Reishi Vergleich 2023

🔎 Übersicht der oben genannten Produkte

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🍄 Was ist Reishi eigentlich?

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Reishi ist ein asiatischer Heil- und Vitalpilz, der bereits seit Jahrtausenden in der traditionellen Heilkunde genutzt wird. Im deutschen Sprachraum ist Reishi auch unter dem Namen „Glänzender Lackporling“ oder „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt.

In Asien wird der Pilz als Heilmittel eingesetzt, um die Energie zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Auch in der westlichen Forschung wurden Substanzen wie Cordicipin untersucht, die in Heilpilzen vorkommen und das Wachstum von Krebszellen im Reagenzglas hemmen können. [1]

Außerdem erklärt der Heidelberger Arzt Prof. Henry Johannes Greten, der eine Praxis für Naturheilkunde und chinesische Medizin leitet, dass bestimmte Stoffe in Vitalpilzen auch die Zellen des Immunsystems stimulieren können. [2]

Bisher wurden jedoch in ganz Europa noch keine klinischen Studien mit Pilzen wie Reishi an Menschen durchgeführt. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Belege, die einen medizinischen Einsatz befürworten.

Außerdem sollte man wissen, dass in einigen Fällen auch ein negativer Effekt von Heilpilzen ausgehen kann. Wie bei anderen Naturprodukten kann die Wirksamkeit aufgrund von variierenden Wirkstoffgehalten unterschiedlich ausfallen.

Darüber hinaus können auch Rückstände von Schadstoffen wie Pestiziden und Schwermetallen problematisch sein. Ferner gibt es bisher noch keine belegten Angaben zur Dosierung, weswegen man diesbezüglich sehr vorsichtig sein muss.

Es ist empfehlenswert, dass man sich vor der Einnahme eines Vitalpilzes an einen spezialisierten Arzt wendet. Von einer Selbstverordnung, die auf nicht fundierten Informationen aus dem Internet beruht, wird dringend abgeraten.

🧬 Wirkung von Reishi

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Bevor man sich über die mögliche Wirkung von Reishi informiert, sollte man wissen, dass der Wissensstand zur potentiellen Wirksamkeit von Heilpilzen recht lückenhaft ist. Es mangelt nämlich an aussagekräftigen klinischen Studien.

Und laut der Verbraucherzentrale können die Erkenntnisse zu bestimmten Heilpilz-Stoffen nicht einfach auf den Menschen oder Produkte übertragen werden, nur weil sie im Reagenzglas oder bei Versuchstieren beobachtet wurden.

Nichtsdestotrotz hat Reishi in der asiatischen Heilkunde eine lange Tradition und soll sich aus etwa 400 bioaktiven Inhaltsstoffen zusammensetzen, zu denen vor allem die Triterpene und Polysaccharide gehören.

Diese zwei Substanzen sollen hauptsächlich für die potentiell gesundheitsfördernde Wirkung verantwortlich sein. Darüber hinaus enthält der harte Baumpilz ebenfalls Ballaststoffe, Proteine, Zucker, Fett sowie einige Vitamine und Spurenelemente. [3, 4, 5]

💡 Anwendungsgebiet von Reishi Kapseln

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Es gibt viele verschiedene Anwendungsgebiete, in denen die Einnahme von Präparaten wie Reishi Kapseln in Frage kommen kann. Für nähere Informationen sollte man sich aber an einen Arzt oder Heilpraktiker wenden.

Zudem sollte nicht außer Acht gelassen werden, dass der Pilz keine konventionelle Therapie und Behandlung von Erkrankungen ersetzen kann. Falls man auf Produkte stoßen sollte, die genau dies versprechen, dann ist vom Kauf abzuraten, da sie auf einen unseriösen Hersteller deuten.

