Sauerkirsch Kapseln Vergleich 2023

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte

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🍒 Was sind Sauerkirsch Kapseln?

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Sauerkirsch Kapseln sind Nahrungsergänzungsmittel, die sich aus hochwertigem Sauerkirsch-Extrakt zusammensetzen. In der Regel wird hierfür die Montmorency-Sauerkirsche verwendet, da diese Sorte mit einer umfangreichen Zusammensetzung einhergeht.

Sie enthält nämlich zahlreiche Antioxidantien, Anthocyane, Flavonoide und Polyphenole. Diese natürlichen Pflanzenstoffe sollen unter anderem antioxidativ wirken, weswegen man ihnen eine gesundheitsfördernde Wirkung zuspricht.

Gerade bei Beschwerden wie Arthrose, Gicht, Entzündungen und Schlafproblemen wird die Sauerkirsche gerne eingesetzt. Bislang gibt es jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, die eine tatsächliche Wirksamkeit in diesen Bereichen bestätigt haben.

Nichtsdestotrotz sind Kapseln mit Sauerkirschextrakt äußerst gefragt, da es zahlreiche positive Erfahrungsberichte von Personen gibt, die diese Nahrungsergänzungsmittel über einen längeren Zeitraum eingenommen haben.

💊 Anwendungsgebiete von Sauerkirsch Kapseln

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Wie bereits angedeutet, wird die Einnahme von Kapseln mit Sauerkirschextrakt bei einigen Beschwerden empfohlen. Man sollte jedoch bedenken, dass sich nur wenige Studien mit der tatsächlichen Wirksamkeit von Sauerkirschen befasst haben.

Zudem beziehen sich die vorhandenen Studienergebnisse nicht auf Sauerkirsch Kapseln, sondern auf andere Darreichungsformen der Steinfrucht.

Arthrose

Eine Studie aus dem Jahr 2012 hat sich mit der Wirkung von scharfem Sauerkirschsaft auf typische Arthrose-Beschwerden beschäftigt. Es stellte sich heraus, dass das zweimalige Trinken des Saftes nach 21 Tagen zu einer Linderung von Schmerzen und Entzündungen beitrug.

In einigen Blutuntersuchungen wurde ebenfalls bestätigt, dass die Entzündungswerte im Blut deutlich geringer waren. Diese potentielle Wirkung soll auf die in Sauerkirschen enthaltenen Antioxidantien zurückgehen. [1]

Nichtsdestotrotz sind weitere Untersuchungen erforderlich, um einen tatsächlichen Effekt von Sauerkirschen auf Arthrose bestätigen zu können.

Bei Gicht

In mehreren Studien wurde die Wirkung von Sauerkirschsaft auf die Stoffwechselerkrankung Gicht geprüft, bei der sich winzige Kristalle aus Harnsäure in den Gelenken ablagern und zu Entzündungen führen.

Die Daten einer Studie aus dem Jahr 2014 zeigen, dass das Montmorency-Kirschkonzentrat die Harnsäure und Entzündungen im Körper reduzieren konnte. Die Veränderungen der Entzündungen und des Harnsäurestoffwechsels waren übrigens unabhängig von der verabreichten Dosierung. [2]

In zwei weiteren Studien wird darüber berichtet, dass Personen, die an Gicht litten und täglich frische Kirschen oder Kirschsaftkonzentrat konsumierten, bis zu 50 Prozent weniger von unangenehmen Gichtanfällen betroffen waren. [3, 4]

Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse darf man nicht vergessen, dass es sich bei den meisten Studien nur um Beobachtungsstudien handelt. Daher kann noch nicht sicher gesagt werden, ob Sauerkirschen eine alternative Behandlungsmöglichkeit für Gicht darstellen.

Bei Entzündungen

Da in Sauerkirschen eine hohe Konzentration an antioxidativen Pflanzenstoffen enthalten ist, können die Früchte unter Umständen zur Bekämpfung von oxidativem Stress; zur Vermeidung von Entzündungen und zum Vorbeugen des frühzeitigen Alterns verwendet werden. [5]

Die genaue Menge und die Art der Antioxidantien kann je nach Kirschsorte variieren, jedoch gilt grundsätzlich, dass fast alle Kirschen eine relativ hohe Konzentration dieser entzündungshemmenden Verbindungen enthalten.

