Vergleich | Vergleichssieger | Preis-Leistungs-Sieger | ||||
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Marke | Vergleichssieger
Standart
| Preis-Leistungs-Sieger
Tostoron
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NATURTREU
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MACA1000 Plus
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GEN GERMAN ELITE NUTRITION
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Nature Love
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Abbildung |   |  |  |  |  |  |
Link | ||||||
Vergleichsergebnis
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Kundenbewertung | ||||||
Menge | Menge 60 Kapseln | Menge 120 Kapseln | Menge 90 Kapseln | Menge 90 Kapseln | Menge 270 Kapseln | Menge 180 Kapseln |
Tagesdosis(laut Hersteller) | Tagesdosis(laut Hersteller) 1 - 3 Kapseln | Tagesdosis(laut Hersteller) 3 Kapseln | Tagesdosis(laut Hersteller) 3 Kapseln | Tagesdosis(laut Hersteller) 3 Kapseln | Tagesdosis(laut Hersteller) 9 Kapseln | Tagesdosis(laut Hersteller) 4 Kapseln |
Darreichungsform | Darreichungsform Kapseln | Darreichungsform Kapseln | Darreichungsform Kapseln | Darreichungsform Kapseln | Darreichungsform Kapseln | Darreichungsform Kapseln |
Wirkstoffe | Wirkstoffe Maca Pulver, Taurin, Tribulus Terrestris Extract, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B2 | Wirkstoffe Maca Wurzel Extrakt, Tribulus terrestris Extrakt, Acerola und Zink-Bisglycinat | Wirkstoffe Zink, L-Histidin, Ginseng, Selen, Safran und Citrullin | Wirkstoffe Maca Wurzelpulver, Tribulus Terrestris Extract, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C und Zink | Wirkstoffe D-Asparaginsäure, Tribulus Terrestris Extrakt, Maca Extrakt, Schwarzer Peffer und Boron | Wirkstoffe Bio Maca Pulver und Bio Acerola Pulver |
Herstellungsland | Herstellungsland  Deutschland | Herstellungsland Deutschland | Herstellungsland Deutschland | Herstellungsland Deutschland | Herstellungsland  EU | Herstellungsland Deutschland |
vegetarisch | vegetarisch ✔️ | vegetarisch ✔️ | vegetarisch ✔️ | vegetarisch ✔️ | vegetarisch ✔️ | vegetarisch ✔️ |
Zum Angebot |
HQ Nutrition Supplements - Testo-T3 500 Hardcore Booster
Aus der Produktbeschreibung geht hervor, dass die Testosteron Booster Kapseln zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels beitragen sollen, wodurch das Workout verbessert werden kann.
Ferner hebt der Hersteller HQ Nutrition Supplements hervor, dass das Produkt keineswegs mit Anabolika, Steroiden oder Testosteron zu verwechseln sei. Es handelt sich schlichtweg um eine Nahrungsergänzung; die für Bodybuilder, Radfahrer und andere Sporttreibende geeignet ist.
In dem Produkt sind natürliche Inhaltsstoffe sowie pflanzliche Zutaten enthalten. Die Kapseln wurden im Rahmen eines geprüften und zertifizierten Herstellungsverfahren produziert und unterliegen strengsten Qualitätskontrollen.
Man sollte jedoch stets bedenken, dass Testobooster keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung darstellen. Falls man Fragen zu den Booster Kapseln haben sollte, kann man sich jederzeit an den Anbieter wenden.
Tostoron - hochdosierte Maca
Die hochdosierten Maca Kapseln von Tostoron enthalten Macawurzel-Extrakt, Tribulus terrestris Extrakt, Pinienrinden Extrakt, Acerola Extrakt, Zink-Bisglycinat und Natriumselenit-Pentahydrat, wobei der Macawurzel-Extrakt die Hauptzutat darstellt.
Die Wirkstoffe sollen Premium-Qualität aufweisen und befinden sich in einer veganen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Sowohl die Entwicklung als auch die Herstellung dieses Nahrungsergänzungsmittels erfolgt in Deutschland.
Während Zink zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt, unterstützt Selen eine normale Spermabildung. Laut Produktangaben weisen die hochdosierten Testobooster Kapseln eine geprüfte Sicherheit, Qualität und Reinheit auf.
Naturtreu - Heldenkraft hochdosierte Maca Kapseln
Die hochdosierten Maca Kapseln von Naturtreu stellen ein reines Naturprodukt dar, das sich unter anderem aus Maca und Tribulus Terrestris zusammensetzt. Darüber hinaus enthält das Präparat ebenfalls Cordyceps (Raunenpilz) und Bockshornkleesamen (Fenugreek), die die Rezeptur sinnvoll ergänzen sollen.