Für das Immunsystem

Es wird angenommen, dass der Reishi-Pilz das Immunsystem stärken kann. In einer Studie, die im Reagenzglas durchgeführt wurde, hat sich herausgestellt, dass einige Stoffe des Pilzes die weißen Blutkörperchen beeinflussen können. [6]

Die weißen Blutkörperchen sind auch als Leukozyten bekannt und ihre hauptsächliche Aufgabe liegt in der Abwehr von Krankheitserregern. Eine Untersuchung an Krebspatienten hat gezeigt, dass einige Substanzen des Pilzes sogar die Aktivität der natürlichen Killerzellen erhöhen können. [7, 8]

Die natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) gehören wiederum zu den Lymphozyten, die eine Untergruppe der weißen Blutkörperchen darstellen. NK-Zellen können abnormale Zellen frühzeitig erkennen und abtöten. [9]

Zu abnormale Zellen gehören beispielsweise Tumorzellen oder mit Viren infizierte Zellen. Eine kleine Studie bei Patienten mit fortgeschrittenem Darmkrebs hat ebenfalls gezeigt, dass Reishi bei ihnen die Anzahl von Lymphozyten erhöhen konnte. [10]

Nichtsdestotrotz sind die klinischen Beweise zur Wirkung von Reishi auf das Immunsystem sehr spärlich. Die Ergebnisse, die sich Reagenzglasstudien ergeben haben, können nicht automatisch auf den Menschen übertragen werden.

Und Studien mit wenigen Teilnehmern stellen keinen Ersatz für groß angelegte klinische Studien mit zahlreichen Teilnehmern dar.

Bei Müdigkeit

Obwohl vermutet wird, dass Reishi hauptsächlich das Immunsystem stärken kann, soll der Pilz auch bei Müdigkeit helfen. In Untersuchungen fanden Forscher heraus, dass die 8-wöchige Einnahme eines Reishi Präparats die Müdigkeit verringern und das Wohlbefinden erhöhen kann. [11]

Dennoch handelt es sich lediglich um einfache Untersuchung, die keine klinische Langzeitstudie ersetzen kann. Ob der Vitalpilz also tatsächlich bei Müdigkeit helfen kann, wurde noch nicht ausreichend bewiesen.

Bei Krebs

Man sollte wissen, dass die alleinige Verwendung von Vitalpilzen nach derzeitigem Wissensstand auf keinen Fall eine konventionelle Krebs-Therapie ersetzen kann. Beim Krebsinformationsdienst findet man dennoch hilfreiche Informationen zu alternativen Behandlungsmethoden. [12]

Viele Personen setzen während einer Krebsbehandlung auf die zusätzliche Einnahme des Reishi Pilzes, da einige darin enthaltenen Substanzen angeblich eine krebsbekämpfende Eigenschaft aufweisen sollen. [13, 14]

Dies wird ebenfalls durch einige Reagenzglasstudien bestätigt, die gezeigt haben, dass einige Stoffe zur Abtötung von Krebszellen beitragen können. Doch die Verbraucherzentrale kritisiert, dass diese Ergebnisse nicht automatisch auf den Menschen übertragen werden können. [15, 16, 17, 18]

Damit das medizinische Potential von Reishi Präparaten anerkannt und diese als Arzneimittel zugelassen werden, sind klinische Studien erforderlich. In einigen Fällen kann jedoch zumindest die parallele Nutzung eines Vitalpilzes neben der Standardtherapie erfolgen.

Man sollte sich diesbezüglich aber unbedingt an einen Arzt wenden, der auf Naturheilkunde und chinesische Medizin spezialisiert ist. Eine Selbstmedikation ist in keiner Weise empfehlenswert, da die angebliche Wirkung dieser Pilze noch nicht ausreichend belegt worden ist.

🥄 Passende Dosierung von Reishi

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Da die Wirksamkeit und Risiken des Heilpilzes noch nicht ausgiebig untersucht wurden, fehlen belegte Angaben zur Dosierung. Dies hängt auch damit zusammen, dass der Wirkstoffgehalt in den Pilzen stets ein wenig schwanken kann.

Deswegen sollte man sich lieber an einen spezialisierten Arzt oder Heilpraktiker wenden, um eine geeignete Dosierung für das eigene Vorhaben zu besprechen. Außerdem sollte man sich während der Einnahme in regelmäßigen Abständen bei einem Arzt kontrollieren lassen.