Dazu zählen besonders Polyphenole, die zur Reduzierung von Entzündungen und Zellschäden beitragen. Sie kommen in nahezu allen Obst- sowie Gemüsesorten vor und sollen ebenfalls die allgemeine Gesundheit fördern. [6, 7]

Darüber hinaus enthalten Sauerkirschen auch gewisse Mengen an Vitamin C, das als Antioxidans für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. In 11 von 16 Studien konnte der Verzehr von Kirschen zur Reduzierung von Entzündungen beitragen. [8]

Bei Schlafproblemen

Es wird angenommen, dass der Verzehr von Sauerkirschen und das Trinken von scharfem Kirschsaft zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen kann. Neben einer hohen Konzentration an Pflanzenstoffen soll diese mögliche Wirkung auch auf das enthaltene Melatonin zurückgehen.

Melatonin ist ein Hormon, das für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist. In der sogenannten Zirbeldrüse, die sich im Gehirn befindet, wird das am Tag gebildete Serotonin in der Nacht zu Melatonin umgewandelt. [9]

In einer Studie mit 20 Personen wurde festgestellt, dass die Probanden durch das 7-tägige Trinken eines scharfen Kirschsaftkonzentrates einen signifikanten Anstieg des Melatoninspiegels, der Schlafdauer und -qualität verzeichnen konnten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. [10]

Eine zweiwöchige Studie mit älteren Erwachsenen, die an Schlaflosigkeit litten, konnte das Trinken einer Tasse mit ca. 240 Millilitern Sauerkirschsaft vor dem Schlafengehen zu einer durchschnittlich 84-minütigen Verlängerung der Schlafenszeit verhelfen. [11]

In den Studien wurden ausschließlich konzentrierte Sauerkirschsäfte verwendet, weswegen unklar ist, ob der einfache Verzehr von Sauerkirschen oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu ähnlichen Ergebnissen führen kann.

Zudem sind weitere Studien erforderlich, um die mögliche Wirkung von Sauerkirschen bei Schlafproblemen nachzuweisen. Bisher ist nur klar, dass Kirschen entzündungshemmende Stoffe und Melatonin enthalten, die bei einigen zur Verbesserung des Schlafes beitragen können.

🥄 Dosierung von Präparaten mit Sauerkirsche

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Im Hinblick auf die Dosierung legen die Hersteller eigenständig fest, wie viele Kapseln pro Tag eingenommen werden sollten. Um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden, sollte man sich unbedingt an die empfohlene Verzehrmenge in den Herstellerangaben halten.

Falls man dennoch Fragen bezüglich der Dosis von Sauerkirsch Kapseln haben sollte, kann man sich an einen Arzt oder Apotheker wenden. Die passende Dosierung kann nämlich auch von individuellen Faktoren wie dem eigenen Alter oder dem Gesundheitszustand beeinflusst werden.

Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Informationen, die das Festlegen einer idealen Dosierung für Sauerkirsch Kapseln ermöglichen, wobei sich dies in Zukunft natürlich auch ändern kann.

🎭 Alternativen zu Sauerkirsch Kapseln

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Die Sauerkirsche kann nicht nur in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch auf andere Weisen eingenommen werden. Welche Darreichungsform am vorteilhaftesten ist, muss jeder für sich selbst entscheiden und durch Ausprobieren testen.

Prinzipiell sollte man wissen, dass die Früchte besonders reich an Ballaststoffen, Polyphenolen, Kupfer und Mangan sind. Darüber hinaus enthalten Sauerkirschen auch erhebliche Mengen an Vitamin A und C, die sich durch antioxidative Eigenschaften auszeichnen.

Zudem bestehen Kirschen auch aus sogenannten Anthocyanen, die nichts anderes als wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe darstellen und für die intensive rote, violette oder blaue Färbung von Früchten sowie Blüten verantwortlich sind. [12]

Diese wasserlöslichen Pflanzenfarbstoffe zeichnen sich durch eine antioxidative sowie entzündungshemmende Wirkung aus. Aufgrund dessen schreibt man Anthocyanen eine allgemein gesundheitsfördernde Wirkung zu. [13]

Abgesehen davon, ist in Sauerkirschen ebenfalls das körpereigene Schlafhormon Melatonin enthalten. Obwohl es sich um relativ geringe Mengen an Melatonin handelt, konnte beobachtet werden, dass Sauerkirschsaft in einigen Fällen bei Schlafproblemen helfen kann. [14]

Neben Kapseln mit Sauerkirschextrakt kann man auch auf folgende Darreichungsformen der Frucht setzen:

• Sauerkirschsaft
• Sauerkirschpulver
• frische Sauerkirschen

Trotz vorteilhafter Untersuchungsergebnisse und Beobachtungsstudien sollte man wissen, dass Sauerkirschen kein Allheilmittel darstellen und nicht zwingend bei den obigen Beschwerden helfen müssen.