Außerdem gehören Zink, L-Histidin, Ginseng, Selen, Safran und L-Citrullin ebenfalls zu den enthaltenen Inhaltsstoffen. Falls man Fragen zu den möglichen Vorteilen der Heldenkraft Kapseln haben sollte, bittet der Hersteller um eine eigene Recherche.
In der Produktbeschreibung wird hervorgehoben, dass der Testosteron Booster speziell für aktive Männer auf Basis aktueller Studien entwickelt wurde. Die Herstellung erfolgt unter der Einhaltung höchster Qualitätsstandards in Deutschland mit zusätzlicher Prüfung durch ein unabhängiges Labor.
Maca1000 plus - hochdosierte Tribulus & Maca Kapseln
Die hochdosierten Kapseln von Maca1000 plus enthalten unter anderem Maca Wurzelpulver, Tribulusextrakt, Zinkgluconat und Ascorbinsäure, die sich in einer pflanzlichen Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose befinden.
Der Hersteller versichert, dass man ein hochdosiertes Kombi-Präparat mit hochwertigem Maca aus Peru erhält, das auf natürliche Weise reich an Vitamin B2, B6, C und Zink ist. Von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zur Fertigstellung des Endproduktes soll eine pharmazeutische Qualität garantiert werden können.
Außerdem erfolgen strenge Kontrollen, um stets überzeugende Qualitäts- und Sicherheitsstandards zu gewährleisten. Aus der Produktbeschreibung geht hervor, dass der Testosteron Booster über eine GMP-, ISO- sowie HACCP-Zertifizierung verfügt.
Darüber hinaus bietet der Hersteller Maca1000 plus eine Zufriedenheitsgarantie an, die man bei möglicher Unzufriedenheit in Anspruch nehmen kann. Hierfür kontaktiert man einfach den Kundenservice, der einem anschließend den gesamten Kaufpreis zurückerstatten kann.
GEN German Elite Nutrition - hochdosierte Testo MAX
Die hochdosierten Testo MAX Kapseln von GEN German Elite Nutrition enthalten D-Asparaginsäure, Tribulus Terrestris Extrakt, Maca Extrakt, Schwarzen Pfeffer Extrakt, Natriumborat und Reisextrakt. Die Inhaltsstoffe befinden sich in einer Kapselhülle aus Rindergelatine.
Hierbei soll es sich laut Herstellerangaben um eine innovative Zusammensetzung handeln. Zudem wird betont, dass man hochdosierte Wirkstoffe in bester Qualität erhält. Die empfohlene Einnahmemenge liegt bei 9 Kapseln pro Tag, sodass eine Dose für 30 Anwendungen genügt.
In den Produktangaben wird hervorgehoben, dass der Testobooster eine speziell kombinierte Formel aus Aminosäuren, Pflanzenstoffen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen in sich vereint, die ideal aufeinander abgestimmt worden sind.
Ferner wurden die Kapseln in einem unabhängigen Labor auf Reinheit und mögliche Belastungen durch Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und weitere relevante Prüfkriterien geprüft. Auf den Einsatz von Zusatzstoffen oder genmanipulierten Stoffen wurde verzichtet.
Nature Love - schwarze Bio Maca Kapseln
Die schwarzen Bio Maca Kapseln von Nature Love enthalten neben Maca auch Bio Acerola Pulver und Bio Maltodextrin. Sämtliche Inhaltsstoffe befinden sich in einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Mit der hohen Dosierung von 3000 mg Bio Maca Pulver aus der schwarzen Wurzel soll ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis geschaffen werden. Das Maca Pulver stammt aus einem biologisch zertifizierten Anbau der Region Junín in Peru.
Die Kapseln stellen einen praktischen Monatsvorrat für sechs Wochen dar und sind frei von unerwünschten Zusätzen wie Aromen, Gelatine, Gluten, Laktose, Magnesiumstearat, Stabilisatoren sowie Farb-, Füll- und Konservierungsstoffen.
Außerdem wurde ebenfalls auf den Einsatz von gentechnikveränderten Stoffen verzichtet. Stattdessen wurden ausschließlich Zutaten verwendet, die nach allen relevanten Kriterien geprüft wurden und zu 100 Prozent vegan sind.
Die Herstellung erfolgt in streng geprüften Anlagen in Deutschland, die mit dem lebensmittelrechtlich notwendigem HACCP-Zertifikat ausgezeichnet wurden. Die bescheinigte Verkehrsfähigkeit ist auf Anfrage jederzeit erhältlich.
Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon, wobei auch Frauen geringe Mengen davon produzieren. Es handelt sich um ein sogenanntes Steroidhormon, das hauptsächlich in den Hoden von Männern und bei Frauen in kleineren Mengen in den Eierstöcken produziert wird. [
Auch die Nebennieren produzieren bei beiden Geschlechtern gewisse Mengen des Hormons. Bei männlichen Pubertierenden sorgt die erhöhte Testosteronbildung für körperliche Veränderungen wie Muskelaufbau, eine tiefere Stimmlage und mehr Haarwuchs.
Die Produktion des Hormons spielt jedoch auch nach der Pubertät eine wichtige Rolle für den männlichen Körper, da der Testosteronspiegel einen erheblichen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit haben kann. [
Zudem sprechen sogar einige aktuelle Forschungsergebnisse dafür, dass ein normaler Testosteronwert auch für die weibliche Gesundheit sowie das sexuelle Wohlbefinden bedeutsam ist. [
Außerdem stimuliert Testosteron bei beiden Geschlechtern den Aufbau der Muskulatur. So kann die Erhöhung des Testosteronspiegels innerhalb weniger Wochen zu einer schnelleren Zunahme der Muskelmasse und Vitalität führen. [
Beide Geschlechter sollten gerade mit zunehmendem Alter sicherstellen, dass sie einen gesunden Testosteronspiegel aufweisen. Durch regelmäßigen Sport, gesunde Ernährung, genug Schlaf und Stressminimierung kann die Testosteronbildung auf natürliche Weise unterstützt werden. [
Die Bildung des Hormons nimmt mit dem Alter stetig ab, weswegen oftmals Männer ab 60 Jahren einen niedrigen Testosteronspiegel aufweisen. Wenn es zu einem stärkeren Abfall kommt, können sich eine ganze Reihe von Symptomen äußern.
Hier sind 5 typische Anzeichen eines niedrigen Testosteronwerts bei Männern:
Wer die obigen Symptome bei sich selbst feststellen kann, der sollte sich in erster Linie unbedingt an einen spezialisierten Arzt wenden und sich von diesem über eine mögliche Behandlung beraten lassen.
Im Handel werden zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel angeboten, die als sogenannte Testosteron Booster vermarktet werden. Sie sollen die körpereigene Bildung dieses Hormons unterstützen.
In der Regel bestehen diese Präparate aus natürlichen Inhaltsstoffen wie beispielsweise Vitaminen oder Pflanzenextrakten. Ob bestimmte Zusammensetzungen tatsächlich die Produktion von Testosteron ankurbeln können, ist noch nicht wissenschaftlich bewiesen worden.
Es gibt aber zahlreiche Anwender, die beispielsweise auf Onlineshops über ihre positiven Erfahrungen mit Testoboostern berichten. Bevor man sich für die Einnahme solcher Mittel entschließt, sollte man sich lieber an einen Arzt wenden.
Schließlich sollten unerwünschte Neben- und Wechselwirkungen vermieden werden. Dies gilt besonders, wenn man bereits bestimmte Medikamente einnimmt, da einige Pflanzenstoffe oder Vitamine unter Umständen die Wirkung von Medikamenten beeinflussen können.
Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei diesen Produkten um einfache Nahrungsergänzungen, die auf natürliche Weise die körpereigene Bildung von Testosteron erhöhen sollen. Grundsätzlich stehen Testo Booster also in keinem Zusammenhang mit Doping oder unerlaubten Substanzen.
Trotz ihrer irreführenden Bezeichnung sollten sie daher nicht mit Anabolika, Steroiden, Testosteron oder anderen illegalen Substanzen verwechselt werden. Nichtsdestotrotz gilt dies nur, wenn der gewünschte Booster ausschließlich Vitamine und pflanzliche Extrakte enthält.
Es ist sehr empfehlenswert, dass man darauf achtet, dass die gewünschten Kapseln in einem unabhängigen Labor auf mögliche Verunreinigungen durch illegale Substanzen überprüft worden sind.
Auf Testo Booster, die im Ausland hergestellt wurden, sollte man hingegen lieber verzichten. Schließlich ist das Risiko einer möglichen Verunreinigung bei Produkten aus dem Ausland deutlich größer.
