungsergänzungen, die in der Regel mit einer guten Verträglichkeit einhergehen.

Dennoch kann die Substanz bei einigen Personen zu leichten Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen führen. [14]

Außerdem sollten Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder auf die Einnahme dieser Präparate verzichten, da es bisher noch keine ausreichenden Beweise für die Unbedenklichkeit gibt.

Auch Lebensmittelallergiker sollten achtsam sein, da Glucosamin meist aus der Schale von Krebstieren gewonnen wird und oft mit Wirkstoffen wie Chondroitin kombiniert wird, die wiederum aus Fischgewebe stammen.

Abgesehen davon, haben einige Studien gezeigt, dass Glucosamin den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, weswegen Personen, die an Diabetes mellitus leiden oder eine eingeschränkte Glukosetoleranz haben, von der Einnahme von Glucosamin absehen sollten. [15]

Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel mit Glucosamin auch für diejenigen gefährlich sein, die Blutgerinnungshemmer einnehmen. Die Zufuhr von Glucosamin kann nämlich den gerinnungshemmenden Effekt dieser Medikamente verstärken und zu Blutungen führen. [16]

💰 Kaufkriterien


Glucosamin Kaufkriterien

Aufgrund des vielfältigen Angebots an Glucosamin Präparaten kann man sehr schnell den Überblick verlieren. Die folgenden Kaufkriterien sollen bei der Wahl eines passenden Produktes helfen und vor einem Fehlkauf bewahren.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung des gewünschten Präparates ist für seine mögliche Wirksamkeit verantwortlich. Neben Glucosamin wird häufig auch auf weitere Inhaltsstoffe gesetzt, die angeblich einen positiven Effekt auf die Knorpelbildung haben können.

Dazu zählen unter anderem:

  • Zink
  • Vitamin C
  • Chondroitin
  • Teufelskrallen-Extrakt
  • Methylsulfonylmethan (MSM)

Doch ob eine Kombination aus den obigen Substanzen und Glucosamin tatsächlich bei Gelenkbeschwerden helfen kann, konnte bisher noch nicht bewiesen werden. Nichtsdestotrotz gibt es viele Personen, die eine Besserung bei sich selbst feststellen konnten.

Konzentration

Die Konzentration des enthaltenen Glucosamins soll eine wichtige Rolle für den möglichen Effekt des Wirkstoffes spielen, wobei man bedenken sollte, dass der mögliche Effekt ohnehin erst nach längerer Zeit der Einnahme eintreten soll.

Um sich über eine geeignete Konzentration zu informieren, kann man sich an einen Apotheker oder Arzt wenden.

Darreichungsform

Hinsichtlich der Darreichungsform hat man die Wahl zwischen:

  • Kapseln
  • Tabletten
  • Pulver

Während Kapseln oder Tabletten leicht eingenommen werden können und auch ideal für unterwegs sind, bietet sich Glucosamin Pulver für diejenigen an, die Probleme beim Schlucken der anderen beiden Darreichungsformen haben.

Das Pulver weist in der Regel einen leicht süßlichen und bitteren Geschmack auf, der eventuell nicht jedem zusagt. Dafür ist die Pulverform deutlich günstiger als Kapseln oder Tabletten. Für welche Darreichungsform man sich entscheidet, hängt von dem eigenen Belieben ab. 

Verträglichkeit

Als Allergiker, Veganer oder Vegetarier sollte man wissen, dass Glucosamin aus der Schale von kleinen Krustentieren gewonnen wird, die als Abfall in der Fischindustrie anfallen. Doch es gibt auch Hersteller wie Vegavero, die Glucosaminsulfat aus natürlicher Fermentation nutzen.

Wer bestimmte Medikamente einnimmt, der sollte sich vor der Einnahme eines Glucosamin Präparates unbedingt an einen Arzt oder Apotheke wenden. Dies gilt vor allem für diejenigen, die Blutgerinnungshemmer einnehmen.

Die Verbraucherzentrale warnt nämlich davor, dass der Wirkstoff bei bestimmten Medikamenten zu Wechselwirkungen führen kann. Auch Diabetiker sollten achtsam sein, da Glucosamin den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.

Prüfsiegel

Wenn ein Glucosamin Präparat über anerkannte Prüfsiegel verfügt, dann kann man in der Regel von einer überzeugenden Qualität ausgehen. Außerdem lassen viele Hersteller ihre Produkte in unabhängigen Laboren prüfen, um sicherzustellen, dass keine Schadstoffe darin vorkommen.

Gerade beim Onlinekauf sollte man prüfen, ob die angegebenen Prüfsiegel einen seriösen Hintergrund haben und durch welche Qualitätskriterien sie sich auszeichnen. Einige Anbieter geben nämlich fragwürdige bzw. ausgedachte Siegel an.