🤔 Nebenwirkungen von Sauerkirsch Präparaten

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Da Sauerkirsch Kapseln eigentlich ein gut verträgliches Naturprodukt darstellen, sollten sie bei der Mehrheit aller Personen keine Nebenwirkungen hervorrufen. Nichtsdestotrotz kann es auch sein, dass einige Anwender allergisch oder überempfindlich auf einen oder mehrere Inhaltsstoffe reagieren.

Falls dies der Fall sein sollte, kann es unter anderem zu folgenden Nebenwirkungen kommen:

• Übelkeit
• Durchfall
• Bauchschmerzen
• Juckreiz/Ausschlag

Falls sich Nebenwirkungen nach der Einnahme von Sauerkirsch Kapseln äußern, sollte man selbstverständlich von der weiteren Anwendung des jeweiligen Präparaten absehen und sich bei schweren Beschwerden unbedingt an einen Arzt wenden.

💰 Kaufkriterien

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Aufgrund des relativ hohen Angebots an Sauerkirsch Kapseln kann man schnell den Überblick verlieren. Die folgenden Kaufkriterien sollen bei der Wahl eines hochwertigen Präparates helfen und zur Vermeidung eines Fehlkaufes beitragen.

Konzentration

Die Konzentration des gewünschten Sauerkirsch Präparates spielt durchaus eine wichtige Rolle, da eine höhere Konzentration unter Umständen zu besseren Resultaten verhelfen kann, wobei hierfür keine wissenschaftlichen Beweise existieren.

Während die höchste Konzentration bislang bei 50:1 liegt, gibt es auch Anbieter von Sauerkirsch Kapseln, die lediglich auf ein Verhältnis 10:1 setzen. Das bedeutet, dass aus 50 kg bzw. 10 kg Sauerkirschen etwa 1 kg Sauerkirschextrakt gewonnen wird.

Für welche Konzentration man sich entscheidet, hängt von dem eigenen Belieben ab. Außerdem sollte man wissen, dass Präparate mit einer höheren Konzentration einen deutlich höheren Kaufpreis aufweisen.

Zusammensetzung

Im Idealfall sollte man Sauerkirsch Kapseln bevorzugen, die sich zu 100 Prozent aus Sauerkirsch-Extrakt zusammensetzen. Das gewünschte Präparat sollte hierbei vollkommen frei von Aroma-, Füll-, Hilfs- und Zusatzstoffen sein.

Dazu zählen unter anderem Magnesiumstearat, Reispulver, Maltodextrin oder zusätzlicher Zucker. Als Veganer und Vegetarier sollte man zusätzlich darauf achten, dass eine pflanzliche Kapselhülle verwendet wurde.

Herkunft

Man sollte sich unbedingt genauer darüber informieren, wo die Kapseln hergestellt werden. Denn in EU-Ländern wie Deutschland oder in Ländern wie der Schweiz gelten deutlich strengere Richtlinien für die Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. [15, 16]

Bei Präparaten, die im Ausland hergestellt werden, kann diese Sicherheit hingegen nicht zwingend garantiert werden. Neben dem Produktionsort kann man auch darauf achten, ob der Hersteller angibt, wo sich das Anbaugebiet der Sauerkirschen befindet.

Qualität

Wie bereits erwähnt, spielt die Qualität ebenfalls eine wichtige Rolle. Daher kann man neben dem Herkunftsort auch prüfen, ob die gewünschten Kapseln in einem unabhängigen Labor auf mikrobiologische Reinheit und potentielle Verschmutzungen getestet wurden.

Nachhaltigkeit

Als verantwortungsbewusster Konsument sollte man recherchieren, ob die in dem gewünschten Präparat enthaltenen Sauerkirschen aus einem nachhaltigen sowie naturbelassenen Anbau stammen.

Ein typisches Anbaugebiet der Montmorency-Sauerkirsche stellt Frankreich dar. Je kürzer die Transportwege der Frucht sind, desto nachhaltiger sollte das Präparat sein.

📍 Wo kann man Sauerkirsch Kapseln kaufen?

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Man kann Sauerkirsch Kapseln sowohl in lokalen Geschäften als auch auf Onlineshops kaufen, wobei die Produktauswahl im Internet deutlich größer sein sollte. Schließlich sind Sauerkirsch Präparate noch keine allzu gängigen Nahrungsergänzungsmittel.