Dadurch kann man nicht nur die möglichen Fortschritte beobachten, sondern auch frühzeitig die Einnahme einstellen, falls der Pilz dem Körper nicht zugute kommen sollte. Übrigens enthalten Extrakte einen deutlich höheren Gehalt an bioaktiven Substanzen.

Wer sich zunächst an den angeblichen Reishi-Effekt herantasten möchte, kann auf die Einnahme eines Pulvers setzen, das auch in verkapselter Form erhältlich ist. Oftmals wird jedoch behauptet, dass dieses wegen des niedrigeren Anteils an Triterpenen und Polysacchariden unwirksam sei.

🤔 Hat Reishi auch Nebenwirkungen?

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Es wird angenommen, dass Reishi (Ling Zhi) eine relativ sichere Nahrungsergänzung ist, die nur zu Beginn der Anwendung kurzzeitig zu Verdauungsstörungen führen kann. Dies wird häufig damit begründet, dass sich der Körper erst an die Wirkstoffe gewöhnen muss.

Wer sich für die Einnahme eines Reishi Präparates entscheidet, sollte wissen, dass sogenannte Heilpilze in Deutschland noch keine zugelassenen Arzneimittel darstellen. Es handelt sich um Nahrungsergänzungen, die unter nicht definierten Bedingungen produziert werden.

Das bedeutet, dass sie unter Umständen sogar gesundheitsschädliche Rückstände wie Pestizide, Schimmelpilze und Schwermetalle enthalten können. Selbst die Verbraucherzentrale warnt davor, dass die Einnahme von Vitalpilzen gravierende Nebenwirkungen haben kann. [19]

Daher sollte man unbedingt seinen Hausarzt informieren, wenn man sich für die Nutzung von Produkte mit Reishi entscheidet. Zu potentiellen Nebenwirkungen des Pilzes gehören Durchfall, Blähungen, Übelkeit, Schwindel, Mundtrockenheit und Hautausschläge. [20]

Zudem kann Reishi zu unerwünschten Wechselwirkungen führen, wenn bereits L-Thyroxin oder andere Medikamente eingenommen werden. Ferner kann der Pilz das Risiko für Blutungen erhöhen, was beispielsweise vor einer anstehenden Operation sehr gefährlich sein kann.

Da es bisher noch nicht genügend verlässliche Informationen zur Sicherheit des Heilpilzes gibt, sollten Personen unter 18 Jahren sowie Schwangere und Stillende auf die Einnahme lieber verzichten. [20]

💰 Kaufkriterien

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Aufgrund des großen Angebots an Reishi Produkten kann man sehr schnell den Überblick verlieren. Die folgenden Kaufkriterien sollen nicht nur bei der Wahl eines zufriedenstellenden Präparaten helfen, sondern auch vor einem Fehlkauf bewahren.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung ist ein sehr bedeutsames Kriterium, das unbedingt bei der Wahl eines Reishi Präparates beachtet werden sollte. Zu den relevanten Inhaltsstoffen zählen Triterpene und Polysaccharide, da sie die potentiell positive Wirkung auf die Gesundheit bezwecken sollen.

Viele Produkthersteller geben daher an, wie hoch der jeweilige Gehalt in ihrem Präparat ist. Für eine möglichst gute Aufnahme der Wirkstoffe sollte man ebenfalls darauf achten, dass das gewünschte Produkt frei von unnötigen Zusatzstoffen ist.

Dazu gehören unter anderem künstliche Aromen, Gluten, Gelatine, Laktose, Fructose, Trennmittel, Stabilisatoren sowie Farb-, Füll- und Konservierungsstoffe. Außerdem sollte das Reishi Präparat ebenfalls frei von Gentechnik sein.