📍 Wo kann man Glucosamin kaufen?


Wo kann man Glucosamin kaufen?

Man findet Nahrungsergänzungsmittel mit Glucosamin in Apotheken, Drogeriemärkten und auf diversen Onlineshops. Im Internet wird man natürlich auf eine deutlich größere Auswahl als in lokalen Geschäften stoßen.

Apotheke

Apotheken führen nur Nahrungsergänzungsmittel von ausgewählten Herstellern in ihrem Sortiment, sodass man sich auf eine hohe Qualität und eine umfassende Beratung einstellen kann. Für eine größere Produktauswahl bieten sich jedoch Online-Apotheken an.

Zum Beispiel werden bei https://www.shop-apotheke.com unter anderem folgende Produkte angeboten:

  • Glucosamin 750 mg + Chondroitin 100 mg von avitale; 180 St. für ca. 32 €
  • Glucosamin 500 g + Chondroitin 400 mg Kapseln von Verlag Pharma; 270 St. für ca. 43 €
  • Glucosamin Plus 800 von Doppelherz; 120 St. für ca. 40 €

dm

Der Drogeriemarkt dm bietet unter anderem folgende Präparate mit Glucosamin an:

  • Glucosamin 1400 von tetesept; 40 St. für 7 €
  • Gelenk 1200 Tabletten von Doppelherz; 30 St. für ca. 7 €
  • Glucosamin 1200 von tetesept; 30 St. für ca. 7 €

Rossmann

Bei Rossmann findet man derzeit folgende Präparate:

  • aktiv Glucosamin Extra 700 von Doppelherz; 30 St. für ca. 6 €
  • aktiv Gelenk 1000 von Doppelherz; 40 St. für ca. 7 €
  • Glucosamin 1400 Tabletten von tetesept; 40 St. für ca. 7 €

Amazon

Auf Amazon gibt es eine enorm große Auswahl an Glucosamin Kapseln, zu denen unter anderem folgende Präparate gehören:

  • Glucosamin + Chondroitin + MSM Kapseln von FürstenMED; 180 St. für ca. 27 €
  • Glucosamin & Chondroitin Kapseln von natural elements; 180 St. für ca. 22 €
  • Glucosamin Chondroitin Kapseln mit MSM, Teufelskralle, Zink und Vitamin C von Vegavero; 180 St. für ca. 30 €

📋 Tests zu Glucosamin


Tests zu Glucosamin

Im Internet kann man nach getesteten Glucosamin Präparaten suchen und sich über die jeweiligen Ergebnisse informieren. Hierbei sollte man jedoch ausschließlich auf die Testberichte von vertrauenswürdigen Unternehmen, Instituten und Organisationen vertrauen.

Stiftung Warentest

Im Februar 2021 hat die Stiftung einen Artikel zu Glucosamin veröffentlicht und die Testergebnisse zu sechs Präparaten mit dem Wirkstoff veröffentlicht. Grundsätzlich wird angenommen, dass Glucosamin die Bildung von Knorpelbestandteilen anregen kann.

Dadurch soll dem Abbau von Knorpel entgegengewirkt werden, wobei einige Präparate sogar zum Aufbau von verloren gegangenem Knorpel beitragen sollen. Ob diese Effekte tatsächlich eintreten können, wurde bisher noch nicht ausreichend geklärt.

Dennoch hat die Stiftung Warentest sechs Medikamente mit dem Wirkstoff Glucosamin bewertet und äußerst hilfreiche Informationen zur Verfügung gestellt. Die getesteten Präparate enthielten die zwei Salze Glucosaminhemisulfat und -hydrochlorid.

Die Hersteller dieser Mittel erklären, dass die therapeutische Wirksamkeit von der jeweiligen Verbindung abhängig ist. Wer sich für weitere Informationen und die Testergebnisse interessiert, der kann sich auf die Webseite der Stiftung Warentest begeben. [17]

Öko-Test

Im Februar 2013 hat sich auch Öko-Test zu Mitteln gegen Gelenkschmerzen geäußert. Das Unternehmen erklärt, dass Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel gegen Gelenkschmerzen verschiedene Substanzen enthalten, die der Körper zur Knorpelbildung benötigt.

Dazu zählen unter anderem diverse Vitamine und Mineralstoffe. In dem Test konnte jedoch keines der 15 geprüften Produkte überzeugen. Weshalb die Präparate nicht zufriedenstellend waren und was Öko-Test zu Glucosamin sagt, kann man direkt in dem Artikel nachlesen. [18]

Verbraucherzentrale

Im Dezember 2020 hat die Verbraucherzentrale einen Beitrag zu Glucosamin und Chondroitin veröffentlicht. Darin wird die Frage geklärt, ob die zwei Wirkstoffe tatsächlich eine Hilfe bei Gelenkbeschwerden darstellen können.