Apotheken

In lokalen Apotheken sowie in Online-Apotheken dürfte man besonders auf die Montmorency-Sauerkirsch-Kapseln des Herstellers Cherry Plus treffen. Dieser seriöse Hersteller legt nämlich einen großen Wert auf eine hohe Dosierung sowie Reinheit des Sauerkirsch-Extraktes.

Die Preise für die Sauerkirsch Kapseln von Cherry Plus fallen wie folgt aus:

• 60 St. ca. 27 €
• 180 St. ca. 63 €
• 360 St. ca. 109 €

dm

Bei dm werden derzeit noch keine Sauerkirsch Kapseln angeboten.

Rossmann

Rossmann führt bislang keine Präparate mit Sauerkirsch-Extrakt in seinem Sortiment.

Onlinekauf

Wer sich für den Kauf auf Onlineshops wie Amazon entscheidet, der kann sich auf eine große Auswahl an verschiedenen Produkten sowie eine gute Übersicht einstellen. Darüber hinaus kann man ebenfalls auf Produktbewertungen und Kundenrezensionen blicken.

Sobald man sich für ein passendes Präparat entschieden hat, kann man es sich ganz einfach nach Hause liefern lassen. Falls man die dauerhafte Einnahme von Sauerkirsch Kapseln plant, kann man auch auf ein Spar-Abo zurückgreifen.

Das bedeutet, dass man sich das gewünschte Präparat zu einem etwas günstigeren Preis und in einem selbstständig festgelegten Intervall regelmäßig zuschicken lassen kann. Selbstverständlich kann man ein Spar-Abo jederzeit aufheben.

Sollte man mit den bestellten Kapseln unzufrieden sein, bieten viele Hersteller auch eine Geld-zurück-Garantie an.

📋 Tests zu Sauerkirsch Kapseln

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Im Internet kann man sich zu Tests bezüglich Sauerkirsch Kapseln informieren, wobei bisher noch keine Testergebnisse von vertrauenswürdigen Instituten, Unternehmen oder Organisationen verfügbar sind.

Stiftung Warentest

Bisher hat die Stiftung Warentest noch keinen Test mit Sauerkirsch Kapseln durchgeführt.

Öko-Test

Öko-Test hat sich bislang ebenfalls noch nicht mit Sauerkirsch Kapseln befasst.

Verbraucherzentrale

Die Verbraucherzentrale hat sich noch nicht zu Präparaten mit Sauerkirschextrakt geäußert.

💁🏻‍♂️ Erfahrungen mit Sauerkirsch Kapseln

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Wer sich über Erfahrungsberichte mit Sauerkirsch Kapseln informieren möchte, der kann sich im Internet auf Foren und Blogs über die Erfahrungsberichte anderer Personen informieren. Dies kann sehr hilfreich sein, wenn man sich nicht für ein passendes Präparat entscheiden kann.

Natürlich sollte man bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel bei jedem anders wirken und somit jeder unterschiedliche Erfahrungen damit machen kann. Prinzipiell ist jedoch bekannt, dass Sauerkirschen sekundäre Pflanzenstoffen und Vitamine enthalten.

Diese vorteilhafte Zusammensetzung kann eventuell zu der erhofften Wirkung verhelfen. Dennoch sollte man im Zweifelsfall stets einen Arzt oder Apotheker fragen, ob sich die Einnahme von Sauerkirsch Kapseln bei einem tatsächlich anbietet.

✍🏻 Fazit

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Die Montmorency Sauerkirsche erfreut sich aufgrund ihrer antioxidativen Zusammensetzung an einer großen Beliebtheit, da sie dadurch bei einigen Beschwerden hilfreich sein soll. Man spricht dieser Kirschsorte unter anderem einen harnsäurereduzierenden Effekt zu.

Diese potentielle Wirkung kann vor allem bei Gichtanfällen sehr hilfreich sein. Deswegen werden im Handel zahlreiche Präparate mit Sauerkirsch-Extrakt angeboten. Nichtsdestotrotz fehlen die nötigen wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels.

Es haben sich nämlich nur wenige Studien mit dem möglichen Effekt von Sauerkirschen befasst. Zudem ist nicht klar, welche Darreichungsform am effektivsten ist. Dennoch gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte mit positiven Rückmeldungen zu Sauerkirsch Kapseln.

Fragen & Antworten

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