Es gibt viele verschiedene Ansätze zur korrekten Definition von Doping. Unter Doping versteht man unter anderem die Verabreichung bzw. den Gebrauch von körperfremden Substanzen aus verbotenen Wirkstoffgruppen sowie verbotene Methoden zur unfairen Steigerung der Leistung für den Wettkampf. [
Die Welt Anti-Doping Agentur (WADA) veröffentlicht jedes Jahr eine Doping-Liste, auf der die weltweit verbotenen Substanzen und Methoden aufgelistet werden. Wer auf der Suche nach der Liste aller verbotenen Dopingsubstanzen ist, wird auf der Webseite der WADA fündig werden. [
Ob eine Substanz oder Methode als verboten deklariert wird, hängt von drei Kriterien ab. Es wird geprüft, ob sie leistungssteigernd wirken, die Gesundheit schädigen und dem Geist des Sports widersprechen.
An dieser Stelle soll erneut hervorgehoben werden, dass einfache Nahrungsergänzungsmittel, die als Testosteronbooster vermarktet werden, in keinem Zusammenhang mit Doping stehen. Dies gilt natürlich nur insofern diese Präparate unbedenkliche Inhaltsstoffe enthalten.
Die Verbraucherzentrale warnt jedoch davor, dass einige dieser Präparate mit illegalen Substanzen verunreinigt sein können. Deswegen sollte man ausschließlich auf Produkte setzen, die in einem unabhängigen Labor überprüft worden sind.
Zur Sicherheit kann man ebenfalls auf die Kölner Liste blicken, in der Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Dopingrisiko aufgelistet sind. Es handelt sich um eine Service-Plattform, die von dem Olympiastützpunkt Rheinland für Spitzensportler und Hersteller zur Verfügung gestellt wird.
Mithilfe der Kölner Liste sollen sich Athleten sowie Spitzensportler besser vor unberechtigten Dopingvorwürfen schützen können.
Es gibt zahlreiche Inhaltsstoffe, die in Testo Boostern vorkommen können und angeblich die körpereigene Bildung des Hormons ankurbeln sollen. Im Folgenden werden die beliebtesten Vitamine und Pflanzenextrakte genannt.
Man sollte stets bedenken, dass die Wirkung solcher Produkte möglicherweise auf einem Placebo-Effekt beruhen kann und dass bei nicht laborgeprüften Präparaten das Risiko besteht, dass sie potenziell gefährliche Inhaltsstoffe enthalten.
Die Maca Pflanze findet ihren Ursprung in den Anden von Zentralperu und wird oftmals auch als peruanischer Ginseng bezeichnet. Das Pulver dieser Pflanze ist vor allem bei Bodybuildern und Sportlern beliebt, da es beim Muskelaufbau helfen und die Trainingsleistung bessern soll. [
Trotz einiger vielversprechender Untersuchungsergebnisse, gibt es noch keine aussagekräftigen wissenschaftlichen Beweise, die bestätigen können, dass der Pflanzenextrakt tatsächlich die oben beschriebene Wirkung vollbringen kann.
Chrom ist ein Mineralstoff, der in geringen Mengen in Lebensmitteln wie Brokkoli vorkommt. Der Mineralstoff ist an dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten sowie Fetten beteiligt. Das bedeutet, dass er die Verwertung von Zucker und Fett unterstützen kann. [
Außerdem wird angenommen, dass Chrom den Aufbau der Muskelmasse unterstützen kann. Es sind jedoch Forschungsarbeiten notwendig, um diesen angeblichen Effekt von Chrom zu bestätigen.
Diese Aminosäure wird oft auch als DAA vermarktet und zählt zu den beliebtesten Inhaltsstoffen in Testosteron Boostern. D-Asparaginsäure wird eine fördernde Wirkung auf die Leistungskraft sowie den Muskelaufbau zugesprochen, jedoch muss dies noch genauer untersucht werden. [
Ferner soll D-Asparaginsäure ebenfalls die Testosteronwerte von Männern erhöhen und die Potenz stärken, wobei für diese beiden Behauptungen weitere Forschungsarbeiten und aussagekräftige Belege erforderlich sind. [
Ginseng kann auch als Sam- oder Kraftwurzel bezeichnet werden und ist eine Pflanzenart, die zur Familie der Araliengewächse gehört. Diese Pflanze kommt hauptsächlich in den Wald- und Gebirgsregionen in Korea, Teilen von China, der Mongolei und Russland vor.
Außerdem gibt es in Japan und Nordamerika auch Verwandte der Ginsengwurzel. In einigen Untersuchungen wurde herausgefunden, dass die Wurzel möglicherweise eine nützliche Alternative zur Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern sein kann. [
Darüber hinaus deutet eine Überprüfung von über 155 Studien darauf hin, dass Präparate mit Ginseng zur Verringerung von Müdigkeit und zur Verbesserung der körperlichen Aktivität beitragen kann. Auch hier sind jedoch weitere Forschungsarbeiten notwendig. [
Taurin ist ein Stoffwechselprodukt, das aus den Aminosäuren Cystein und Methionin entsteht und in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Wegen seiner stark antioxidativen Eigenschaft wird Taurin sehr geschätzt. [
Zudem gibt es vielversprechende Studienergebnisse, die zeigen, dass Taurin die sportliche Leistung verbessern und die Muskelregeneration beschleunigen kann, was wohl auf seine antioxidative Eigenschaft zurückgehen soll. [
Trotz dieser positiven Erkenntnis bedarf es weitere Forschungsarbeiten und Humanstudien, um den möglichen Effekt von Taurin auf die Muskelregeneration zu bestätigen.