Die zwei Stoffe kommen in „Gelenkkapseln“ vor; die schmerzende Knie, lädierte Hüften und die Abnutzung des Knorpels verhindern sollen. Die Anbieter von Nahrungsergänzungen mit Chondroitin und Glucosamin dürfen ihre Produkte jedoch nicht mit positiven Effekten auf die Gelenke bewerben.

Für Personen, die an Diabetes mellitus leiden, kann die Einnahme von Glucosamin sogar gesundheitliche Risiken bergen. Zudem kann Glucosamin für Krebstierallergiker und Chondroitin für Fischallergiker problematisch sein.

Außerdem können die Präparate zu Wechselwirkungen mit Medikamenten führen, was besonders für Blutgerinnungshemmer gilt. Darüber hinaus sollten auch Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche von der Einnahme absehen.

Die Verbraucherzentrale positioniert sich also stark gegen die beiden Substanzen. Für weitere Informationen zu den Wirkstoffen Glucosamin und Chondroitin kann man sich auf die Webseite der Verbraucherzentrale begeben. [19]

🤷🏼‍♂️ Erfahrung mit Glucosamin


Wer sich zu Erfahrungen hinsichtlich Glucosamin informieren möchte, der kann sich im Internet auf spezielle Foren oder Blogs begeben. Dort kann man nicht nur auf Erfahrungsberichte blicken, sondern sich auch direkt mit anderen Personen über dieses Thema austauschen.

Auch auf Onlineshops findet man viele nützliche Informationen zu bestimmten Präparaten, indem man auf die Bewertungen oder Rezensionen anderer Kunden blickt. Prinzipiell handelt es sich bei Glucosamin aber um eine umstrittene Nahrungsergänzung.

Denn während einige Studien keine signifikante Wirkung von Glucosamin Präparaten feststellen konnten, wiesen andere Untersuchungen darauf hin, dass die Substanz möglicherweise die Symptome einer leichten bis mittelschweren Arthrose verringern oder zumindest hinauszögern kann.

Nichtsdestotrotz gibt es immer noch viele Forscher, die den möglichen Effekt von Glucosamin für klinisch irrelevant halten. Somit stellt Glucosamin keine sichere Hilfe bei Gelenkbeschwerden dar, kann aber möglicherweise dennoch bei einigen Personen wirksam sein.

✍🏻 Fazit


Glucosamin wird auf natürliche Weise im Körper gebildet wird und ist wichtig für die Erhaltung gesunder Gelenke. Obwohl es für die Wirksamkeit bisher noch nicht genügend wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, werden Glucosamin Kapseln zur Linderung von Gelenkschmerzen angeboten.

Die Präparate sollen angeblich bei vielen verschiedenen Gelenkbeschwerden, Knorpelschäden und Entzündungen im Körper helfen, wobei die potentielle Wirkung erst nach langfristiger Einnahme eintreten soll.

Unabhängig von dem angeblichen Effekt der Substanz sollte man sich beim Auftreten von Gelenkbeschwerden in erster Linie an einen Arzt wenden und die mögliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ansprechen.

Fragen & Antworten


Was ist Glucosamin? Glucosamin ist eine besondere Proteinstruktur, die auch als Aminozucker bezeichnet werden kann und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten wird. Die körpereigene Substanz ist ein natürlicher Bestandteil der Gelenkflüssigkeit, des Bindegewebes und der Knorpel.
Was bewirkt Glucosamin im Körper? Die Einnahme von Glucosamin Präparaten soll angeblich den Knorpelabbau verhindern, indem es die Neubildung von Knorpelzellen und die Produktion von Gelenkflüssigkeit anregt. Hierfür fehlen bisher jedoch die nötigen wissenschaftlichen Beweise.
Wann sollte man Glucosamin einnehmen? Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte idealerweise auf nüchternen Magen und mit genügend Flüssigkeit erfolgen. Man sollte jedoch bedenken, dass Glucosamin Kapseln keine akuten Schmerzen lindern können.
Welche Nebenwirkungen hat Glucosamin? Zu typischen Nebenwirkungen zählen Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Übelkeit. Zudem sollten Diabetiker, Schwangere, Stillende, Jugendliche, Kinder und Personen, die Blutgerinnungshemmer einnehmen, darauf verzichten.

Über den Autor

Author - Ideal Syka Ideal Syka 📬

Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend für das Programmieren sowie für die Erstellung von Grafiken und Content. Darüber hinaus beschäftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften Biologie, Physik und Mathematik.

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