Darreichungsform

Hinsichtlich der Darreichungsform hat man die Wahl zwischen folgenden drei Varianten:

• Tee: In der Regel handelt es sich hierbei um geschroteten Reishi, der einfach mit heißem Wasser aufgegossen wird. Je mehr Schrot man verwendet, desto herber wird auch der Geschmack des Tees.
• Pulver: Bei dieser Variante wird der Pilz zunächst getrocknet und anschließend gemahlen, wodurch ein sehr feines Pulver entsteht. Reishi Pulver kann sowohl in Smoothies gemischt als auch über verschiedene Speisen gestreut werden.
• Kapseln: Diese Darreichungsform bietet sich für diejenigen an, die den Geschmack des Pilzes nicht mögen. Eine Kapsel kann entweder Reishi Pulver oder Extrakt enthalten, wobei letzteres deutlich wirkstoffreicher ist und daher häufiger verwendet wird.

Für welche Variante man sich entscheidet, hängt von dem eigenen Belieben ab. Es ist wichtig, dass man sich an die empfohlene Tagesdosierung des jeweiligen Produktes hält und diese nicht überschreitet, da es eventuell zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen könnte.

Bio-Qualität

Wer auf der Suche nach einem hochwertigen Reishi Präparat ist, der sollte ebenfalls Wert auf Bio-Qualität legen. Beim Bio-Anbau gelten nämlich strengere Richtlinien sowie eine sorgfältigere Prüfung auf Schadstoffe oder Schwermetalle.

Dadurch kann garantiert werden, dass das jeweilige Produkt zu 100 % natürlich sowie frei von Pestiziden, Fungiziden und Kunstdünger ist. Außerdem ist dadurch im Idealfall sichergestellt, dass es sich um Pilze handelt, die nicht gentechnisch verändert worden sind.

Dosierung

Wer den Reishi Pilz aufgrund seiner potentiell gesundheitsfördernden Wirkung einnehmen möchte, der sollte auf die Dosierung des jeweiligen Präparates achten. Nähere Informationen zu der Dosierung findet man auf der Produktverpackung oder Packungsbeilage.

Man sollte sich unbedingt an die empfohlene Tagesportion halten, da der Körper wohl eine gewisse Zeit braucht, um sich an die in Reishi enthaltenen Wirkstoffe zu gewöhnen. Viele Personen denken, dass es zu Beginn der Einnahme zu Entgiftungssymptomen kommen kann.

Falls man jedoch Nebenwirkungen feststellen sollte, bietet sich der Gang zu einem Arzt an. Übrigens kann kein schnellerer Effekt durch eine höhere Dosis erzielt werden, da natürliche Heilmittel wohl ohnehin erst nach einer längeren Zeit der Einnahme ihre Wirkung entfalten sollen.

Menge

Sollte man sich für eine Reishi-Kur entscheiden, dann kann sich eine größere Produktmenge anbieten, damit das Präparat für mehrere Wochen genügt. Falls man ein bestimmtes Produkt zunächst testen möchte, dann kann man natürlich auch nur eine Packung kaufen.

Wenn man das passende Produkt für sich gefunden hat, dann bieten Shops wie Amazon ein Spar-Abo an. Das bedeutet, dass man sich das gewünschte Präparat in einem eigenständig festgelegten Intervall regelmäßig zu einem etwas günstigeren Kaufpreis zuschicken lassen kann.

Natürlich kann ein Spar-Abo auf Amazon jederzeit gekündigt und somit der weitere Erhalt eines Produkts gestoppt werden.

📍 Wo kann man Reishi Kapseln kaufen?

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Bislang werden Nahrungsergänzungsmittel mit Reishi mehrheitlich im Internet angeboten.

Apotheke

Auf Online-Apotheken wie https://www.shop-apotheke.com findet man folgende Präparate:

• Reishi Extrakt 500 mg von Vita World, 100 St. für ca. 25 €
• Reishi Kapseln von Hannes pure Lebenslust, 120 St. für ca. 14 €
• Bio Reishi Ling Zhi von Essential Foods, 100 St. für ca. 47 €

dm

Bei dm werden derzeit keine Nahrungsergänzungsmittel mit Reishi angeboten.