Bei Tribulus terrestris handelt es sich um eine Pflanze, die auch als Erd-Burzeldorn bekannt ist und zur der Familie der Jochblattgewächse gehört. Das Kraut wird bereits seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet.
Einige Forscher haben in Tierstudien die Auswirkungen von Tribulus terrestris auf den Testosteronspiegel und die sexuelle Gesundheit untersucht. Es stellte sich heraus, dass die Pflanze den Testosteronspiegel bei Tieren erhöhen kann. [18]
Bei dem Menschen scheint das Kraut jedoch nicht die gleiche Wirkung zu haben. Dafür deuten andere Untersuchungsergebnisse darauf hin, dass Tribulus terrestris die sexuelle Funktion und Libido bei Männern sowie Frauen verbessern kann, wobei hierfür weitere Beweise erforderlich sind. [19]
Vitamin B2 ist auch als Riboflavin bekannt und kommt in einigen Lebensmittel auf natürliche Weise vor. Dieses Vitamin trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. [
Vitamin B6 bzw. Pyridoxin wird von dem Körper für mehrere Funktionen benötigt. Es trägt zu einem normalen Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel sowie zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. [
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Zudem fördert Vitamin C auch einen normalen Energiestoffwechsel und den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. [
Obwohl Vitamin D als Vitamin bezeichnet wird, handelt es sich hierbei eigentlich um ein Steroidhormon, das der Körper selbst produzieren kann, sobald die Haut der Sonne ausgesetzt ist.
Deswegen wird es oft auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Es ist bekannt, dass Vitamin D unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt und die Aufnahme von Calcium sowie Phosphor fördert, was zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt. [
Zink ist ein Spurenelement, das bedeutsam für die Proteinsynthese, DNA-Synthese und den Kohlenhydrat-Stoffwechsel ist. Ferner trägt Zink ebenfalls zur einer normalen Fruchtbarkeit, normalen Reproduktion und Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. [
Tatsächlich gibt es einige natürliche Methoden, die man in seinen Alltag integrieren kann, um die körpereigene Testosteronbildung ganz ohne die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen.
Selbstverständlich gibt es keine Garantie dafür, dass die folgenden Methoden tatsächlich einen signifikanten Unterschied bei der Bildung von Testosteron bezwecken können. Deshalb sollte man sich bei dem Verdacht auf einen Mangel stets an einen spezialisierten Arzt wenden.
Es gibt eine Studie, die darauf hindeutet, dass Vitamin D wie ein natürlicher Testosteron Booster wirken kann. Da der Körper dieses Vitamin bzw. Hormon durch Sonnenstrahlung auf der Haut bilden kann, ist verantwortungsvolles Sonnenbaden sehr ratsam.
In einer Studie zur Gewichtsabnahme erhielten 165 Teilnehmer ein Jahr lang täglich 3.332 internationale Einheiten (IE) Vitamin D oder ein Placebo.
Es stellte sich heraus, dass die Männer, die ein Jahr lang Vitamin D eingenommen haben, einen höheren Testosteronspiegel aufwiesen. Diejenigen, die nur ein Placebo erhielten, konnten hingegen keinen signifikanten Anstieg vermerken. [
Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse sollte man sich nicht übermäßig sonnen, da dies das Risiko für Hautkrebs begünstigen könnte. Und wer an keinem Vitamin D Mangel leidet, der sollte ohne ärztlichen Rat auf keinen Fall Vitamin D Präparate einnehmen.
Eine Überdosierung kann laut der Verbraucherzentrale nämlich zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, einem reduziertem Muskeltonus bis hin zur Nierenversagen führen. [
Bereits regelmäßige Aufenthalte im Freien sind normalerweise ausreichend, um genug Vitamin D in der Haut zu bilden.
Wie bereits in diesem Ratgeber erwähnt, trägt Zink zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Deswegen sollte man unbedingt auf eine ausreichende Aufnahme von Zink achten. [
Folgende Lebensmittel sind reich an Zink:
Mithilfe einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie dem regelmäßigen Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln sollte das Decken des täglichen Zinkbedarfs eigentlich kein Problem darstellen.
Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff und Elektrolyt, der zur Weiterleitung von elektrischen Impulsen im Körper beiträgt und unter anderem in diesen Nahrungsmitteln vorkommt:
Kalium trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Nervensystems, sondern auch zu einer normalen Muskelfunktion bei. Gerade Sportler sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Kalium achten. [
Es wird angenommen, dass eine proteinarme Ernährung zu einer Schädigung der sogenannten Leydig-Zellen führen kann, die wiederum für die Bildung von Testosteron in den Hoden zuständig sind. [
Ob nun eine proteinreiche Ernährung zu einer besseren Testosteronbildung führen kann, wurde noch nicht wissenschaftlich bewiesen. Nichtsdestotrotz gehören Proteine neben Kohlenhydraten und Fett zu den drei Hauptnährstoffen, die lebensnotwendig für den Körper sind.
Proteine liefern wichtige Bausteine, die sogenannten Aminosäuren, die an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist. Eine ausreichende Aufnahme von Proteinen ist unabhängig von dem möglichen Einfluss auf die Testosteronbildung essentiell für den Körper.
Laut einiger Untersuchungen geht ein niedriger Testosteronwert oft mit erhöhtem Körperfett und anderen Beschwerden einher, die auf ein zu hohes Gewicht zurückgehen. Somit sind regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur für die allgemeine Gesundheit, sondern eventuell auch für die Testosteronbildung wichtig. [
Schlafen ist fundamental für den Menschen und wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf das Wohlbefinden aus. Schließlich erholen sich sowohl der Stoffwechsel als auch die Abwehrkräfte während des Schlafens.
Zudem wurde in einer Studie herausgefunden, dass bereits eine Woche mit zu wenig Schlaf den Testosteronspiegel bei jungen und gesunden Männern senken kann. Demnach sollte man stets auf eine ausreichende Schlafdauer und gute Schlafqualität achten. [
Ständiger Stress kann zahlreiche negative Auswirkungen auf die Gesundheit sowie die Bildung von Testosteron haben. Durch Stress schüttet der Körper nämlich vermehrt das Stresshormon Cortisol aus, das wiederum die Testosteronbildung vermindert. [
Wer die körpereigene Produktion von Testosteron auf natürliche Weise unterstützen möchte, der sollte unnötigen Stress meiden und Strategien für den Stressabbau wie beispielsweise Yoga, Anti-Stress-Workouts oder Entspannungstechniken kennenlernen.
Ein Testo Booster bietet sich prinzipiell für diejenigen an, die ihre körpereigene Testosteronbildung anregen möchten. Darunter fallen vor allem Radsportler, Kraftsportler, Bodybuilder und Hobbysportler, die zusätzlich ihre Trainingsleistung verbessern möchten.
Ob man mit einfachen Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich den Testosteronwert sowie die Trainingsleistung verbessern kann, bleibt fragwürdig. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die dies sicher bestätigen.
Deswegen sollte man keine unrealistischen Ergebnisse von der Einnahme eines Testo Boosters erwarten. Außerdem sollte man sich unbedingt für ein Produkt entscheiden, das eine hohe Qualität aufweist und laborgeprüft ist.
Die Verbraucherzentrale warnt nämlich vor Testosteronboostern, die mit illegalen Substanzen verunreinigt sein können. Wer das Risiko einer solchen Dopingfalle minimieren möchte, der kann einen Blick auf die Kölner Liste werfen.
Dort werden Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln und Sportlernahrung aufgelistet, die ein freiwilliges Qualitätsmanagement durchlaufen, was zu einer höheren Transparenz, mehr Sicherheit und einem verminderten Dopingrisiko beiträgt. 33
Prinzipiell gelten Testo Booster als sicher, wenn sie ausschließlich harmlose Inhaltsstoffe in angemessener Dosierung enthalten. An dieser Stelle soll jedoch erwähnt werden, dass Argumente wie rein pflanzlich nicht immer auf Harmlosigkeit schließen lassen.
Es gibt einige Pflanzenextrakte, die zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen können und von bestimmten Personen daher gemieden werden sollten. Vor der Einnahme eines Testosteron Boosters sollte man sich also lieber an einen Arzt wenden.
Außerdem sollte man bereits auf der Suche nach einem Präparat auf wichtige Kaufkriterien wie Zusammensetzung, Dosierung, Herkunft und Qualität achten, um möglichst hochwertige Kapseln ausfindig zu machen.
Bevor man sich für einen bestimmten Testosteron Booster entscheidet, kann es ratsam sein, dass man auf bestimmte Kaufkriterien achtet. Außerdem bietet sich für Spitzensportler ein Blick auf die Kölner Liste an, da dort getestete Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gelistet werden.