Reformhaus

Auf dem Reformhaus-Onlineshop findet man folgendes Produkt:

• Vitalpilz Reishi 400 mg Kapseln von TerraMundo, 120 St. für ca. 60 €

Amazon

Die Onlineplattform Amazon bietet eine sehr große Auswahl an verschiedenen Reishi Präparaten, zu denen folgende Produkte gehören:

• Reishi Extrakt aus deutscher Herstellung von Green Naturals, 100 St. für ca. 15 €
• Reishi Kapseln aus 4:1 Extrakt von Dorado, 120 St. für ca. 13 €
• Reishi Pilz Kapseln von Vit4ever, 180 St. für ca. 25 €

📋 Tests zu Reishi Präparaten

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Im Internet kann man sich zu getesteten Reishi Präparaten und der Einschätzung von Experten informieren, um auf ein hochwertiges Produkt zu treffen. Hierbei sollte man jedoch nur auf seriöse Organisationen, Institute und Unternehmen vertrauen.

Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Test mit Reishi Präparaten durchgeführt (Stand: 04/21), aber dafür ein Handbuch zu Pilzen veröffentlicht. Darin haben die Experten wichtige Informationen für Pilzsammler zur Verfügung gestellt. [21]

Öko-Test

Bislang hat Öko-Test noch keinen Artikel zu Reishi Produkten veröffentlicht. (Stand: 04/21)

Verbraucherzentrale

Die Verbraucherzentrale hat im Juli 2020 einen ausführlichen Beitrag zu Vitalpilzen veröffentlicht und erklärt darin bereits zu Beginn, dass es sich bei „Heil- oder Vitalpilzen“ nur um reine Marketingbegriffe handelt.

Sogenannte Heilpilze wie der Lackporling (Reishi), die in Form eines Nahrungsergänzungsmittels verkauft werden, dürfen weder zur Vorbeugung noch zur Heilung von Erkrankungen wie Asthma, HIV, Krebs usw. beworben werden.

Sie sind in Deutschland nämlich nicht als Arzneimittel zugelassen, da der derzeitige Wissensstand zu Vitalpilz Produkten noch recht lückenhaft ist. Es fehlen schlichtweg aussagekräftige Studien, die über die Wirksamkeit und Risiken informieren.

Die Verbraucherzentrale kritisiert, dass die Wirkung bestimmter Stoffe im Reagenzglas und bei Versuchstieren nicht einfach auf den Menschen oder bestimmte Produkte übertragen werden kann.

Weitere Informationen zu diesem Thema kann man sich direkt im Artikel durchlesen, der sich auf der Webseite der Verbraucherzentrale befindet. 22

🤷🏽‍♀️ Erfahrungen mit dem Reishi Pilz

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Um auf Erfahrungsberichte hinsichtlich des Reishi Pilzes zu treffen, kann man sich im Internet auf spezielle Foren begeben. Dort kann man sich mit anderen Personen zur möglichen Wirksamkeit sowie Nebenwirkungen austauschen.

Ansonsten kann man sich auch auf Blogs begeben, in denen eine Person über ihre persönliche Erfahrung berichtet. In der Kommentarfunktion kann man anschließend Fragen zu dem Thema äußern und in Kontakt mit dem Ersteller des Blogs treten.

Darüber hinaus findet man auf Onlineshops, die Reishi Produkte anbieten, zahlreiche Bewertungen und Rezensionen von anderen Käufern, die über ihre Erfahrung mit einem expliziten Reishi Präparat berichten.

✍🏻 Fazit

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In der chinesischen Medizin ist die Nutzung von Pflanzen und Pilzen wie Reishi ein gängiges Vorgehen zur potentiellen Stärkung des Immunsystems, zur Vermeidung von Müdigkeit und sogar zur möglichen Bekämpfung von Krebs.

Jedoch fehlt es hierzulande bisher an aussagekräftigen Studien, die die Wirksamkeit des Lackporlings bestätigen. Deswegen sollte man sich vor der Einnahem von Reishi Präparaten immer vorher an einen Arzt wenden.

Dies gilt vor allem, wenn man bereits bestimmte Medikamente einnimmt und das Aufkommen von Wechselwirkungen vermeiden möchte. Im Handel wird der Reishi Pilz in Form von Tee, Kapseln und Pulver angeboten.

Fragen & Antworten

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