Grundsätzlich gibt es zahlreiche Inhaltsstoffe, die in einem Testosteron Booster enthalten sein können. Im Folgenden werden beliebte Wirkstoffe aufgelistet, die in diesem Ratgeber bereits genauer vorgestellt wurden:
Im Idealfall sollte das gewünschte Präparat frei von unnötigen Zusätzen wie Allergenen, Aromen, Farbstoffen, Füllstoffen, genmanipulierten Rohstoffen, Trennmitteln, tierischen Inhaltsstoffen und Konservierungsstoffen sein.
Die Dosis der jeweiligen Wirkstoffe spielt auch entscheidende Rolle bei der Wahl eines Präparats. Viele Anbieter werben damit, dass ihr Produkt am höchsten konzentriert ist. Dabei bedeutet eine höhere Dosierung nicht zwingend, dass eine intensivere Wirkung zu erwarten ist.
Gerade bei Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen kann eine zu hohe Dosierung sogar bedenklich sein. Um zu prüfen, ob ein Testo Booster angemessen dosiert ist, kann man die Wirkstoffdosis pro empfohlener Verzehrmenge mit den Referenzwerten der DGE vergleichen.
Die DGE ist als Deutsche Gesellschaft für Ernährung bekannt und stellt ein Referenzwerte-Tool zur Verfügung, mit dem man seinen persönlichen Bedarf an Fett, Kohlenhydraten, Energie, Vitaminen, Mineralstoffen und Wasser berechnen kann. [
Da die Aufnahme von Pflanzenextrakten nicht lebensnotwendig für den Körper ist, existieren gerade für exotische Extrakte keine Referenzwerte. Dennoch kann man zum Beispiel auf der Webseite der Verbraucherzentrale wichtige Informationen zu diesem Thema finden. [
Bei Nahrungsergänzungsmitteln sollte man unbedingt Präparate bevorzugen, die innerhalb der EU hergestellt werden. Gerade bei Testosteron Boostern warnt die Verbraucherzentrale davor, dass in bestimmten Produkten eine Verunreinigung durch verbotene Substanzen bestehen kann. [
In EU-Ländern wie Deutschland oder in Ländern wie der Schweiz gelten bei der Herstellung von Nahrungsergänzungen sehr strenge Richtlinien, die von den jeweiligen Produzenten eingehalten werden müssen. [
Außerdem ist es empfehlenswert, dass man prüft, ob der Produktanbieter seinen Testo Booster zusätzlich in einem unabhängigen Labor auf Qualität und potentielle Verunreinigungen überprüfen lässt.
Falls man sicher gehen und das möglichen Risiko einer Einnahme von verbotenen Substanzen umgehen möchte, kann man auf die Kölner Liste blicken. Dort werden Nahrungsergänzungsmittel für Sportler aufgelistet, die ein minimiertes Dopingrisiko aufweisen. [38]
Auf der Webseite der Kölner Liste wird in einem wichtigen Hinweis erklärt, dass bei Nahrungsergänzungen verfahrenstechnisch keine 100-prozentige Sicherheit, sondern lediglich ein minimiertes Dopingrisiko geboten werden kann.
Eine absolute Sicherheit erhält man nur, wenn man vollständig auf NEM und Sportlernahrung verzichtet. Für alle anderen, die trotzdem nicht auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten möchten, ist ein Blick auf die Kölner Liste ratsam.
Wie bereits erwähnt, sollte man auf der Suche nach einem geeigneten Testosteron Booster darauf achten, dass das gewünschte Präparat in einem unabhängigen Labor getestet worden ist. Dies ist gerade für Athleten und Spitzensportler wichtig, die sich vor Dopingvorwürfen schützen möchten.
Aber auch Hobbysportler sollten genau auf die Qualität, Herkunft und vorhandene Testergebnisse achten. Schließlich sind Dopingsubstanzen äußerst gefährlich und können bei regelmäßiger Einnahme schwerwiegende Folgen haben.
Diese Präparate werden mehrheitlich im Onlinehandel angeboten, wobei in Zukunft eventuell auch lokale Drogeriemärkte ihr Sortiment erweitern werden.
Der Drogeriemarkt dm führt bislang keine Testo Booster oder ähnliche Präparate in seinem Sortiment. (Stand 08/21)
Bei Rossmann werden derzeit keine Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der körpereigenen Herstellung von Testosteron angeboten. (Stand 08/21)
Auf der Plattform Amazon kann man sich an einem großen Angebot vieler sogenannter Testosteron Booster erfreuen, wobei man bei der großen Auswahl unbedingt auf die Qualität, Herkunft und Zusammensetzung achten sollte.
Vor dem Kauf sowie der Anwendung von Testosteron Boostern empfiehlt sich ein kritischer Blick auf die Testberichte von seriösen Organisationen, Unternehmen und Instituten.
Bislang hat die Stiftung Warentest noch keinen Test mit Testo Boostern durchgeführt. (Stand: 08/21)
Auch das Unternehmen Öko-Test hat sich noch nicht zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln geäußert.
Die Verbraucherzentrale hat im September 2020 einen ausführlichen Artikel zu dem Testosteron Booster Tribulus terrestris veröffentlicht. Bereits zu Beginn wird hervorgehoben, dass nicht bekannt ist, ob die Pflanze tatsächlich wie ein Steroid auf die Muskeln wirken kann. [
In Tribulus terrestris sind sekundäre Pflanzenstoffe namens Saponine enthalten und es wird behauptet, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Saponinen für mehr Muskelmasse sorgen und eine positive Wirkung auf die Potenz haben sollen.
In Tribulus terrestris sind sekundäre Pflanzenstoffe namens Saponine enthalten und es wird behauptet, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Saponinen für mehr Muskelmasse sorgen und eine positive Wirkung auf die Potenz haben sollen.
Dies stellt ein Risiko für die Gesundheit dar und kann ebenfalls zu positiven Befunden bei Dopingkontrollen führen. In einem anderen Artikel aus dem Juli 2020 äußert sich die Verbraucherzentrale zu einem anderen Stoff namens Asparaginsäure. [
Hierbei handelt es sich um eine Aminosäure, die auch als DAA vermarktet wird und unter anderem in Spargel vorkommt. Dieser Stoff soll angeblich einen positiven Effekt auf den Muskelaufbau, die Leistungskraft und die Libido haben.
Ferner versprechen die Anbieter von Produkten mit DAA, dass die Freisetzung von Testosteron gefördert wird. Viele Aussagen zu der Aminosäure sind bislang nicht wissenschaftlich bestätigt worden.
Schließlich kann die wissenschaftlich bewiesene Wirkung von Proteinen nicht einfach auf einzelne Aminosäuren übertragen werden. Zudem warnt die Verbraucherzentrale, dass bei einzelnen Produkten mit Asparaginsäure ebenfalls eine Verunreinigung durch verbotene Substanzen vorliegen kann.
Wer auf der Suche nach Erfahrungsberichten zu Nahrungsergänzungsmitteln ist, die angeblich die Testosteronbildung fördern sollen, der kann sich im Internet informieren. In speziellen Sportforen oder auf Blogs wird man auf Informationen stoßen.
Zudem kann man sich in einem Forum direkt mit anderen austauschen, die über ihre persönliche Einschätzung und Erfahrung zu Testo Boostern berichten können. Auf Onlineshops kann man ebenfalls auf die Kundenbewertungen einzelner Präparate blicken.
Neben der Bewertungen verfassen viele Käufer:innen auch Rezensionen, in denen sie über ihre ehrliche Meinung berichten. Falls man dennoch skeptisch ist oder bereits Medikamente einnimmt, sollte man sich vor der Einnahme eines Testoboosters unbedingt an einen Arzt wenden.
Gerade für Personen, die Kraftsport oder andere Sportarten beitreiben, gibt es einige Argumente, die für die Einnahme von Präparaten zur möglichen Förderung der Testosteronbildung sprechen können.
Nichtsdestotrotz darf nicht außer Acht gelassen werden, dass die Wirkstoffe eine entscheidende Rolle bei der Wahl dieser Präparates spielen sollten. Die Verbraucherzentrale warnt nämlich davor, dass Testo Booster unter Umständen mit illegalen Substanzen verunreinigt sein können.
Daher sollte man sich nur für einen Booster entscheiden, der in einem unabhängigen Labor auf Verunreinigungen überprüft worden ist. Darüber hinaus kann man auf die Kölner Liste blicken, in der Nahrungsergänzungsmittel und Sportlernahrung mit minimiertem Dopingrisiko aufgelistet sind.
Ideal interessiert sich bereits seit seiner Jugend für das
Programmieren sowie für die Erstellung von Grafiken und Content.
Darüber hinaus beschäftigt er sich gerne mit den Naturwissenschaften
Biologie, Physik und Mathematik.
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anderen bei dem Vergleich von Produkten helfen. Außerdem soll jeder
Ratgeber eine verständliche Informationsquelle sein, die wichtige
Fakten und Hinweise zu einem jeweiligen Produkt liefert.
